- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.881
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.882
Ne diyir geçmiş yapmadım daha
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.883
En tembellerini alcan tabiiHeee simdi etiketlesem hepsi yapariz dicek ben hangini alayim sen söyle
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.884
Azcik daha basayim kizÜstüne bastın ayağını kaldır
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.885
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.886
Aaaa çok kirıcısın
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.887
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.888
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.889
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.890
Beni eleyin şimdiden yoğunum diyet spor falan cıks yapamam
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.891
Bence adim olmasin ya. Skci
sizin ilk sayfadaki spor puanlamasina bakayim bir- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.892
Beni eleyin şimdiden yoğunum diyet spor falan cıks yapamam
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.893
Valla spor yapan kimse yok bilemedim
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.894
Bizde de yok. Yapalim diye isteValla spor yapan kimse yok bilemedim
Bizim spor tablosu soyle
PUAN LISTESI
Yavaş Yürüyüş dk -1 Puan
Bölgesel :
(Mekik,şınav, vs gibi zor bölgesel hareketlerin 6 tanesi 1 Puan,kolay bölgesel hareketler ise 7 tanesi 1 puan)
İpsiz atlama, zıplama -8 tane 1 Puan
Plank 3 sn-1 Puan
İp atlama 3 tane- 1 Puan
jumping jack 4 tanesi -2 Puan
Yoga dk- 2 Puan
Tempolu Yürüyüş dk- 2.5 Puan
Dans dk -3 Puan
Kondisyon Bisiklet dk -3 Puan
10 adet merdiven cikmak ya da inmek = 3 PUAN
Leslie 1mil dk 3 Puan
Leslie 2mil dk 3 Puan
Leslie 3mil dk 4 Puan
Leslie 5 mil dk 4 Puan
Leslie Boosted dk 4 Puan
Yüzme dk- 4 Puan
Zumba dk -4 Puan
Bisiklet dk - 4 Puan
Paten dk 4 Puan
Eliptik dk- 5 Puan
Eva Video dk - 5 Puan
Cardio dk - 6 Puan
Koşu dk- 6 Puan
bolgesel hareketler dk - 6 Puan
Pilates dk 6 Puan
Crossfit dk 8 Puan
Reformer Pilates DK 10 Puan
Chloe dk 10 Puan
1000 adim - 30 Puan
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.098
- 598
- 34
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.895
Evet filiz abla bu hafta izinliyimKızlar yarın saat 12ye kadar wc sonrası iç çamaşırınızla tartı fotoğraflı olarak atmanızı rica ediyorum
Tartı sonrası cuma ödülünüzü kullanabilirsiniz
Herkese bol eksiler
@Pandora27
B BitterCikilata
@Klassklasik
@kittenlove
@Gokyuzu_kadar
@ozlemblc
@Orjinalanne1
@aminebusra
@English_teacherrr
@suspushanimcim
@Yine_yeni_yeniden
@Eddaak
B BitterCikilata tatildesin sanirim tartılmıcaktin
M MissHayaLet sende korumadasin
C Chikolata_gozlum
@Mavi Menekse sizde izinlisiniz
@Aamine geldiginde atarsin tartini
haftaya cuma inşallah 
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.896
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.897
Tamam canımEvet filiz abla bu hafta izinliyim
- 27 Şubat 2017
- 813
- 3.462
- 113
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.898
Hahaha başlarda aaa evet ne kadar da ben dedim, son vazgeçtim
dün sütlü kahve içtim, kahve şekerli geldi. Evde çikolata var, ağzıma sürmedim valla :):)- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.899
Ooo çokzelll maşallahHahaha başlarda aaa evet ne kadar da ben dedim, son vazgeçtim
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #104.900
Kuzu puanlariz çok az ya hele mekik şınav çok az puanlarıBizde de yok. Yapalim diye iste
Bizim spor tablosu soyle
PUAN LISTESI
Yavaş Yürüyüş dk -1 Puan
Bölgesel :
(Mekik,şınav, vs gibi zor bölgesel hareketlerin 6 tanesi 1 Puan,kolay bölgesel hareketler ise 7 tanesi 1 puan)
İpsiz atlama, zıplama -8 tane 1 Puan
Plank 3 sn-1 Puan
İp atlama 3 tane- 1 Puan
jumping jack 4 tanesi -2 Puan
Yoga dk- 2 Puan
Tempolu Yürüyüş dk- 2.5 Puan
Dans dk -3 Puan
Kondisyon Bisiklet dk -3 Puan
10 adet merdiven cikmak ya da inmek = 3 PUAN
Leslie 1mil dk 3 Puan
Leslie 2mil dk 3 Puan
Leslie 3mil dk 4 Puan
Leslie 5 mil dk 4 Puan
Leslie Boosted dk 4 Puan
Yüzme dk- 4 Puan
Zumba dk -4 Puan
Bisiklet dk - 4 Puan
Paten dk 4 Puan
Eliptik dk- 5 Puan
Eva Video dk - 5 Puan
Cardio dk - 6 Puan
Koşu dk- 6 Puan
bolgesel hareketler dk - 6 Puan
Pilates dk 6 Puan
Crossfit dk 8 Puan
Reformer Pilates DK 10 Puan
Chloe dk 10 Puan
1000 adim - 30 Puan
- Durum