• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Merhabalar
Bugunki öğünler
Sabah
Bir haslanmis yumurta
Kayısı cayi
Ara öğün
Petibor bisküvi 3 adet
Aksam
Bir dilim pizza yemek durumunda kaldım çok acikmistim disaridaydim hazır yemeğim yoktu
Bir adet maden suyu
1 saat yürüyüş
40 dk bisiklet
30 *3 set mekik
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
 
Ebru kilinc .!.:
Merhabalar
Bugunki öğünler
Sabah
Bir haslanmis yumurta
Kayısı cayi
Ara öğün
Petibor bisküvi 3 adet
Aksam
Bir dilim pizza yemek durumunda kaldım çok acikmistim disaridaydim hazır yemeğim yoktu
Bir adet maden suyu
1 saat yürüyüş
40 dk bisiklet
30 *3 set mekik
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım 🥰
 
vienna .!.:
Bugünün menusu

Kahvaltı
Hındı fume sandviç

Öğle
4 adet kasap köfte
Izgara sebze
Havuc tarator

Ara
1 top dondurma

Aksam
3 adet fırın mücver
Yoğurt
Bol yeşillik

Toplam:1200 kalori
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım 🥰
 
16557548286623885568239284588043.webp
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X