• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
İyi akşamlar kızlar malum akşam yemeklerini bıraktım saat 6 dan sonra bişey yememeye çalışıyorum menüm şöyle efenim
Sabah 1 kupa kahve
Öğle 4 YK patlıcan sogurme
1 kupa ayran
2 dilim ekmek
Ara 2 kare bitter
Akşam yok
Ara 1 kupa çay
1 bardak süt
Su 2.5 litre
Adım 11812
Spor 20 dk dans
E Elif_Eylul M MissHayaLet
 
Pandora27 .!.:
İyi akşamlar kızlar malum akşam yemeklerini bıraktım saat 6 dan sonra bişey yememeye çalışıyorum menüm şöyle efenim
Sabah 1 kupa kahve
Öğle 4 YK patlıcan sogurme
1 kupa ayran
2 dilim ekmek
Ara 2 kare bitter
Akşam yok
Ara 1 kupa çay
1 bardak süt
Su 2.5 litre
Adım 11812
Spor 20 dk dans
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım tek öğün gibi olmuş acikmiyormusun😊
E Elif_Eylul
Benimde bugün şekersiz ilk günümdü
Kahvaltı
6 zeytin
2 tatli kasigi labne peyniri
2 haşlanmış yumurta
salatalık
domates
Birkaç dilim turp
Akşam yemeği ton balıklı salata
Şu icmekte çok zorlanıyorum normalde ama bugün 1.5 lt ictim yetmez tabi ama başlangıç için iyi gibi. Az sonra 1 kupa yesilcay içip günü kapatacağım.
 
Yorgun98 .!.:
Başına soğuk bişeyler koy iyi geliyor

Sıkma canını bende aynı durumdayım 76 görüyom iki gün sonra tekrar 77 oluyom verecez inşallah baktınki vermiyosun daha çok spora yönel ben öyle yapıyorum vücudumda bariz bir şekilde incelme ve sıkılaşma oldu
Genişletmek için tıkla...
Sagol canım 🥰 spora devam
 
Pandora27 .!.:
İyi akşamlar kızlar malum akşam yemeklerini bıraktım saat 6 dan sonra bişey yememeye çalışıyorum menüm şöyle efenim
Sabah 1 kupa kahve
Öğle 4 YK patlıcan sogurme
1 kupa ayran
2 dilim ekmek
Ara 2 kare bitter
Akşam yok
Ara 1 kupa çay
1 bardak süt
Su 2.5 litre
Adım 11812
Spor 20 dk dans
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım 😘
Yine_yeni_yeniden .!.:
Afiyet olsun canım tek öğün gibi olmuş acikmiyormusun😊
E Elif_Eylul
Benimde bugün şekersiz ilk günümdü
Kahvaltı
6 zeytin
2 tatli kasigi labne peyniri
2 haşlanmış yumurta
salatalık
domates
Birkaç dilim turp
Akşam yemeği ton balıklı salata
Şu icmekte çok zorlanıyorum normalde ama bugün 1.5 lt ictim yetmez tabi ama başlangıç için iyi gibi. Az sonra 1 kupa yesilcay içip günü kapatacağım.
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım 😘
 
Mavi Menekse .!.:
Yagmur yagsa bir rahatlicak da %98 e ulasmıs nem İstanbul'da
Genişletmek için tıkla...
Yağmuruda kendi haline bırakmıyorlar yağmur bombası atıp dağıtıyorlar niye müsade edilirki buna anlamıyorum
 
Elif_Eylul .!.:
Afiyet olsun canım 😘



😘😘😘





Ciddimisin sen gene artımı gelceksin cumaya🙄
Yaaa negüzel giderken bunu yapma kendine
Genişletmek için tıkla...
Hallederim kaptanım hatirlamiyomusun bir haftada 5 kilo vermiştim ne aldıysan veririm inşallah gene tartiliyorum şuanda cuma hepimize sürpriz olacak 🤣
 
Yorgun98 .!.:
Doğuş otomotiv arabalarına zarar vermesin diye yapıyorlarmış şeref yoksunları🤬🤬🤬
Genişletmek için tıkla...
Yazık ee korusun bakalım yağmuru veren rabbim başka bişey vermez mi başka türlü zarar gelmez ml sanıyor
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X