Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
MissHayaLet .!.:
Bence hamur isini bırakma zamanı geldi de geçiyor bile. Ben 3 seneden beri vücuduma neyin iyi neyin kötü geldiğini biliyorum.

Sana defalarca söylüyoruz canım hamurisi iyi gelmiyor üstüne kilo verdiğin hafta çöpe gidiyor.
Yerinde olsam artık şöyle düşünürdüm " bu zamana kadar yeterince yedim ve hepsinin tadının 2/3 tane yedikten sonra aynı olduğunu biliyorum" yani tadı değişmiyor üstelik kilo verimini kötü etkiliyor.
Genişletmek için tıkla...
🤦🏻‍♀️😩😩😩
 
HuZuNMeLeGi .!.:
🤦🏻‍♀️😩😩😩
Genişletmek için tıkla...
Bu hafta sana tavsiyem uy ya da uyma kimsenin iyiliğin için, sebze ağırlıklı beslenmen sebze,salata akşamları protein olabilir ya da öğlen protein çünkü mide emilimi ancak gerçekleştiriyor ve yemeklerin yanında mutlaka yoğurt ve salata bol su.
 
MissHayaLet .!.:
Bu hafta sana tavsiyem uy ya da uyma kimsenin iyiliğin için, sebze ağırlıklı beslenmen sebze,salata akşamları protein olabilir ya da öğlen protein çünkü mide emilimi ancak gerçekleştiriyor ve yemeklerin yanında mutlaka yoğurt ve salata bol su.
Genişletmek için tıkla...
Tamam kaptanım öyle yapacagim
 
MissHayaLet .!.:
WC çok etkiliyor durumu iki gün gitmedim dün çıktım eksi 800 yaptı onun için bol lifli beslenmek gerek.
Genişletmek için tıkla...
Ben kefirde buldum çareyi 🙄 yoksa hiç.bişey etki etmiyo 5 gün çıkmadığım oluyo
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X