Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
07.03.2022 Pazartesi
Sabah 11 de
5 kaşık menemen 2 dilim beyaz peynir 7 zeytin 1 domates yesillik 2 havuç

Öğlen 3 de
1 kase tarhana çorbası

Akşam 19 da
9 kaşık bulgur pilavı
5 parça tavuk göğsü az yağda kızardı
4 kaşık yoğurt

Suyu sayamadim

E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 🥰
 
07.03.2022 Pazartesi
Sabah 11 de
5 kaşık menemen 2 dilim beyaz peynir 7 zeytin 1 domates yesillik 2 havuç

Öğlen 3 de
1 kase tarhana çorbası

Akşam 19 da
9 kaşık bulgur pilavı
5 parça tavuk göğsü az yağda kızardı
4 kaşık yoğurt

Suyu sayamadim

E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 💞
 
🥦 BROKOLİ ÇORBASI 🥦


MALZEMELER
Brokoli 🥦
Yarım Soğan 🧅
1 Orta Boy Patates 🥔
1 Tane Havuç 🥕
Sade Yağ(Zeytinyağı)
Çeyrek bardak öğütülmüş yulaf


YAPILIŞI
Yulaf hariç tüm malzemeleri suda yumuşayana kadar haşlıyoruz.Blenderdan geçiriyoruz.
Çeyrek bardak yulaf ve 1 bardak suyla yulaf sütümüzü hazırlıyoruz. Ayrı bir tencerede 1 yemek kaşığı yulaf unuyla sade yağını kavurun.Üzerine yulaf sütünü ilave edin .Beşamel sos kıvamına gelecek.Sebze karışımını kepçe yardımıyla ekleyin .Karıştırmaya devam edin .Tüm sebze karışımını boşaltın. Blenderdan geçirmeye gerek duyuyorsanız tekrardan geçirin.Tuzunu ilave edip altını kapatınız.

Afiyet olsun ♡

Sülfürlerimiz coşsun 🥦

E Elif_Eylul
M MissHayaLet
@Noisy Girl
@Chikolata_gozlum
K Klassklasik
@Mevsim_bahar83
@M_atruska
@Buralardutluuugdu
@karamel Latte
@suspushanimcim
@jtaime020626
@Pandora27
@Jou
@Gozdem__
@Hacerrrrrrrrrrrrr
@Li_zigi
🥲😋😋
 
7 mart spor.
45 dk pilates
10 dk chole E Elif_Eylul
Screenshot_2022-03-08-11-45-25-54_efaee9233a816a5de5fd5a4cb49356f4.webp
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X