Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
oznurvarol .!.:
Ya tartı bozulursa 😆
Genişletmek için tıkla...
Pili bitmistir
p0620.gif
 
E Elif_Eylul
Sabah 1 yumurta 1 domates az peynir 1 dilim ekmek
Ara yarım bardak ılık süt
Öğlen kuru meyveli müsli
Ara 1 avuç.kuru üzüö
Akşam 1 kase yoğurtlu çorba
3,5lt su
M MissHayaLet
10 dk plates
15 dk cardio
60 mekik
30 şınav
 
MissHayaLet .!.:
Gün içinde 10000 yapıyorsun bazen her gün yapsan persembe haric diyete de dikkat et bak eksiler gelir.
Genişletmek için tıkla...
Telefon yanımda olduğu günler 10000 net ama telefonu yanıma almıyorum ya 6 bin oluyo bende 10vin olmusmudurki deyip emin olamuyorum en azını yazıyorum kaptanım 😂😂
 
jtaime020626 .!.:
Koz ne çok yazmışsınız anagggg okuyamadım hepsini 😅😅😅

E Elif_Eylul canım

Menü
Sabah 9h30 zencefilli yeşil çay
Saat 13h30 sade Türk kahvesi

Akşam 16h30
Yarım ince makarna gibi dogranmış kabak
3 yemek kaşığı yoğurt
Hoppp bunları karıştır üzerine biraz salça kavur valla sağlıklı şeylerin tadını şimdi şimdi alıyorum . Ya Rabbi şükür diyor ne leziz geldi anlatamam 😅😅😅 deneyin derim foto çekemdim. Bir dahakine kıymalı yapacam . Ben onay verdim . 🥰
Su 3 litre
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım 💞
HuZuNMeLeGi .!.:
Dahada yemem bir ayda ne kadar verecektim kim bilir yemiyeydim annem derdimi boğazını tutamayan başka yerlerini hiç tutamaz 😂😂
Genişletmek için tıkla...
😂😂😂 Annen haklı 😂
Buralardutluuugdu .!.:
E Elif_Eylul
Sabah 1 yumurta 1 domates az peynir 1 dilim ekmek
Ara yarım bardak ılık süt
Öğlen kuru meyveli müsli
Ara 1 avuç.kuru üzüö
Akşam 1 kase yoğurtlu çorba
3,5lt su
M MissHayaLet
10 dk plates
15 dk cardio
60 mekik
30 şınav
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım 💞
 
HuZuNMeLeGi .!.:
Telefon yanımda olduğu günler 10000 net ama telefonu yanıma almıyorum ya 6 bin oluyo bende 10vin olmusmudurki deyip emin olamuyorum en azını yazıyorum kaptanım 😂😂
Genişletmek için tıkla...
Fazla atiyorsan adım sorun yok canım 💞
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X