• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
kelebek19 .!.:
Uygulama ismi: FatSecret eğer yüklemek isteyen olursa👍
Genişletmek için tıkla...
Ben çok seviyorum orayı kalori hesabı yaparken kullanıyorum. Ketojenik başlayacam yakında adetim başlayınca yine kullanıcem 😘
 
Kızlar merhaba,
Sabah 08:30 filtre kahve ve muz
Öğlen 12:40 mercimek corbası, cacık, musakka ve pilav
Aksam 17:00 2 dilim kepekli ekmek, lahana corbası, kıymalı kapuska yemegi ve salata

Spor- 1 saat reformer pilates
Adım 2333
M MissHayaLet
EF393C76-B217-4266-955E-9180B8E88DF3.webp
 
kelebek19 .!.:
Şöyle bi kalori hesaplama uygulaması kullanmaya başladım 2 3 gün oldu amam bence iyi, çünkü giriş yaparken hedefiniz kilo vermekse onu seçip hedef kilonuzu boy vs yazıyorsunuz günlük almanız gereken kalori miktarı çıkıyor bnm 1800 müş ama henüz 1800 e kadar tamamlamadım hiç, bildirim falan geliyor uygulamadan mesela : eğer hergün günlük almanız gereken kaloriden 500 kalori eksik alırsanız haftada yarım kiloverilirmiş
Genişletmek için tıkla...
O biraz kişiden kişiye değişiyor 🙏🏻 metabolizma hızını tahmin edemez uygulama .
 
ntrabibl .!.:
Kızlar merhaba,
Sabah 08:30 filtre kahve ve muz
Öğlen 12:40 mercimek corbası, cacık, musakka ve pilav
Aksam 17:KK20: 2 dilim kepekli ekmek, lahana corbası, kıymalı kapuska yemegi ve salata

Spor- 1 saat reformer pilates
Adım 2333
Genişletmek için tıkla...
Kız bacum adımları kullandığın adım sayarın resmini atarak paylaşıyoruz . Kural böyleymiş bende dün öğrendim hep yazıyordum ama resim isteniyor 🥰
 
ntrabibl .!.:
Kızlar merhaba,
Sabah 08:30 filtre kahve ve muz
Öğlen 12:40 mercimek corbası, cacık, musakka ve pilav
Aksam 17:00 2 dilim kepekli ekmek, lahana corbası, kıymalı kapuska yemegi ve salata

Spor- 1 saat reformer pilates
Adım 2333
M MissHayaLet
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım
 
_DeryaSultan_ .!.:
Kız bacum adımları kullandığın adım sayarın resmini atarak paylaşıyoruz . Kural böyleymiş bende dün öğrendim hep yazıyordum ama resim isteniyor 🥰
Genişletmek için tıkla...
Sonradan geldi yarismadada yok😶‍🌫️
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X