Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
MENÜ
Sabah
Haşlanmış Yumurta
2 Yemek Kaşığı Yulaftan Ovmaç
Ceviz
Kabak Çekirdeği
Yeşillik

Ara Öğün
Badem-Fındık
Günkurusu kayısı-İncir


Öğlen
Zeytinyağlı Pırasa
Yoğurt

Ara Öğün
Kefir
Muz

Akşam
Tavuk Türlü
Salata
1 Buçuk Dilim Tam Buğday Ekmek


Ara Öğün
Elma



SU》1,5 LİTRE


E Elif_Eylul


E Elif_Eylul
@Buralardutluuugdu
M MissHayaLet

Sabah klasik kahvaltı ekmeksiz

Aksam kıymalı makarna bir tabak
Fazla oldu biliyorum ceza gerekirmi kaptanım🙈🙈
12 bin adım
30 sn plank
50 ipsiz atlama
30 suquat
30 mekik
Afiyet olsun kızlar 💋
 
14 mart menü
12.30
1 haşlanmış yumurta
4 dilim sucuk
2 yemek kaşığı yoğurt
2 lokma ekmek

14.55
Yarım bardak süt
Tahin pekmez 😑

19.00
Yarım kızarmış tavuk but
1 kase yarmali etli yoğurt çorbası

Su 2 lt olur

E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım benim 😘
 
14 mart menü
12.30
1 haşlanmış yumurta
4 dilim sucuk
2 yemek kaşığı yoğurt
2 lokma ekmek

14.55
Yarım bardak süt
Tahin pekmez 😑

19.00
Yarım kızarmış tavuk but
1 kase yarmali etli yoğurt çorbası

Su 2 lt olur

E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 💞
 
Benim bu klavye varya ne yoruyo beni yahu duzelte duzelte ömrümü yedi 😂😂 gözümden kaçıyor bazen de bütün yazdığım eksi Ler ekşi çıktı klavyenin azizliği 🤪🤪
Benimde ayni sinir oluyorum😑
 
14.03
Kahvaltı
2 dilim kepekli ekmek
1 haslanmıs yumurta
2 peynir cubugu
1 tatlı kaşığı tahin pekmez

Aksam fotografta
Atıştırmalık 8 badem 2 ceviz 9-10 fındık

2.5 litre su
E Elif_Eylul

M MissHayaLet
2000 adım
(Baska işlerim oldugu icin yapamicam daha fazla bugunluk boyle olsun)
 

Eklentiler

  • IMG_20220314_165359.webp
    IMG_20220314_165359.webp
    25,6 KB · Görüntüleme: 22
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X