- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.521
Cuma gunleri kilo bildirimi yapiyoruzyaTamamdır varımbakalım nasıl olacak
Misal diger cumaya kadar esinle birlikte kilo vermeye calisicaksiniz encok yuzdeyi veren kazanır
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
Misal diger cumaya kadar esinle birlikte kilo vermeye calisicaksiniz encok yuzdeyi veren kazanır
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.522
Afiyet olsun canım
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.523
Teşekkür ederimAfiyet olsun canım
bu arada aktif Olcam ama pazartesi ye kadar zor. Okyar tatil çocukların ikisi de evde eşim de evden çalışıyor nefes alamadım ki gireyim. Bir de iki çocuk yıkayıp giydirmek spor sayılıyor mu 
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.524
Selam kızlarr. Bugün bildiğin depresyondayım hiç moralim yok bunca sporun karşılığı böyle gelince modum çok düştü. 2bin adım attım o derece keyif sıfır.
Ama karikatürsüz olmaz yaa böyle çok mutsuz bir yazı oldu olmasın o kadar sizin canınız sıkılmasın
Ama karikatürsüz olmaz yaa böyle çok mutsuz bir yazı oldu olmasın o kadar sizin canınız sıkılmasın
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.525
Moralini düşürme canım duraklama dönemine girmişsindir daha farklı seyler yap her zaman yaptığından olumluya dogru gidersin inşallah
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.526
Menu paylaşımı heraksam yaparsan yatmadan sevinirim liste tutuyorum canimTeşekkür ederim
Adım sayarin varsa adım atabilirsin ev işide spordan sayiliyor ilk sayfada spor puanlari var egerki yaparsan menü yazarken sporunu yazip M MissHayaLet etiketlermisin oda spor listesi tutuyor
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.527
Bence gayet güzel gidiyosun neden moralini bozuyosunki canim belkide incelmen oluyor kiloda gitmeyebilir lutfen moral bozmak yokSelam kızlarr. Bugün bildiğin depresyondayım hiç moralim yok bunca sporun karşılığı böyle gelince modum çok düştü. 2bin adım attım o derece keyif sıfır.
Ama karikatürsüz olmaz yaa böyle çok mutsuz bir yazı oldu olmasın o kadar sizin canınız sıkılmasın
Eki Görüntüle 3023752
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.528
Canımm sağ ol geçer bugün relax gün ilan ettim kaç gündür beyin kalmıyordu yürümekten bu hafta birinciliği başkasına bırakıyorum. Yemeği daha fazla kısıp yürüyüşü insani ölçekte yapmayı planlıyorum fazla yemişim demek ki. Hepiniz iyi ki varsınız.Moralini düşürme canım duraklama dönemine girmişsindir daha farklı seyler yap her zaman yaptığından olumluya dogru gidersin inşallah
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.529
Yok yok pes etmedik devam ediyoruz ama fazla beklentiye girmişim herhalde haklısın hem de çok kaptanımBence gayet güzel gidiyosun neden moralini bozuyosunki canim belkide incelmen oluyor kiloda gitmeyebilir lutfen moral bozmak yok
- 25 Ocak 2022
- 9.481
- 32.658
- 468
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.530
İşte bu olumsuzluktan bile olumlu çıkarmakSelam kızlarr. Bugün bildiğin depresyondayım hiç moralim yok bunca sporun karşılığı böyle gelince modum çok düştü. 2bin adım attım o derece keyif sıfır.
Ama karikatürsüz olmaz yaa böyle çok mutsuz bir yazı oldu olmasın o kadar sizin canınız sıkılmasın
Eki Görüntüle 3023752
Her neyse sıkıntın balon olup uçsun tatlım
- 25 Ocak 2022
- 9.481
- 32.658
- 468
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.531
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.532
İyiyim şükür canım bence grip gibi geldi gecti
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.533
E
Elif_Eylul
K
Klassklasik
Sabah aç karnına maydanoz detox
20 dk sonra 1 poğaça çeyrek tost 1 fincan form çayı
Ara 1 avuç kuru üzüm
Öğlen yulaf lapası
Ara tarçınlı kahve 3 kare bitter
Akşam 1 kase çorba 3 çatal erişte
1 bardak şekersiz çay
3,5 litre su
Spor yok
Sabah aç karnına maydanoz detox
20 dk sonra 1 poğaça çeyrek tost 1 fincan form çayı
Ara 1 avuç kuru üzüm
Öğlen yulaf lapası
Ara tarçınlı kahve 3 kare bitter
Akşam 1 kase çorba 3 çatal erişte
1 bardak şekersiz çay
3,5 litre su
Spor yok
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.534
Afiyet olsun canım
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.535
Olur canım tabii basarıcazCanımm sağ ol geçer bugün relax gün ilan ettim kaç gündür beyin kalmıyordu yürümekten bu hafta birinciliği başkasına bırakıyorum. Yemeği daha fazla kısıp yürüyüşü insani ölçekte yapmayı planlıyorum fazla yemişim demek ki. Hepiniz iyi ki varsınız.
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.536
Sağol balım an itibari ile aralıklı oruca başladımAfiyet olsun canım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.537
Hayırlı uğurlu olsunSağol balım an itibari ile aralıklı oruca başladım
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.538
Bak sen şu yaramazlara
Bi arkadaş
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Hemde en zor sporTeşekkür ederim
saniyesi 100 pn dann hesaplıyalıyım bence Afiyet olsun canım
Gazan mübarek olsunSağol balım an itibari ile aralıklı oruca başladım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.539
Gelsin menuler
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #18.540
- Durum