• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Menüm
Kahvaltı haşlanmış 🥚
🧀 🥒 🍅 🥗
Öğlen
lahana yemeği porsiyonu 30 kalori
250 ml ayran
1 tane kepekli galete
Akşam
Öğlenki lahana yemeğinden
Yoğurt
1 tane acılı kebap
Ara 100 ml kefir
Ortalama 500 kalori
E Elif_Eylul
 
Menüm
Kahvaltı haşlanmış 🥚
🧀 🥒 🍅 🥗
Öğlen
lahana yemeği porsiyonu 30 kalori
250 ml ayran
1 tane kepekli galete
Akşam
Öğlenki lahana yemeğinden
Yoğurt
1 tane acılı kebap
Ara 100 ml kefir
Ortalama 500 kalori
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 😘
 
Ben de yazayim menümü canim bisey istemiyor simdilik yemem daha ,

Sabah 7
Minik salkim üzüm

11
3 dilim tt ekmek
Kasarli domates
Bikac köfte

Ara
Yarim elma
Yarim muz


Ara
Bir orta boy armut
2 kayisi

Su 2 litre
Yesil cay ictim aclik hissedersem kahve icerim.


E Elif_Eylul
 
Cok az yemissin 500 kalori ,ben cok yiyom ya 😫😫😫😫
Aslında az yemedim yediğim yemeğin kalorisi çok az koca bir tencere yemeğin kalorisi 250 kaloriymiş🤣yarın için birazda dikkat ettim☺️
 
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
Dünün ve bugünün adimlari IMG_20220825_183203.webp
 
Aslında az yemedim yediğim yemeğin kalorisi çok az koca bir tencere yemeğin kalorisi 250 kaloriymiş🤣yarın için birazda dikkat ettim☺️
Lahana mi ben kabak yiyecektim hazir pismis var evde senin menuyu okuyunca istahim gitti.😁😁😁🤣
 
Lahana mi ben kabak yiyecektim hazir pismis var evde senin menuyu okuyunca istahim gitti.😁😁😁🤣
İlahi ne diyim sana kabakta da kalori çok az ye bişey olmaz bu aralar burdada paylaştığım diyet listesini yapmaya çalışıyorum ama ufak tecek kaçırdığım oluyor 🤣
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X