Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
MissHayaLet .!.:
📢📢📢📢Dikkat dikkat📢📢📢📢
Bugün başlayacak olan spor yarisina yarışmacılar araniyordur.
@ozlemblc
@M_atruska
@Yine_yeni_yeniden

Listeye eklenmiştir onlar harici katılan varsa lütfen bugün beni etiket yapsın.

Yarışma içeriği,
Leslie dk 10 puan
ewa dk 10 puan
Yoga dk 5 puan
Yüzme dk 10 puan
Cardio dk 10 puan
Bisiklet,koşu bandı dk 8 puan
Ağırlık ( mekik, plank, şınav, tüm dumbella yapılan hareketler) dk 8 puan
İp atlama dk 8 puan

Son kez soruyorum katılmak isteyen var mı 🤔

kittenlove kittenlove
K Klassklasik
Sem2024 Sem2024
Eddaak Eddaak
E English_teacherrr
suspushanimcim suspushanimcim
Genişletmek için tıkla...
kittenlove kittenlove çalışıyor spor yapamaz
K Klassklasik spor yapmaz
Sem2024 Sem2024 dun menu paylasmadi sporda yapamaz
Eddaak Eddaak daha menuyü oturtamadi sporda yapmaz
suspushanimcim suspushanimcim etiket yapiyoruz dönmuyor
E English_teacherrr sporda hicbir fikrim yok
 
MissHayaLet .!.:
📢📢📢📢Dikkat dikkat📢📢📢📢
Bugün başlayacak olan spor yarisina yarışmacılar araniyordur.
@ozlemblc
@M_atruska
@Yine_yeni_yeniden

Listeye eklenmiştir onlar harici katılan varsa lütfen bugün beni etiket yapsın.

Yarışma içeriği,
Leslie dk 10 puan
ewa dk 10 puan
Yoga dk 5 puan
Yüzme dk 10 puan
Cardio dk 10 puan
Bisiklet,koşu bandı dk 8 puan
Ağırlık ( mekik, plank, şınav, tüm dumbella yapılan hareketler) dk 8 puan
İp atlama dk 8 puan

Son kez soruyorum katılmak isteyen var mı 🤔

kittenlove kittenlove
K Klassklasik
Sem2024 Sem2024
Eddaak Eddaak
E English_teacherrr
suspushanimcim suspushanimcim
Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:
kittenlove kittenlove çalışıyor spor yapamaz
K Klassklasik spor yapmaz
Sem2024 Sem2024 dun menu paylasmadi sporda yapamaz
Eddaak Eddaak daha menuyü oturtamadi sporda yapmaz
suspushanimcim suspushanimcim etiket yapiyoruz dönmuyor
E English_teacherrr sporda hicbir fikrim yok
Genişletmek için tıkla...
Benide yazın lütfen spora da . Menumu düzgün paylasicam
 
Klassklasik .!.:
Kaptancigim :confused: spor yaparim aslında bir haftacik sabrederim de az yaparsam sizi yenilgiye ugratirim diye korkuyorum yoksa biliyosun 🤪🤪
Genişletmek için tıkla...
Onun kararını sen ver canım yaparım diyorsan ona göre listeye ekleyeceğim
 
Elif_Eylul .!.:
aminebusra aminebusra bugün cuma kilo bildirimi saat 12ye kadar mazeret bildirin bende ona gore davranayim
suspushanimcim suspushanimcim sen kaldin birde
Genişletmek için tıkla...
Canım kusura bakma lütfen biraz sıkıntılarım oldu inan dün cuma günü olduğunu bile anlamamısim eğer kabul edersen pazartesi tartı bildirimiyle aranıza döneyim
 
aminebusra .!.:
Canım kusura bakma lütfen biraz sıkıntılarım oldu inan dün cuma günü olduğunu bile anlamamısim eğer kabul edersen pazartesi tartı bildirimiyle aranıza döneyim
Genişletmek için tıkla...
Her ne sıkıntın olduysa üzüldüm insaAllah halledebilmissindir
Şu kurallari artık sende dahil diger kizlarada
Katı Olmak zorundayim yoksa kapaticam burayi
 
Artık. Menulerimi erken yazicam zaten akşam ne yiyeceğim belli. Yoksa akşam yoğunluğundan unutuyorum.

Sabah
Peynir
zeytin
haşlanmış
yumurta
2 dilim kepekli ekmek
Çay (asla şekersiz içemem 1 bardak içiyorum)
Oglen
Uzum
Şeftali
Aksam
Balık
Soğan salatası
Karpuz
1 dilim ekmek
(erken kapatıyorum yemek faslını)
Su 1.5 litre spor yok bugünlük. Yarın baslayacagim
Aralıklı oruç yapıyorum.
 
Eddaak .!.:
Artık. Menulerimi erken yazicam zaten akşam ne yiyeceğim belli. Yoksa akşam yoğunluğundan unutuyorum.

Sabah
Peynir
zeytin
haşlanmış
yumurta
2 dilim kepekli ekmek
Çay (asla şekersiz içemem 1 bardak içiyorum)
Oglen
Uzum
Şeftali
Aksam
Balık
Soğan salatası
Karpuz
1 dilim ekmek
(erken kapatıyorum yemek faslını)
Su 1.5 litre spor yok bugünlük. Yarın baslayacagim
Aralıklı oruç yapıyorum.
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X