Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
E Elif_Eylul
Tıkındıklarım

9:00 yarım simit 2 tel peynir 5 zeytin 🌶 1tatlı kaşığı bal tereyağ 1 🍐
12:00 minik makaron
16:00 tavuk dürüm 2hoşbeş soda 2 mürdüm eriği
Akşamda inşallah yoğurt alırsak yicem 😂😂
Simit, makaron, tavuk dürüm, hoşbeş :) Bu ne cesarettir yiğidim :KK76:
 
Tahin pekmez şeker oluyor mu
Kuru incir kayısı
Kuru meyve yiyebiliyorsun ama belli oranda. Rakamını net bilmiyorum ben hep taze yiyorum. Pekmezi de diyetisyen çok tasvip etmiyor. Ama ben pazar sabahı bir çay kaşığı yedim :) Günde 3 taneye kadar meyve yiyorum. Genelde elma, nektarin ya da armut yiyorum.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X