• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Sorma kahve makinası yalan oldu nespresso markaların kapsülleri çok pahakı iptal ettik gerisin geri şimdi tchibo marka makinaya bakıcam onların kapsülleri uygun diğerlerine göre
Ciddi misin 😱😱
 
Sorma kahve makinası yalan oldu nespresso markaların kapsülleri çok pahakı iptal ettik gerisin geri şimdi tchibo marka makinaya bakıcam onların kapsülleri uygun diğerlerine göre
Yapma ya 😞 evet kapsülller çok pahalı diyorlar hayırlısı olsun inşallah
 
Yapma ya 😞 evet kapsülller çok pahalı diyorlar hayırlısı olsun inşallah
Tchibonun kapsülü 4 lira gibi nespresso 7 lira 10 lira ben her kapsül kullanılıyor sanıyordum öyle değilmiş cahil ben:KK67:
 
Tchibonun kapsülü 4 lira gibi nespresso 7 lira 10 lira ben her kapsül kullanılıyor sanıyordum öyle değilmiş cahil ben:KK67:
Bn biliyorsun sandım
Geçende dedim ya çok 💵 imiş
Olmadı bime gelen fakir kahve makinesini alırık 😝
 
Genede alcam baaane kötü 3 ü bir aradalar bilem ne kadar olmuş
3ü1 içme zaten çok zararlı bn granül alıp sıcak suya hop mideye gerçi uzun zmn oldu içmiyorum kızın egzamasını arttıran o diye
 
Yaaa maşallah seninki daha küçükmüş 🥰
Kaç haftalık doğdu
28+3 canım. Senin ki kaç haftalık doğdu kuzum. 3 aylık anladın acaba 🥰3 yaşına girecek çünkü elhamdülillah 🤩
Menum

Sabah 10.30
1 sahanda yumurta domates 1 kk peynir 3 dlm ekmek 5 zeytin

Ara cacık
Ara 1 elma

Aksam 18.00
1 kepce kuru fasulye
Kizartma biraz,yoğurt
Yarım dilim ekmek

Su 1.5 lt
Spor 6600 adim

Menümm 🧜‍♀️



Sabah : 1 yumurta iki dilim süzme peynir,yeşillik sandviç



Öğlen : 7 yk etli taze fasülye

200 cc ayran





Ara : muz



Ara : şeftali





Akşam : 1 kase yoğurt

1 tabak fırında garnitürlü tavuk





Spor : 30 dk tempolu yürüyüş

15 dk bisiklet

3*12 mekik

3*12 karın

3*20 sn plank

E Elif_Eylul @MissHayaLet

Kahvaltı yok
Öğle 1 kepçe yoğurt çorbası
Akşam 3 kaşık makarna, 1 yk domates sos, 4 yk yoğurt, 2 kepçe yoğurt çorbası
Ara 1 tk helva 🙈
Su2+
E Elif_Eylul

Neler yemişim
Kahvaltı
5 yk menemen
2 dilim ekmek

Aksam
2 kepce mercimek
1 kasık erişte
5 tane nugget
1 dilim pırasa mücveri

3 tane kremalı bisküvi 🥲 ani msafirim geldi bende atıvermişim agzıma

E Elif_Eylul

Yediklerimi de yazıyım
Menüm
Kahvaltı bugün anasını ağlattım :olamaz:
Sanırım yarıma yakın beyaz ekmek yedim
Sucuklu 🥚 1 y k kuşburnu reçeli
Öğle yarım porsiyon kıymalı 🍆
17 de 1 🥣 yeşil mercimek çorbası
Akşam 1 dilim baklava
Az bişey tarhana çorbası
E Elif_Eylul

Menümmm
Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta, peynir,2 ceviz, maydanoz,1 dilim ekmek ve söğüş
Ara :2 dilim pestil ve kahve
Öğle :taze fasulye, yoğurt,salata
Ara fıstık ve yeşil çay
Akşam yulaf lapası
.
.
E Elif_Eylul
Afiyet olsun kızlar 💋
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X