• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Herkese iyi akşamlar 😊

Heyecanla bekliyorum yarını ins güzel sonuçlar görürüz hepimiz 😊

Yaa benide alın lütfen canımı dışıme takar yaparım sporumu 😊
Karsi tarafla bir anlasalim bakalım 🤗
 
E Elif_Eylul bugünkü menumu paylaşayım şekersiz aralıklı oruçta kacamaksiz 2. Gün bitti
Sabah
6 zeytin
2 az yağlı tavada yumurta üzerine biraz kaşar rendeledim
2 tk labne peyniri
Salatalık domates nane
ekmek yemedim
Ara öğün
1 kupa yeşil çay
Akşam
6 kaşık Bulgur pilavı
6 kaşık yeşil fasulye
Salata
Yarim kase yoğurt
Yine ekmek yok
Birazdan 1 yeşil çay içip günü kapatacağım 3 lt suyumuda ictim bugün çok şükür
M MissHayaLet 6000 adım attim ve 40 dakika bisiklet sürdüm.
 
E Elif_Eylul bugünkü menumu paylaşayım şekersiz aralıklı oruçta kacamaksiz 2. Gün bitti
Sabah
6 zeytin
2 az yağlı tavada yumurta üzerine biraz kaşar rendeledim
2 tk labne peyniri
Salatalık domates nane
ekmek yemedim
Ara öğün
1 kupa yeşil çay
Akşam
6 kaşık Bulgur pilavı
6 kaşık yeşil fasulye
Salata
Yarim kase yoğurt
Yine ekmek yok
Birazdan 1 yeşil çay içip günü kapatacağım 3 lt suyumuda ictim bugün çok şükür
M MissHayaLet 6000 adım attim ve 40 dakika bisiklet bindim.
Afiyet olsun canım 😘
 
E Elif_Eylul bugünkü menumu paylaşayım şekersiz aralıklı oruçta kacamaksiz 2. Gün bitti
Sabah
6 zeytin
2 az yağlı tavada yumurta üzerine biraz kaşar rendeledim
2 tk labne peyniri
Salatalık domates nane
ekmek yemedim
Ara öğün
1 kupa yeşil çay
Akşam
6 kaşık Bulgur pilavı
6 kaşık yeşil fasulye
Salata
Yarim kase yoğurt
Yine ekmek yok
Birazdan 1 yeşil çay içip günü kapatacağım 3 lt suyumuda ictim bugün çok şükür
M MissHayaLet 6000 adım attim ve 40 dakika bisiklet bindim.
Ahaaa bulgur yemiş 😶‍🌫️
Tartıdan 1 gün önce bulgur bakliyat yağlı şeyler yemeyelim şişkinlik yapıyor ki bulgur en çok 🫣
 
E Elif_Eylul bugünkü menumu paylaşayım şekersiz aralıklı oruçta kacamaksiz 2. Gün bitti
Sabah
6 zeytin
2 az yağlı tavada yumurta üzerine biraz kaşar rendeledim
2 tk labne peyniri
Salatalık domates nane
ekmek yemedim
Ara öğün
1 kupa yeşil çay
Akşam
6 kaşık Bulgur pilavı
6 kaşık yeşil fasulye
Salata
Yarim kase yoğurt
Yine ekmek yok
Birazdan 1 yeşil çay içip günü kapatacağım 3 lt suyumuda ictim bugün çok şükür
M MissHayaLet 6000 adım attim ve 40 dakika bisiklet sürdüm.
Afiyet olsun canım 💞
 
Benimki de uyudu inşallah uyanmaz
2 gündüz gece 1 saat uyanıyor geziyoruz sallama seansı😑 sonra uyuyor
Sanırım diş geliyor tam zamanında
Geçmiş olsun canm disler zorluyor 🥺 Allah kolaylık versin inşallah 🤲🏻
 
Massallah ya sen artık manken statusundesin😁
Adım olurda spor kimse katılmıyor
Bende adımdan yanayim
Haksızmi eskiden liste kabarıktı simdi 4 5 kisi var🥲
Ya birsey söyleyim motive olmak okdar zorki eminim çok kişi bir hevesle başlayıp motive sini kaybedip birakiyor.
Ben herşeyde varım. Kilo verme yarışı olur, adım yarışı olur, spor yarışı olur, incir toplama ve yeme yarışması oluuur 🥹🤓
Eridin bittin halaaaa spor yarış 🙈😁😁
 
Sabah
Patates böreği
Oglen yaş pasta
Aksam pizza 🥴 rezilliğe bak hele.
Şuan hersey karışık evde hersey heryerde. Bugün oğlumun doğum günü vardı. Maf oldum. Adapte değilim oyuzden. Koşu bandımin bile yeri belli değil yer açılacak. Yani tam anlamıyla pazartesi başlayacağım Allahın izniyle. Oyuzden ogune kadar menüyü çok umursamayin😁🙈 su desen hiç yok çok zorlanıyorum. Ona bildiğin zaman ayırmam gerekiyor suya yani. Yoksa Hiccc aklıma gelmiyor
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X