- 26 Nisan 2020
- 1.425
- 7.342
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.641
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.642
Hacer simdi burdaydi gitti
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.643
Bende severim ama çıkışı kötü oluyorAcı acı hoşuma gitti hıçkıra hıçkıra yedim daha fazla yiyemedim çünkülüm yarın tartı günü
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.644
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.645
Bendende selamlarAbi çıkmıyo kiben o kötü çıkışa razıyım
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.646
Sabahtan beri 20 defa gittim 1 tane tık yokBendende selamlar
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.647
13.03
Kahvaltı
Tam buğday ekmeğinden tost( bu detay önemli
)
1 tatlı kaşığı kahvaltılık salca
7 tane mantar
Ara
2 ısırık çöreğimsi birşey ( esim fırından almıs adını bilmiyorum)
Aksam
1 kase yayla çorbası
5 yk havuc tarator
1 dilim ekmek
1 ceviz
Atıstırmalık badem fındık
2.3 litre su
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
40 dakika lesliiee
2500 adım
3 sn plank
Kahvaltı
Tam buğday ekmeğinden tost( bu detay önemli
)1 tatlı kaşığı kahvaltılık salca
7 tane mantar
Ara
2 ısırık çöreğimsi birşey ( esim fırından almıs adını bilmiyorum
)Aksam
1 kase yayla çorbası
5 yk havuc tarator
1 dilim ekmek
1 ceviz
Atıstırmalık badem fındık
2.3 litre su
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
40 dakika lesliiee
2500 adım
3 sn plank
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.648
Ben yarina cikarsam ne mutlu türküm diyeneSabahtan beri 20 defa gittim 1 tane tık yok
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.649
Afiyet olsun canım13.03
Kahvaltı
Tam buğday ekmeğinden tost( bu detay önemli
1 tatlı kaşığı kahvaltılık salca
7 tane mantar
Ara
2 ısırık çöreğimsi birşey ( esim fırından almıs adını bilmiyorum
Aksam
1 kase yayla çorbası
5 yk havuc tarator
1 dilim ekmek
1 ceviz
Atıstırmalık badem fındık
2.3 litre su
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
40 dakika lesliiee
2500 adım
3 sn plank
Detaylar önemli
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.650
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.651
- 26 Nisan 2020
- 1.425
- 7.342
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.652
Aamine
ortim sana güveniyorum kendini spora verdi şuan deli gibi spor yapıyor eminim. Ben de çene çalıyom. 
Eklentiler
- 26 Nisan 2020
- 1.425
- 7.342
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.653
afiyet olsun canımm.13.03
Kahvaltı
Tam buğday ekmeğinden tost( bu detay önemli
1 tatlı kaşığı kahvaltılık salca
7 tane mantar
Ara
2 ısırık çöreğimsi birşey ( esim fırından almıs adını bilmiyorum
Aksam
1 kase yayla çorbası
5 yk havuc tarator
1 dilim ekmek
1 ceviz
Atıstırmalık badem fındık
2.3 litre su
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
40 dakika lesliiee
2500 adım
3 sn plank
- 10 Ekim 2018
- 623
- 648
- 103
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.654
Merhaba Arkadaşlar. Diyet grubu arayışındayım. Grup belli bir kilo aralığında mı sonradan katılabiliyor muyuz :) herkese bol eksiler
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.655
Tesekkur ederim canım
- 26 Nisan 2020
- 1.425
- 7.342
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.656
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.657
Afiyet olsunHayırlı akşamlar canlar
Menü
Sabah
Yulaf lapası
(Yarım çay bardağı süt, 2 çorba kaşığı yulaf,yarım çay kaşığı kakao,tarçın ,yarım elma )
Ara sade Türk kahvesi
Akşam
Yarım kabaktan makarna
3 çorba kaşığı yoğurt
2 çorba kaşığı kıyma
Su 2.5 litre
BendeKiz vallaha dolma diye baktim ben ona
Afiyet olsun13.03
Kahvaltı
Tam buğday ekmeğinden tost( bu detay önemli
1 tatlı kaşığı kahvaltılık salca
7 tane mantar
Ara
2 ısırık çöreğimsi birşey ( esim fırından almıs adını bilmiyorum
Aksam
1 kase yayla çorbası
5 yk havuc tarator
1 dilim ekmek
1 ceviz
Atıstırmalık badem fındık
2.3 litre su
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
40 dakika lesliiee
2500 adım
3 sn plank
- 25 Ocak 2022
- 9.481
- 32.658
- 468
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.658
Rabbim hayırlısıyla en kolayından feraha çıkarsın Gökyüzümİnşallah canım
Ruhen iyi durumda değiliz ailecek iki kişilik ailemle
Toparlamaya çalısıyorum inşallah etkilemez beni
- 26 Nisan 2020
- 1.425
- 7.342
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.659
Grubumuz yağ sökücü gibidir memnun kalırsınız sizi mahcup etmeyiz buyrun buyrun efendim diğer yağ sökücü gibi görünen gruplara kanmayın gerçek zayıflama burada
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.660
- Durum