• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
sabahvesen .!.:
8.30

Sade nescafe





9.40

Sek quark

30 gram gronola ( içine )





12.15



Öğle yemeğim





15.30

Sade Türk kahvesi





19.20



2 kepçe tavuk suyu çorba

Tavuklu kabak Sandal

Marul salatası



20.40

Churcill



Su:2 litre


M M_atruska
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım 🥰
 
Mavi Menekse .!.:
Neler yedim
Öğle 12.30
1 pogaca
1 ıspanaklı lorlu börek
Küçük dilim kıbrıs tatlısı

Aksam
1 kepce tarhana
2 kasık pilav
5 pilic parmak köfte
4-5 çatal patates kızartması

2 mini cikolata

E Elif_Eylul
Genişletmek için tıkla...
Bu menüyle eksi geldi deyinde düşüp şurda bayılayım :KK43::ruh:
 
MissHayaLet .!.:
:KK75::KK75::KK75: çarşambayı sel aldiiiiii
Oznurun kocası da cipsss aldı aman amannnnn:KK75::KK75::KK75::KK75::KK75:
Öznur yemem demiyorrrrr:KK75::KK75::KK75:
Bu kiloları kim aldı aman amannnnn:KK75::KK75::KK75::KK75::KK75: kimmm aldiiiii:KK75::KK75::KK75::KK75::KK75:
Genişletmek için tıkla...
Aayayyy caannııımmm bana türküler yazmısss yaaa aaaa :ruh: :ruh: :KK74: :KK74: :confused: :confused: :confused: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70:
 
Elif_Eylul .!.:
Herkesi tebrik ediyorum :KK49: :KK49:
Ye,dengele,zayifla
:spor::spor::spor:		Başlangıç Kilogeçen
Cuma.		güncel
Kilo		verilen
Kilo		Hedef
Kilo
@Bitter cikilata100.892.893.6+0.890
@kittenlove74.268.68.6sabit60
@Gokyuzu_kadar80.073.773.9+0.265
M Mavi Menekse 74.7274.5374.63+0.167
M MissHayaLet 63.559.659.6sabit55
@N E S L i99.997.696.75-0.8580
@badem00073.273.573.0-0.565
C Chikolata_gozlum 62.5559.6059.0-0.655
yazarhanim35 yazarhanim35 83.983.982.3-1.675
M M_atruska 80.880.879.8-,170
@dfn071469.169.160
@Ysmn52
Genişletmek için tıkla...
Geçen cuma 59.9 dum benyaa 🙄
 
Mavi Menekse .!.:
Dogru canım 😔 eskiden olsa 2 ayda verirdim ben 10 kiloyu simdi tekliyorum
Genişletmek için tıkla...
Bebiş için gelsin o irade
Elif_Eylul .!.:
1kiler oluyor,1oda tavan kapi gömme dolapları parkesi,salon kapi merdiven alti dolabi parke celik kapisi zart zurt eminem nedir bu güzellikler
Genişletmek için tıkla...
Maşallah baya iş var desene
MissHayaLet .!.:
14 Ekim menü,
Sabah bir dilim kızarmış ekmek bir haslanmis yumurta az salça 5 zeytin bir dilim peynir bir bardak çay.

Ara bir soğuk kahve

Aksam bir kase etli nohut 3 kaşık pilav bir kae cacık.

Su 2 litre olur E Elif_Eylul
Genişletmek için tıkla...

BitterCikilata .!.:
E Elif_Eylul
12:00 1 dereotu poğaça
Ara ananaslı Yeşilçay 2 kuru mürdüm erik
Akşam et pilav pattis turşu ayran yicem🫣
Genişletmek için tıkla...

dfn0714 .!.:
Menümü paylaşayım
Sabah
iki meyveli yoğurt
Öğle
bir dolu kase mercimek çorba, hoşaf
Ara öğün iki meyveli yoğurt
Akşam
pırasa yemeği , fırında tavuk , 4-5 dal roka

Dün akşam dişimi çektirmiştim sabah böyle çorba ve yoğurt ile geçti
Genişletmek için tıkla...

Ysmn52 .!.:
Sabah:menemen peynir domates salatalık azcık bal kaymak 1 dilim tam buğday ekmek
Ara:yarım muz fıstık ezmesi üzerine
Aksam: yayla çorbası 5 adet fırında köfte azcık patates salata
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Genişletmek için tıkla...

Mavi_Karanfil .!.:
Kahvaltı yok
Öğlen dürüm döner 1 bardak ayran
Akşam ciğer tava,yarım domates, 1 salatalık turşu,1 bardak ayran ,
Su 1
E Elif_Eylul
Genişletmek için tıkla...

Mavi_Karanfil .!.:
Kahvaltı yok
Öğlen dürüm döner 1 bardak ayran
Akşam ciğer tava,yarım domates, 1 salatalık turşu,1 bardak ayran ,
Su 1
E Elif_Eylul
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun kızlar 💋
sabahvesen .!.:
8.30

Sade nescafe





9.40

Sek quark

30 gram gronola ( içine )





12.15



Öğle yemeğim





15.30

Sade Türk kahvesi





19.20



2 kepçe tavuk suyu çorba

Tavuklu kabak Sandal

Marul salatası



20.40

Churcill



Su:2 litre


M M_atruska
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım 🥰
 
Elif_Eylul .!.:

Kizlar simdi 2li eslesme yaptim,haftaya persembe gününe kadar herkes eşini etiketlesin,menulerini takip etsin,fikir alışverisi yapsin,lutfen menu yazmayi unutmayin,egerki yazmayan olursa ceza alır​

2li esleşme:spor::spor:Güncel kiloverilen
Kilo		yuzdelerin
Toplami
yazarhanim35 yazarhanim35
M M_atruska 		82.3
79.8
@N E S L i
@BitterCikilata		96.75
93.6
@dfn0714
@kittenlove		69.1
68.6
@Gokyuzu_kadar
@badem000		73.9
73.0
M MissHayaLet
@Ysmn52		59.6
69.7
M Mavi Menekse
C Chikolata_gozlum 		74.63
59.0
Genişletmek için tıkla...
Eline sağlık canım 😘
Bu hafta ayvayı yedik 🤣🤣🤣🤣 Öznurmu benmi bilemedim ama 😅😁😆😆😆😁😁😆
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X