• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
3A595247-CCD4-41E1-B588-BEEF4E0C5065.webp


Bugün böyle geçti ☺️
 
İyi akşamlar kızlar .
E Elif_Eylul canım
Sabah saat 10h30 sade Türk kahvesi

Kahvaltı saat 12h30
2 yumurtadan yeşil soğanlı maydonozlo omlet
Çeri domates 3 tane
1 küçük havuç
1 ceviz
Ufak dilim eski kaşar
Marul

Aşkam 16h30
3 kepçe kıymalı kuru fasulye
8 çorba kaşığı bulgur pilavı

Çok şükür bugünde bitti

M MissHayaLet
Canım yatmadan önce adımları atarım

K Klassklasik canım sen neler yaptın bugün .
 
2bucuk litre su
1avuç tuzsuz fistik,1maden suyu
Kizdan kalan 3kasik makarna yemek yemek istemedim aksam
Misafirlikte 1turk kahvesi
D u t D u t
 

Eklentiler

  • 20220306_103535.webp
    20220306_103535.webp
    66,2 KB · Görüntüleme: 25
  • 20220306_183843.webp
    20220306_183843.webp
    22,1 KB · Görüntüleme: 25
  • 20220306_153438.webp
    20220306_153438.webp
    23,6 KB · Görüntüleme: 31
  • 20220306_133123.webp
    20220306_133123.webp
    17 KB · Görüntüleme: 24
İyi akşamlar kızlar .
E Elif_Eylul canım
Sabah saat 10h30 sade Türk kahvesi

Kahvaltı saat 12h30
2 yumurtadan yeşil soğanlı maydonozlo omlet
Çeri domates 3 tane
1 küçük havuç
1 ceviz
Ufak dilim eski kaşar
Marul

Aşkam 16h30
3 kepçe kıymalı kuru fasulye
8 çorba kaşığı bulgur pilavı

Çok şükür bugünde bitti

M MissHayaLet
Canım yatmadan önce adımları atarım

K Klassklasik canım sen neler yaptın bugün .
Afiyet olsun canım 🥰
3kepce fasulyemi kepcen kucükse bisey diyemem😳
 
2bucuk litre su
1avuç tuzsuz fistik,1maden suyu
Kizdan kalan 3kasik makarna yemek yemek istemedim aksam
Misafirlikte 1turk kahvesi
D u t D u t
İyi akşamlar kızlar .
E Elif_Eylul canım
Sabah saat 10h30 sade Türk kahvesi

Kahvaltı saat 12h30
2 yumurtadan yeşil soğanlı maydonozlo omlet
Çeri domates 3 tane
1 küçük havuç
1 ceviz
Ufak dilim eski kaşar
Marul

Aşkam 16h30
3 kepçe kıymalı kuru fasulye
8 çorba kaşığı bulgur pilavı

Çok şükür bugünde bitti

M MissHayaLet
Canım yatmadan önce adımları atarım

K Klassklasik canım sen neler yaptın bugün .
Afiyet olsun kizlar 💞💞
 
2senedir okadar cok şu kilo konusunda neler yaşadim anlatamam 65 kilolara kadar düşüp 70e cikmam sonra 70lerde aylarca kalmam daha sonra zaten doktor tedavisi falan gördum iyice firladim simdi gram gram veriyorum ama veriyorum biryerden sonra zaten verilmiyor,sen benden daha gencsin sporla dahada guzel olucak inaniyorum
Kaptanım sıkıntılar yaşamış. Bize verdiğin bunca emeğin karşılığı ben eminim sen de hedefine ulaşacaksın kaptanımm. Büyük destekçin burada çekirgelerin var usta 🤣❤️❤️
 
Kaptanım sıkıntılar yaşamış. Bize verdiğin bunca emeğin karşılığı ben eminim sen de hedefine ulaşacaksın kaptanımm. Büyük destekçin burada çekirgelerin var usta 🤣❤️❤️
Sagol canım🥰
 
6 Mart 2022 Menü E Elif_Eylul
Sabah
2 haşlanmış yumurta
7-8 zeytin
2 dilim peynir
3 bardak yeşil çay

Öğle
1 bardak kefir
3 ceviz
1 elma

Akşam
tavuk göğüs ızgara
1 kase salata
4-5 kaşık kinoa haşlaması

Spor: 16228 adım bugün kendi rekorumu kırdım gururluyum 🤣🤣 hepsi sayende M MissHayaLet ve kaptanım E Elif_Eylul
ve büyük ortağım M M_atruska direne direne kazanacağız 🤣🤣 🤣🤣
 

Eklentiler

  • WhatsApp Image 2022-03-06 at 19.01.50.webp
    WhatsApp Image 2022-03-06 at 19.01.50.webp
    8,9 KB · Görüntüleme: 17
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X