- 25 Ocak 2022
- 9.481
- 32.658
- 468
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.621
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.622
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.623
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.624
689 adım da ben atmışımAfiyet olsun canım
Negüzel yürumüşsün sen öyle bende 550 adim attim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.625
Gecmissin beni689 adım da ben atmışım
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.626
Her türlüGecmissin beni
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.627
Yedik içtik güldük eğlendik yarin toparlanma zamanı
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.628
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
D u t
Menümü paylaşayım
Sabah lorpeynirli omlet iki yumurtadan
Çatalın ucuyla Ezine peynir
Ara
Kahve yanında 3 dilim kabak tatlısı
Aksam
3 kaşık nohutlu pilav
Bir kepçe kırmızı mercimek çorbası
3 litre suyumu tamamlayacağım
On bin adimim var telefonu hiç ayırmadim yanımdan iki bin daha atarım yatana kadar ama o sayılmaz
50 ip atladım
Sahur yok
İftar fırında tavuk 3 parça 3 yk patates püre ,1 kase turp salatası (bildiğin salata böyle yazdım afilli olsun )
Yarım limon
Su şimdilik 1 litre
1 bardak yeşil çay içerim
Sporu bitirince yazarım
Selam kızlarr. Bugün bildiğin depresyondayım hiç moralim yok bunca sporun karşılığı böyle gelince modum çok düştü. 2bin adım attım o derece keyif sıfır.
Ama karikatürsüz olmaz yaa böyle çok mutsuz bir yazı oldu olmasın o kadar sizin canınız sıkılmasın
Eki Görüntüle 3023752
Afiyet olsun kızlar11 Mart Hayattan Bezmiş Menüsü E Elif_Eylul
1 yumurta
2 dilim peynir
7-8 zeytin
3 ceviz
Öğle
1 bardak filtre kahve (az yağlı sütle)
1 elma
Akşam
1 tabak mercimek çorbası
1 kase marul salatası
1 bardak kefir
Spor: 2198 adım M MissHayaLet
Ortiler:Aamine
Pandora27
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.629
Sagol canimAfiyet olsun kızlar
- 17 Kasım 2020
- 3.501
- 17.199
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.630
Süper menü ortimm11 Mart Hayattan Bezmiş Menüsü E Elif_Eylul
1 yumurta
2 dilim peynir
7-8 zeytin
3 ceviz
Öğle
1 bardak filtre kahve (az yağlı sütle)
1 elma
Akşam
1 tabak mercimek çorbası
1 kase marul salatası
1 bardak kefir
Spor: 2198 adım M MissHayaLet
Ortiler:
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.631
Afiyet olsun kızlar
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.632
Afiyet olsun11 Mart Hayattan Bezmiş Menüsü E Elif_Eylul
1 yumurta
2 dilim peynir
7-8 zeytin
3 ceviz
Öğle
1 bardak filtre kahve (az yağlı sütle)
1 elma
Akşam
1 tabak mercimek çorbası
1 kase marul salatası
1 bardak kefir
Spor: 2198 adım M MissHayaLet
Ortiler:
Oh ne güzel 1 hafta dinlenin no sporAfiyet olsun canım
Negüzel yürumüşsün sen öyle bende 550 adim attim
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun kızlar
- 8 Aralık 2021
- 3.355
- 14.235
- 158
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.633
Yaaa ben pandalari çok severim sağlam motive etti ha beni bu hafta bizim inşallah
Eki Görüntüle 3023766
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.634
Dışarsı göz gözü görmuyor lapa lapayi geçmiş tipiye dönmüş kar
- 8 Aralık 2021
- 3.355
- 14.235
- 158
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.635
Kaptanım
E
Elif_Eylul
ve
M
MissHayaLet
canimlar menüm şöyle en altta da sporun yazılı saygılar
Uyanınca:
300 ml anne cayi
1 kupa cay
Kahvaltı:
YOK
Öğle:.
5YK bulgur pilav
4 YK taze kabak
1 Sb ayran
Yarım demet yesillik
Ara:
1 fincan Nescafe
2 fincan çay
2 kare bitter
2 çatal kek
Muz
Akşam:.
1 tabak domatesli makarna
1 Sb ayran
1 kase tavuk corba
Ara:.
1 kupa çay
300 ml anne cayi
Su:
2.5 lt
Spor:
110 ip atlama
20 dk bölgesel hareketler
30 dk dans
Adım: 4147
Uyanınca:
300 ml anne cayi
1 kupa cay
Kahvaltı:
YOK
Öğle:.
5YK bulgur pilav
4 YK taze kabak
1 Sb ayran
Yarım demet yesillik
Ara:
1 fincan Nescafe
2 fincan çay
2 kare bitter
2 çatal kek
Muz
Akşam:.
1 tabak domatesli makarna
1 Sb ayran
1 kase tavuk corba
Ara:.
1 kupa çay
300 ml anne cayi
Su:
2.5 lt
Spor:
110 ip atlama
20 dk bölgesel hareketler
30 dk dans
Adım: 4147
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.636
Afiyet olsun canımKaptanım E Elif_Eylul ve M MissHayaLet canimlar menüm şöyle en altta da sporun yazılı saygılar
Uyanınca:
300 ml anne cayi
1 kupa cay
Kahvaltı:
YOK
Öğle:.
5YK bulgur pilav
4 YK taze kabak
1 Sb ayran
Yarım demet yesillik
Ara:
1 fincan Nescafe
2 fincan çay
2 kare bitter
2 çatal kek
Muz
Akşam:.
1 tabak domatesli makarna
1 Sb ayran
1 kase tavuk corba
Ara:.
1 kupa çay
300 ml anne cayi
Su:
2.5 lt
Spor:
110 ip atlama
20 dk bölgesel hareketler
30 dk dans
Adım: 4147
- 8 Aralık 2021
- 3.355
- 14.235
- 158
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.637
Çok gecmis olsun Allah şifa versin tez zamandaE Elif_Eylul abla oğlum çok hasta şuan yatırdık büyük ihtimalle en kısa zamanda anjiyo diyorlar o yüzden bu hafta eslasme de olmazsam olur mu
Biraz zor geçiyor bu ara
- 8 Aralık 2021
- 3.355
- 14.235
- 158
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.638
He valla kız
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.639
Afiyet olsun ortimmKaptanım E Elif_Eylul ve M MissHayaLet canimlar menüm şöyle en altta da sporun yazılı saygılar
Uyanınca:
300 ml anne cayi
1 kupa cay
Kahvaltı:
YOK
Öğle:.
5YK bulgur pilav
4 YK taze kabak
1 Sb ayran
Yarım demet yesillik
Ara:
1 fincan Nescafe
2 fincan çay
2 kare bitter
2 çatal kek
Muz
Akşam:.
1 tabak domatesli makarna
1 Sb ayran
1 kase tavuk corba
Ara:.
1 kupa çay
300 ml anne cayi
Su:
2.5 lt
Spor:
110 ip atlama
20 dk bölgesel hareketler
30 dk dans
Adım: 4147
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.640
KarmıDışarsı göz gözü görmuyor lapa lapayi geçmiş tipiye dönmüş kar
Burdada fena yağmur var sabahdan beri dinmedi
Afiyet olsunKaptanım E Elif_Eylul ve M MissHayaLet canimlar menüm şöyle en altta da sporun yazılı saygılar
Uyanınca:
300 ml anne cayi
1 kupa cay
Kahvaltı:
YOK
Öğle:.
5YK bulgur pilav
4 YK taze kabak
1 Sb ayran
Yarım demet yesillik
Ara:
1 fincan Nescafe
2 fincan çay
2 kare bitter
2 çatal kek
Muz
Akşam:.
1 tabak domatesli makarna
1 Sb ayran
1 kase tavuk corba
Ara:.
1 kupa çay
300 ml anne cayi
Su:
2.5 lt
Spor:
110 ip atlama
20 dk bölgesel hareketler
30 dk dans
Adım: 4147
- Durum