Yeee, dengele, zayıflaa

HuZuNMeLeGi .!.:

Hayırlı aksamlar kızlar nasılsınız bakayım
Bugünkü menüm
Sabah
3 dilim ekmek
7 zeytin
1 dilim peynir
İki tane yumurta
Patates kızartması ketçap mayonez
Ara
Kaşarlı sucuklu tost çeyrekten biraz fazla

Aksam
Barbunya salatası
Makarna 8kaşık

Şuan 11.034 adimim var
M MissHayaLet
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

MissHayaLet .!.:

26 Şubat menü, 2 litre su E Elif_Eylul
Eki Görüntüle 3014602

Genişletmek için tıkla...

HappyMutlu .!.:

Bir
E Elif_Eylul
Şifa olamadım
Gel buraya ya

Genişletmek için tıkla...

HuZuNMeLeGi .!.:

Hayırlı aksamlar kızlar nasılsınız bakayım
Bugünkü menüm
Sabah
3 dilim ekmek
7 zeytin
1 dilim peynir
İki tane yumurta
Patates kızartması ketçap mayonez
Ara
Kaşarlı sucuklu tost çeyrekten biraz fazla

Aksam
Barbunya salatası
Makarna 8kaşık

Şuan 11.034 adimim var
M MissHayaLet
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

HuZuNMeLeGi .!.:

Kızlar pazartesidende umudum kalmadı napacam ben ya şu pis boğazımı bı tutabilsem

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Afiyet olsun canım

Nisandayimki

Kiz bune boyle

Genişletmek için tıkla...

HappyMutlu .!.:

Duygusal açlık kitabını kesin alıyorum ben o zaman
Terapiyede devam edim
Yoksa halım hal değil
Vay zalim hayat

Genişletmek için tıkla...

Pandora27 .!.:

İse yariyosa o kitap bende alım ya bende duygusal yiyiciyim ya

Genişletmek için tıkla...

HappyMutlu .!.:

Yerimede oyna

Genişletmek için tıkla...

Pandora27 .!.:

E Elif_Eylul başkanım ilk menümü yazmaktan gurur duyarım
Uyanınca : 1 fincan anne cayi sonrasinda şekersiz türk kahvesi
Kahvaltı:
1 çıtır simit
Şekersiz çay
6 tane zeytin
Çeyrek dilim peynir
Ara:1 havuç
Öğle : 6 tane cevizli köfte yanında 1 sb maden suyu
Akşam : yulaf lapası
2 litre de su içtim

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Hee simdi kalkip oynucam

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Buralardutluuugdu .!.:

Kim üzdü filizimi

Genişletmek için tıkla...

Pandora27 .!.:

E Elif_Eylul başkanım ilk menümü yazmaktan gurur duyarım
Uyanınca : 1 fincan anne cayi sonrasinda şekersiz türk kahvesi
Kahvaltı:
1 çıtır simit
Şekersiz çay
6 tane zeytin
Çeyrek dilim peynir
Ara:1 havuç
Öğle : 6 tane cevizli köfte yanında 1 sb maden suyu
Akşam : yulaf lapası
2 litre de su içtim

Genişletmek için tıkla...

HappyMutlu .!.:

Enişte

Genişletmek için tıkla...

Buralardutluuugdu .!.:

Enişteye selamlar

Genişletmek için tıkla...

HappyMutlu .!.:

enişte

Genişletmek için tıkla...

Buralardutluuugdu .!.:

Genişletmek için tıkla...

Buralardutluuugdu .!.:

Genişletmek için tıkla...

Pandora27 .!.:

E Elif_Eylul başkanım ilk menümü yazmaktan gurur duyarım
Uyanınca : 1 fincan anne cayi sonrasinda şekersiz türk kahvesi
Kahvaltı:
1 çıtır simit
Şekersiz çay
6 tane zeytin
Çeyrek dilim peynir
Ara:1 havuç
Öğle : 6 tane cevizli köfte yanında 1 sb maden suyu
Akşam : yulaf lapası
2 litre de su içtim

Genişletmek için tıkla...

Buralardutluuugdu .!.:

Sabah aç karnına maydanoz detox
20 dk sonra küçük bir kase yulaf lapası
Çeyreğin yarısı kaşarlı tost

Ara
Form çayı
Öğlen
Büyük bir kase yoğurtlu lahana salatası

Ara tarçınlı kahve
Akşam 2 topak antep köftesi 1 bardak ayran bolca salata

1 küçük dilim pasta 1 bardak şekersiz çay

60 squat
60 mekik
35 sn plank
35 dk leslie
6570 adım
3,5 litre su

E Elif_Eylul M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...