• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Ben kimim bende bilmiyorum kendimi tanıyamıyorum can sıkıntısı ile inanılmaz yemek tüketiyorum 🙄

Hemen dolduruyorum. Evet mezun oldum 72.5 la geri döndüm takım falan kalmamış üzüldüm 😔

Çok saol ne sıcak bir grup 😇 elhamdülillah sağlığımıza. Ama tabi sagliklida değilim elim kolum sağlam çok şükür diyelim




ADINIZ: ( Eda )
YAŞINIZ: 30
BOYUNUZ: 164 🙄
KİLONUZ: 😪 77.5
HEDEF KİLONUZ: 70
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: ev hanımı
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 1 tane 8 yaşında 😇
KİLO ALMA NEDENİNİZ: insülin im var ama şekerim yok şükür. İnsülin inanılmaz gizli kilo aldırıyor ve aşırı tatlı ihtiyacı gece yemeleri beraberinde getiriyor
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: insülin (basbelasi)
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: artık 2 x 3 xl kıyafet aramak tan sıkıldım hiç bisey olmuyor yüzüm büyük. Kilo alınca daha da büyüyor. Hareket etmek istiyorum. Edemiyorum. Terliyorum ıykkk. Ayrıca insülin yükseldikçe şeker hastası olma ihtimalim. Yüzde yüz. Doktorum öyle söyledi. Ve bana kızıyor gitmeye yüzüm yok. Şeker hapı kullanıyorum. Doktor verdi. Zayflayinca etraftan eskisi gibi ne kadar zayıfladın bravo demelerini istiyorum 😪
Hosgeldiniz. Ne güzel çok fazla kilonuz yok kısa sürede en sağlıklı şekilde veririz ins geri kalanlarida
Ben kaçar tarlaya :deli: :deli: :deli:
Allah kolaylık versin ins
Yarım saat ya uyudum ya uyumadım tüm gece boyunca, bugün sonda çıkacak sondayi 1 saat kapat 15 dk açık tut dediler çekene kadar, değiştirip duruyorum ,ameliyat tutar inşallah onun çektiği eziyetlere benim verdiğim emeklere değer inşallah 🤲🏻😔
Çok geçmiş olsun. Ins kolaylıkla sağlığınıza kavuşursunuz.
 
Tekrar hoşgeldin 🤗
İnşallah hedefine ulaşırsın
Fırsat bulursun ya menü için E Elif_Eylul etiket yapman gerek adım ve spor için M MissHayaLet i🤗
Motivasyonunun artması için gruba dahil olmanı tavsiye ederim herşeyden sohbet ediyoruz. Sende dahil olunca farkı görürsün
Evet aktif olunca daha çok motive olacağıma inanıyorum. Özellikle spor konusundaki puanlama çok iyi 😊 insan gaza geliyor bir anda. Bugün ve yarın dışarıdayım ama perşembe güzel bir şekilde başlayacağım ins 😊 birde bilgilerimi liste şeklinde yazmadım direk yorum olarak yazdım ama bu şekilde oluyormu yoksa listemi yapmam lazım.
 
Herkese günaydın. Hosgeldin mesajlarınız içinde teşekkür ederim. Dün heyecanla gruba girdim ama çok kosturmacali bir gündü benim için tekrar dönüş yapamadım. Şimdide mesaj yazıyorum ama sonra bir eğitime katılmam gerekecek gün içimde tekrar bakamayabilirim kusura bakmayın şimdiden yazıp kaçmış gibi olmayayım 😊 kurallar benim için uygun. Şimdi kendimi tanıtayım. İsmim selin. 34 yaşında, evli ve 2 kız çocuğu annesiyim. Kızlarım 10 ve 7 yaslarindalar. Öğretmenim ve isvicrede yaşıyorum. En can alıcı kısmı 1.62 boy ve 87 kilodayim. Artik bu şekilde kilolu bir sekilde devam etmek istemiyorum hayatıma. Burdaki insanlara baktığımda herkes o kadar fit ve yaşam enerjileri yüksekki birde dönüp kendime bakıyorum. Ne ben nede çocuklarım bu görüntüyü haketmiyor diyorum. Başlarken en büyük mottom " Bugün bu kilodaki son günüm,, 😊 Artık her geçen gün birgun öncesinden daha zayıf olacağım inanıyorum. Eksik kalan biryer varsa ekleyebilirim ama ben cuma günü tartı bildiriminde başlamak istiyorum eğer mümkünse çünkü bu birkaç gün sürekli disarda olacağım. Öğünlerimi paylaşmak vs benim için zor olacak.
Hoşgeldin aramıza canım ❤
 
E Elif_Eylul
Menü bildirimi
Kahvaltı iki tane haşlanmış yumurta
Peynir
5 tane zeytin
İki dilim tam buğday ekmeği
Söğüş salata
Akşam yemeği bir kase nohut yemeği
3 kaşık pilav
Akşam Yemek erken yedim sonrasında yarım haşlanmış mısır
Afiyet olsun canım
Başımın dönmesi geçti bu kezde ağrıyo:işsiz::işsiz::işsiz::işsiz::işsiz:
Geçmiş olsun abla 💞
Herkese günaydın. Hosgeldin mesajlarınız içinde teşekkür ederim. Dün heyecanla gruba girdim ama çok kosturmacali bir gündü benim için tekrar dönüş yapamadım. Şimdide mesaj yazıyorum ama sonra bir eğitime katılmam gerekecek gün içimde tekrar bakamayabilirim kusura bakmayın şimdiden yazıp kaçmış gibi olmayayım 😊 kurallar benim için uygun. Şimdi kendimi tanıtayım. İsmim selin. 34 yaşında, evli ve 2 kız çocuğu annesiyim. Kızlarım 10 ve 7 yaslarindalar. Öğretmenim ve isvicrede yaşıyorum. En can alıcı kısmı 1.62 boy ve 87 kilodayim. Artik bu şekilde kilolu bir sekilde devam etmek istemiyorum hayatıma. Burdaki insanlara baktığımda herkes o kadar fit ve yaşam enerjileri yüksekki birde dönüp kendime bakıyorum. Ne ben nede çocuklarım bu görüntüyü haketmiyor diyorum. Başlarken en büyük mottom " Bugün bu kilodaki son günüm,, 😊 Artık her geçen gün birgun öncesinden daha zayıf olacağım inanıyorum. Eksik kalan biryer varsa ekleyebilirim ama ben cuma günü tartı bildiriminde başlamak istiyorum eğer mümkünse çünkü bu birkaç gün sürekli disarda olacağım. Öğünlerimi paylaşmak vs benim için zor olacak.
Hoşgeldin canım
 
Afiyet olsun canım 😘

Allaha emanet 😏

Hoşgeldin canım aramıza ben filiz😘
Takımlar kapanalı çok.oldu bizde buralardayiz iste
Sorun degil verirsin isteyince,boyuna göre fazla kilon yok,biraz sıkı tuttukmu gider merak etme
listeye eklicem bu kiloyu,ama aktif olmani isticem gelen 2günde habersizce gidiyoe oyuzden silmek zorunda kalıyorum
menulerini bugunden itibaren paylasmani istiyorum,eskisi gibi pazartesi cuma tarti günümüz
İnşaAllah hedefine ulasirsiz😘

Afiyet olsun canım 😘

Gecmis olsun canim 🤗
Tamamdır 😇
Yarım saat ya uyudum ya uyumadım tüm gece boyunca, bugün sonda çıkacak sondayi 1 saat kapat 15 dk açık tut dediler çekene kadar, değiştirip duruyorum ,ameliyat tutar inşallah onun çektiği eziyetlere benim verdiğim emeklere değer inşallah 🤲🏻😔
Geçmiş olsun inşallah önemli bisi yoktur 🙏
Hosgeldiniz. Ne güzel çok fazla kilonuz yok kısa sürede en sağlıklı şekilde veririz ins geri kalanlarida

Allah kolaylık versin ins

Çok geçmiş olsun. Ins kolaylıkla sağlığınıza kavuşursunuz.
Ama bana fazla 😪85 tim sende hoşgeldin Başarıcaz 😇🙏
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X