- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.601
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.602
günaydın- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.603
Abla sana zahmet veriyoruz cocuklari bu saatte anca uyutmus, bikac isimi halletmis oturmus oluyorum k bakma. Ben genelde yaziyorum menülerimi.
Sabah 10
2 dilim tt arasina yumurtali tost
Minik domates
Ogle 14 .
Bir muz
3 misir patlagi
2 de cekirdek kuru üzümden yapilmis kurabiye tarzi bisey cok sekerli idi marketten vital diye aldim kuruyemisli diye cok sekerli cikti
Bikac badem
16.30
4 sikim mercimek köfte
Yesil fasulye
El icisi kadar et
Su 1.5 litre
Spor 6000 adim.
M MissHayaLet
E Elif_Eylul
Afiyet olsun kızlarKaptanım geç kaldım yürüyüşümü çok geç tamamladım kendimden geçince ancak bilgisayarın başına oturdum bugün misafirli bir gün oldu çok özür dilerim.
3 Mart 2022 Menü E Elif_Eylul
Sabah
2 yumurta omlet
2 dilim peynir (küçük)
8-9 yeşil zeytin
4-5 çeri domates
2 tatlı kaşığı keten tohumu (çekilmiş)
2 büyük bardak yeşil çay
Öğle
1 kase yoğurt
1 Elma
1 greyfurt
1 kupa filtre kahve (az yağlı sütle)
Akşam
2 adet (orta boy) patates haşlaması
1 büyük kase havuç marul salatası
ve bol su 3 litre
SPOR: 13709 adım M MissHayaLet
Herkese iyi geceler huzurlu mis gibi rüyalar. Yarın bol eksiler görmek ümidiyle kızlar
Sen olağanüstü bir detaysın hayatımdaki hoşumuza gitmez olur mu hiç M MissHayaLet hakkınızı ödeyemem vallahi kendimle yarış halindeyim E Elif_Eylul
Teşekkür ederiz kuzum siz yeter ki hedefe ulaşın biz motive etmeye devam
Günaydın Hayırlı Cumalar Bol Eksiler Kizlar
Günaydın hayırlı cumalar
GünaydınHayırlı cumalar
Afiyet olsun canim akşam çok az yemişsinAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımsporun
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Şimdi yazıyorum abla
KahvaltıMenemen, 1 salatalık, yarım muz
Ara 1 bardak ayran
Akşam çoban salata 1 bardak ayran
Su 3 litre
Spor
15000 adım
27 dk jillian 270 pn
M MissHayaLet
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Günaydın canım
Günaydın
Günaydın
Günaydın guzellikler dünyası,
Kolay gelsin bebeim,
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.270
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.604
Günaydın
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.270
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.605
- 8 Aralık 2021
- 3.355
- 14.235
- 158
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.606
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.270
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.607
Valla çok güzel bi sonuç aylinimGünaydın kızlar hayırlı bol bereketli cumalar kilolarda eksili haftalar hemen tartı sonucumu ekliyorum sonucu görünce çok sevindim valla 1. Hafta için gayet güzel bir sonuç maşallah
maşallah çok sevindim - 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.608
Günaydın canım
Bence mükemmel canım tebrik ederimGünaydın kızlar hayırlı bol bereketli cumalar kilolarda eksili haftalar hemen tartı sonucumu ekliyorum sonucu görünce çok sevindim valla 1. Hafta için gayet güzel bir sonuç maşallah
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.270
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.609
Pazartesinden bu yana eksi yok ama artı da yok
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.610
Günaydın canımGünaydın
Afiyet olsun canimAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Şimdi yazıyorum abla
KahvaltıMenemen, 1 salatalık, yarım muz
Ara 1 bardak ayran
Akşam çoban salata 1 bardak ayran
Su 3 litre
Spor
15000 adım
27 dk jillian 270 pn
M MissHayaLet
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Günaydın canım
Günaydın
Tamamdir
Günaydın canımGünaydın
Tamam canim kolay gelsin
Günaydın canım
Insan bir kalp bir nokta falan koyar günaydınin yanina
Günaydın canım 900gram gayet guzel bir eksi tebriklerGünaydın kızlar hayırlı bol bereketli cumalar kilolarda eksili haftalar hemen tartı sonucumu ekliyorum sonucu görünce çok sevindim valla 1. Hafta için gayet güzel bir sonuç maşallah
Sabit olmanda güzel canim pazartesi bence eksi geliceksin
- 21 Aralık 2016
- 8.967
- 41.318
- 548
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.611
Günaydin kizlar
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.612
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.270
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.613
Hep regl yüzündenGünaydın canım
Afiyet olsun canim
Tamamdir
Günaydın canım
Tamam canim kolay gelsin
Günaydın canım
Insan bir kalp bir nokta falan koyar günaydınin yanina
Günaydın canım 900gram gayet guzel bir eksi tebrikler
Sabit olmanda güzel canim pazartesi bence eksi geliceksin
Kızlar ben 75 in altına düşemedim hiç. Benim kırılma noktam bura. 74 ü görürsem daha da inanacam kendime
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.614
Günaydin canimGünaydin kizlar
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.615
Ben inaniyorum canim pazartesi eksi geliceksinHep regl yüzünden
Kızlar ben 75 in altına düşemedim hiç. Benim kırılma noktam bura. 74 ü görürsem daha da inanacam kendime
Kahvaltı ve menunu degisim yap arada
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.270
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.616
Tamam canımBen inaniyorum canim pazartesi eksi gelicektir
Kahvaltı ve menunu degisim yap arada
aynen . Ben korkuyom ekmek yersem kilo olacak veya 2 yumurta yersem hemen artı olacak
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.617
Öyle bisey yok canimTamam canım
Doktorun bana verdigi listede
1yumurt,2dilim peynir,2dilim ekmek,yesillik,ceviz,domates salata gibi bunlari heo degisim yapabilirsin,iste menemen,sucuklu yumurta,yulafli yumurta gibi
Ara kahve 2bitter,yada 2kayisi,1incir
Ara 1meyve,1bardak süt,1paket form
Ara 1meyve,3ceviz
Aksam
5,6 kasik sebze,bol salata,2dilim ekmek,yogurt
Kofte balik tavuk bol salata gene 2dilim ekmek
Yani ekmegede ihtiyacimiz var bunlara dikkat edildikce gayet guzel kilo veriyosun
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.270
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.618
Anladım canım bu hafta da böyle denicem
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.619
Düzenli menü yazanlara teşekkür ederim kizlar
| Menü Kontorlu | Cuma | C.t | Pazar | P.t | Salı | Çaŕ. | Perş. |
| E Elif_Eylul | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| M MissHayaLet | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
Gurbettt42
| ✔ |  | ✔ | | | | |
| @Li_zigi | ✔ | | | | | | |
| F Frozen01 | | ✔ | ✔ | ✔ | | | |
| C Chikolata_gozlum | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
D u t
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| M M_atruska | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
suspushanimcim
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| @Gozdem__ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
jtaime020626
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| K Klassklasik | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | | | |
Aamine
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
H a p p y
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
Pandora27
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | |
karamel Latte
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.620
Güzel olur sanirim bugun yapicam ben ödül olarak
- Durum