- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.441
Yok ya bu baya büyük biz hamsiyiz minyon tipliyiz ya
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.442
Afiyet olsun canlargünün mönüsü
Sabah kahvaltısı 1dilim kepekli ekmek
1tabak mercimek çorbası
3-4 dilim peynir
Ara öğün. Feridun Kunak detoks çayı
Öğlen 1tabak yeşil mercimek çorbası
Ara öğün. Yarım elma
Akşam 2 alabalık ve marul
1.5 litre su,
Spor olarak 30 dk lesie artırılmış fitness yürüyüşü
birazdan 40 dk 3km yürüyüş yapicam inşallah ( 4.800 adıma tekabül ediyor)
bu arada herkese afiyet olsun
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.443
Merhaba kızlar ben de katılabilir miyim aranıza
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.444
Hosgeldin canımMerhaba kızlar ben de katılabilir miyim aranıza
Burdami devam etmek istiyosun,istiyosan seni taniyalim
- 12 Mart 2019
- 15.695
- 35.245
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.445
Yoo hazır sütlü köpüklü içtim
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.446
Bir kerede deki sen kahveyi seviyosun sanada yapam yokYoo hazır sütlü köpüklü içtim
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.447
Merhaba ben Hazal Türkçe öğretmeniyim, yaklaşık 2 senede 116 kilodan 66 kiloya inip 50 kilo vermiştim burada diyet grupları vardı onlara katılmıştım sonra gruplar kapandı ben de artık yeterli korumaya geçeyim dedim ama 6 ayda 9 kilosunu geri aldımHosgeldin canım
Burdami devam etmek istiyosun,istiyosan seni taniyalim
Şimdi 75 kiloyla tekrar başlamak istiyorum blr yere bağlılık duygusu oluşunca güzel veriyorum evde kendi başıma beceremedim
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.448
Tanıştıģımıza memnun oldum canim bende filiz,Merhaba ben Hazal Türkçe öğretmeniyim, yaklaşık 2 senede 116 kilodan 66 kiloya inip 50 kilo vermiştim burada diyet grupları vardı onlara katılmıştım sonra gruplar kapandı ben de artık yeterli korumaya geçeyim dedim ama 6 ayda 9 kilosunu geri aldım
Cok guzel kilo vermissin maşallah
Istersen yarin tarti bildiriminle baslarsin,yada net kilonu biliyosan söylersen hedefinle birlikte ilk sayfaya ekleyim senide,ilk sayfada kurallar var okursan sevinirim menu bildirimini her aksam yapmanı rica edicem
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.449
Sağ ol canım geri almasak keşkeTanıştıģımıza memnun oldum canim bende filiz,
Cok guzel kilo vermissin maşallah
Istersen yarin tarti bildiriminle baslarsin,yada net kilonu biliyosan söylersen hedefinle birlikte ilk sayfaya ekleyim senide,ilk sayfada kurallar var okursan sevinirim menu bildirimini her aksam yapmanı rica edicem
Sabah tartıldım 74,9 çıktım hedef kilom 67 ilk sayfaya göz attım yarın itibariyle menü bildirimine başlarım
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 348
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.450
Size yetisemiyorum kaptan ya bu giriyorum sayfalar uçup gidiyo
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 348
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.451
Sabah: 2 dl TB ekmeği, iki haşlanmış yumurta, yeşillik, çay, peynir, zeytin
Öğle: 1 kase taze fasulye, 1 dl TB ekmeği, yoğurt
Akşam: kuzu tandır, 4 5 yk pirinç pilavı, yoğurt, şekersiz ayva kompostosu
Şu 1.5 lt çok az içtim bugün
Bebisi uyutup biraz suya yuklencem içim yanıyor
E Elif_Eylul
Öğle: 1 kase taze fasulye, 1 dl TB ekmeği, yoğurt
Akşam: kuzu tandır, 4 5 yk pirinç pilavı, yoğurt, şekersiz ayva kompostosu
Şu 1.5 lt çok az içtim bugün
Bebisi uyutup biraz suya yuklencem içim yanıyor
E Elif_Eylul
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 348
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.452
M
MissHayaLet
1800 adım var telefonda çekmeme değmez :/ üzerimde tasiyamiyorum haliyle pek saymıyor yoksa bugün pazara gittim geldim o kadar orda bile atmisimdir adım
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.453
Tamam canim ekliyorum başlangıçin hayırli olsunSağ ol canım geri almasak keşke
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.454
Afiyet olsun canım
- 12 Mart 2019
- 15.695
- 35.245
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.455
Seviyomusun bilmiyodm ki senin hakkında cok bişey bilmiyorumBir kerede deki sen kahveyi seviyosun sanada yapam yok
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.456
Tamam okSeviyomusun bilmiyodm ki senin hakkında cok bişey bilmiyorum
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.457
Hoşgeldin Aramıza CanımMerhaba ben Hazal Türkçe öğretmeniyim, yaklaşık 2 senede 116 kilodan 66 kiloya inip 50 kilo vermiştim burada diyet grupları vardı onlara katılmıştım sonra gruplar kapandı ben de artık yeterli korumaya geçeyim dedim ama 6 ayda 9 kilosunu geri aldım
Afiyet Olsun canım
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.458
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.459
Teşekkür ederim tamamladigin icin
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #23.460
Ben teşekkür ederim kaptanımTeşekkür ederim tamamladigin icin
- Durum