- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.975
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.901
Aman sürtunmedim de ne oldu 3tane bebe olduBende bendeelimizin altında ama bikere denemedik
demekki sürtunseydim 10tane yapardım 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
demekki sürtunseydim 10tane yapardım 
- 12 Mart 2019
- 15.756
- 35.312
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.902
Bende mi öyle devam etsem hala tık yokAman sürtunmedim de ne oldu 3tane bebe oldu
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.975
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.903
Baksana sürtünen hamilemiyim diyor devamkeBende mi öyle devam etsem hala tık yok
- 12 Mart 2019
- 15.756
- 35.312
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.904
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.905
Afiyet olsun kızlar maşallah canım6 Mart 2022 Menü E Elif_Eylul
Sabah
2 haşlanmış yumurta
7-8 zeytin
2 dilim peynir
3 bardak yeşil çay
Öğle
1 bardak kefir
3 ceviz
1 elma
Akşam
tavuk göğüs ızgara
1 kase salata
4-5 kaşık kinoa haşlaması
Spor: 16228 adım bugün kendi rekorumu kırdım gururluyumhepsi sayende M MissHayaLet ve kaptanım E Elif_Eylul
ve büyük ortağım @M_atruska direne direne kazanacağız
- 8 Aralık 2021
- 3.355
- 14.235
- 158
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.906
Başkanım misafirlikteydik valla mecbur kaldım onu da yemezdim de oğlum yarım bıraktıAfiyet olsun canım
Kurabiye olmasaymis güzel olurmuş
Ceviz,badem,hurma daha guzel olurdu
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.907
Sabah form çayı
3 yemek kaşığı yumurta salatası
Biraz peynir
Ekmek yerine de avuç içim kadar simit yedim
Ara elma kurusu kuru üzüm
Öğleni 1 bardak kefirle geçirdim
Arada yarım greyfurt yedim
Akşama 1 lahmacun 2 bardak ayran
3 litre su
Birazdan kahve içerim
Herife inat tatlı yemiyom bakışıyoz
Bugün spor yok.
Afiyet olsun canım
Benim menüm de
Sabah
Bir yumurta iki dilim cecil peyniri
Kaşarlı mantar 4 çatal
İki dilim ekmek
Ara
3 kurabiye
Aksam
Bir tane uskumru
Salata@elif_eylul
4 bin adım M MissHayaLet
Bugün menüm sabah
1.5 haşlanmış yumurta
Az peynir
2 çeri domates
Yoğurt yarım kase
Akşam 3 dolma
2 Bardak ayran
Spor yapmadim yarın tartıda artı çıkmamak için
E Elif_Eylul M MissHayaLet @Gozdem__
Hepinize afiyet olsun kızlariyi akşamlar kızlar
Menum
Sabah
2 yumurtadan yulafli otlu yumurta zeytin peynir 1bçubuk tarçınlı sutlu kahve
.
Oglen
1 kase kefir 2 hurma 1 tum ceviz yulaf karıştırdim
Ara
2 yulafli biskivi 1 avuc fistik 2 ceviz
Aksam
Yarim dilim ekmekten peynirli tost bir mandalina 2 d firinda patates
2lt su
Yürüyüşe yarin basliyacam
Ben kaçar bebekler .yarın tartımla gelecem
Ortağım sana söz cumaya kadar assla kaçamak yapmicam
Güle güle kuzu
Misafirlik vardı akşam 17 de kızımın toplantısı vardı hepsi arka arkaya geldi bugün çok aktiftim ama burada değil
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.908
Canım M MissHayaLet
-11000 adım
-15 squat .
Dinlendim bugünama squat yapim dedim eksik kalmasın bir tarafım
- 8 Ağustos 2011
- 2.928
- 8.346
- 358
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.909
Konuyu takip etmeye yeni başladım bende fazlslıklardan kurtulmak düşüncesindeyim hepinize kolay gelsin sizler neler yapıyorsınuz ?
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.910
Aman yaAman sürtunmedim de ne oldu 3tane bebe oldu
benim sürtünmeye ihtiyaçım yok . Adam çeketini üstüme atıyor hamile kalıyorum kızım doğum kontrol hapıyla . Oğlanda spiral ile oldu
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.911
Hoşgeldin canım .Konuyu takip etmeye yeni başladım bende fazlslıklardan kurtulmak düşüncesindeyim hepinize kolay gelsin sizler neler yapıyorsınuz ?
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.912
6 Mart menü,
Öğlen ve akşam yemedim misafirlikte yerim diye.
Akşam yarım kase arpa şehriye salatası 3 sarma 3 çatal tatlı su 1,5 litre E Elif_Eylul
Öğlen ve akşam yemedim misafirlikte yerim diye.
Akşam yarım kase arpa şehriye salatası 3 sarma 3 çatal tatlı su 1,5 litre E Elif_Eylul
- 8 Ağustos 2011
- 2.928
- 8.346
- 358
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.913
Hoşbuldum teşekkür ederimHoşgeldin canım .
nasılsınız? Nasıl gidiyor :) benim biraz fazla kilomvar inşallah sağlıkla gider.- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.914
Merhaba canım gün içinde yediklerimiz akşam menü olarak yazıyor ve adım yarışı yapıyoruz.Konuyu takip etmeye yeni başladım bende fazlslıklardan kurtulmak düşüncesindeyim hepinize kolay gelsin sizler neler yapıyorsınuz ?
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.915
Afiyet oldun canım
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.916
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.917
İyiyiz canım . Doğru yerdesinHoşbuldum teşekkür ederim
sakın terk etme grubu çok memnun kalacaksın 
kilolar gitsin çatlasın düşmanlar - 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.918
Ooofff anca geldim çocuklari yedir uyut derken bu saat oldu yarın okula hazırlık var birde.
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.919
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #15.920
- Durum