- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #114.101
Başlamadımki
Hoşgeldin canım Afiyet olsunDünkü menüm.
Kahvaltı klasik
Akşam 3 balık köfte,1 fırnda tavuk but, bol salata ,
Su 2+
Bugünkü menüm
Kahvaltı klasik
Akşam kabak spagetti, salata, 2 dilim peynir
Su 2+
Yeşil çay 2
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımE Elif_Eylul
10:30 çeyrek simit 1,5 dilim peynir 5 zeytin domates salatalık biber
Ara kahve 2 kare bitter
Ara 1 elma 1 mandalina 10 finduk
17:39 2 kepçe çorba 4 yk yoğurt 4 yk kıyma 2 yk makarna
Görürsün insaAllah canim olmasada haftayainşallah yarın 91….. bişi görürüm
Hahahhah
Eline sağlık abla
Menu kontrolu cuma C.m.t pazar p.z.t salı Ç.r.b p.r.b C Chikolata_gozlum ️ ️ ️ ️ ️ ️ @annym ️ ️ ️️️ ️ ️ ️ M MissHayaLet ️ ️️ ️ ️ ️ ️ B BitterCikilata ️ ️ ️ ️ ️ ️ N N E S L i ️ ️ ️ ️ ️️ ️ G Gokyuzu_kadar ️ ️️ ️ ️ ️ ️ @aminebusra ️ ️ ️️ ️ ️ ️ kittenlove ️️ ️️ ️ ️ ️ ️ Eddaak ️ ️ ️ ️ ️ ️ M Mavi Menekse ️️ ️️ ️ ️ ️ ️ badem000 ️ ️ ️️ ️ ️ ️
Vay arkadaş farenin yemediğini biz yiyoz
Çoktan kaldırmıştim aslinda alıntı yapmasaydinHahahhah
Eline sağlık ablalütfen çarpımı kaldırırmısın
Vay arkadaş farenin yemediğini biz yiyoz
| Menu kontrolu | cuma | C.m.t | pazar | p.z.t | salı | Ç.r.b | p.r.b |
| C Chikolata_gozlum | |||||||
| M MissHayaLet | |||||||
| B BitterCikilata | |||||||
| N N E S L i | |||||||
| G Gokyuzu_kadar | |||||||
|
| |||||||
|
| |||||||
| M Mavi Menekse | |||||||
|
|
Aramıza hoşgeldinADINIZ: ( isteğe bağlı )elif
YAŞINIZ: 28
BOYUNUZ: 162
KİLONUZ: 83,9
HEDEF KİLONUZ: 55
MEDENİ DURUMUNUZ: bekar
MESLEGINIZ: muhasebe / insan kaynakları /yazar
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 0
KİLO ALMA NEDENİNİZ: yemeyi sevmem
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: insülin direnci / tiroit
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlıklı yaşam için
HoşbuldumAramıza hoşgeldin
Bir gün ye 2 gün dengele öyle.oluyor yapacak birşey yok ye dediysem dünyayı yemeÇok zor gene aynı sistem devam valla bunun neresi koruma korumada biraz daha fazla yemem gerekmiyomuyduben aynı diyet yapmazsam hop alıyorum zor zaptediyorum 66 da kilomu
Görümcem gelmiş kızı almaya gittim sonra aşağı kayınvalideme uğradım. Sonra kocam geldi beraber sofra kurduk yemek yedik şimdi mutfağı toplucamNerdesiniz
Sanada yazarım datlumTam da selvi boyluya yazmıssın siirleri
Ap ak hemde mis gibiTabiii siz ikiniz sütten cıkma ak kasık
Aaaa ne didim düşün yolda gidiyosun biri pıçahlanmış pıçaa çıkartıyosun elindeykende polise yakalanıyosun bu durumda eyle olmuş didimAa aaa bir de büyük olacak cık cık hic yakıstıramadım
Geçmiş olsun canım ucuz atlatmış resmenSağol canım çok şükür birşey yok korkmuş iyi şimdi şükür
Evet canım çok şükür sağolGeçmiş olsun canım ucuz atlatmış resmen
Eline sağlık canımBu hafta toplam atılan adım sayısı 286,700 olmuştur.
Adım listesinin sampiyonu 63,800 adım ile M MissHayaLet olmusturkendimi tebrik ediyorum
Adım listesi dereceleri.
1. M MissHayaLet
2. B BitterCikilata
3. G Gokyuzu_kadar
4. C Chikolata_gozlum
Adım atan herkese teşekkür ediyorum
Ye, dengele,
Zayıfla adım tablosu
Cuma
Cumartesi
Pazar
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Toplam@aminebusra 15,500 7600 9900 4100 37,100 @annym 11,000 12,000 23,000 B BitterCikilata 10,400 5200 8300 12,000 8600 6000 50,500 Eddaak 10,000 7000 6000 5000 28,000 G Gokyuzu_kadar 11,000 10,100 6000 10,700 10,000 47,800 M MissHayaLet 12,100 5300 10,400 14,100 14,700 7200 63,800 C Chikolata_gozlum 15,000 14,000 29,000 kittenlove 7500 7500 Toplam Adım sayısı 286,700
Eline emeğime sağlık canımBu hafta spor listesinde 1. @annym olmuştur
Ye dengele zayıfla spor dereceleri
Spor puanlari@annym 1. 3180p C Chikolata_gozlum 2. 1520p M MissHayaLet 3. 925p B BitterCikilata 4. 720p kittenlove 5. 475p N N E S L i 6. 230p kendisini tebrik ediyorum
Herkese bol sporlu günler diliyorum
Tam da selvi boyluya yazmıssın siirleri
Hemde en Önde gideniGısssggaaaannnççççççç
Tabi senden benden uzun boyu var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?