Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
E Elif_Eylul
Sabah aç karnına maydanoz detox
Yarım saat sonra 1 kase yulaf lapası

Ara form çayı

Öğlen koca bi kase salata 1 dilim ekmek küçük bi kase yoğurt

Ara form çayı

Akşam
1 kase çorba 1 dilim börek 1 bardak ayran

1 şekersiz çay
3,5 litre su


M MissHayaLet
55 sn plank
60 squat
100 mekik
20 dk leslie
10 dk cardio
 

Afiyet olsun kızlar
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…