Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
what-a-sunny-day.gif
 
Herkese günaydınn 😊 bugün yine nöbetçiyim hastanedeyim ,inşallah güzel geçicek 🌸

Cuma menüm
Kahvaltı : ton balıklı sandviç

Öğlen : 1 dilim patatesli börek

Akşam: yumurtalı mantar sote 1 porsiyon ,yarım porsiyon bamya ,1 dilim tam buğday ekmeği

Cumartesi menü :
Kahvaltı :yumurtalı mantar sote ,2 dilim peynir ,2 dilim t.b. ekmek ,yeşillik ,1 çay kaşığı çilek reçeli

Akşam : etli taze fasülye,cacık ,1 dilim tam b. Ekmeği

Misafir geldi tatlı getirmişler biraz onlardan kaçırdım 🙈

Spora geri başlayadım henüz yarın başlıcam ona da inşallah 💪🏻
 
_CikiLeta .!.:
Günaydın 🥰
Genişletmek için tıkla...

MissHayaLet .!.:
Gunaydin kızlar 💋
Genişletmek için tıkla...

kittenlove .!.:
Herkese günaydınn 😊 bugün yine nöbetçiyim hastanedeyim ,inşallah güzel geçicek 🌸

Cuma menüm
Kahvaltı : ton balıklı sandviç

Öğlen : 1 dilim patatesli börek

Akşam: yumurtalı mantar sote 1 porsiyon ,yarım porsiyon bamya ,1 dilim tam buğday ekmeği

Cumartesi menü :
Kahvaltı :yumurtalı mantar sote ,2 dilim peynir ,2 dilim t.b. ekmek ,yeşillik ,1 çay kaşığı çilek reçeli

Akşam : etli taze fasülye,cacık ,1 dilim tam b. Ekmeği

Misafir geldi tatlı getirmişler biraz onlardan kaçırdım 🙈

Spora geri başlayadım henüz yarın başlıcam ona da inşallah 💪🏻
Genişletmek için tıkla...
Günaydın kızlar💞💞💞
 
Tunaayyydinnnn gizlar
Dün menumu unutmuşum yazmayı erken yattım unuttum. Hafta sonu oğlanın futbolu oluyor sabahın körü buraya geliyorum 1.5 a kadar sokaklardayım

Sabah
Peynir
Uzum
Zeytin
Domates salatalık
Çay 1kepelkli ekmek
Oglen şeftali üzüm
Aksam
Balık salata 1 tane haşlanmış patates 1 fanta

Su 1.5 litre
Spor yok vaktim olmadı bugünde olmaz
 
Herkese günaydın 😊dün menumu ve sporumu yazmamışım. Kosturmacali bir gündü benim için. Bu defa geç bildirim yapsam sorun olurmu 🙈 E Elif_Eylul dünkü menum bayakacamaklarla dolu haftasonu olunca 😑 sabah 2 pogaca ve peynir salatalık domates
Öğlen 1 dilim ıslak kek ve 2 tane kaktüs meyvesi
Akşam falafel dürüm 2 tane
M MissHayaLet dunku adim sayimda 18000

MissHayaLet .!.:
@Arrietty_ puan tablomuz canım💞
Ye dengele Zayıfla adım ve spor yarisma puanları





Cumartesi





Pazar





Pazartesi





Salı





Çarşamba





Perşembe





Cuma





Toplam
Eddaak Eddaak ❌24024070010001000❌3180
@Klassklasik6002060600600650370❌4880
M MissHayaLet 10507701560121011808708807520
@M_atruska800100013001100130011008407440
@suspushanimcim11201200❌590840❌❌3750
@ozlemblc162013802300285014502250344015,290
Y Yine_yeni_yeniden 21001850201020501100500100010,610
Toplam puan52,610p

Spor dereceleri,
1. @ozlemblc 15,290p :sampiyon::KK9:
2. Y Yine_yeni_yeniden 10,610p🥈:KK9:
3. M MissHayaLet 7520p🥉:KK9:
4. @M_atruska 7440p :KK5::KK9:

Yarışmaya katılan dereceye giren herkesi tek tek tebrik ederim harika bir puan tablosu:110::KK36::KK36::KK36::KK36:
Diğer günlerde böyle bir tablo görmek isterim.
Hepinize teşekkür ederim kızlarım yüzümü kara çıkarmadiniz:KK36::KK36::KK36::KK36::KK36::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK5::KK5::KK5::KK5::KK5:
Genişletmek için tıkla...
Ya çok mutlu oldum 😊 hep yürüyüş yaptım hiç farklı spor eklemedim diye çok üzülüyordum eğer kaybetseydik ekstra üzülecektim bu nedenle
kittenlove .!.:
Herkese günaydınn 😊 bugün yine nöbetçiyim hastanedeyim ,inşallah güzel geçicek 🌸

Cuma menüm
Kahvaltı : ton balıklı sandviç

Öğlen : 1 dilim patatesli börek

Akşam: yumurtalı mantar sote 1 porsiyon ,yarım porsiyon bamya ,1 dilim tam buğday ekmeği

Cumartesi menü :
Kahvaltı :yumurtalı mantar sote ,2 dilim peynir ,2 dilim t.b. ekmek ,yeşillik ,1 çay kaşığı çilek reçeli

Akşam : etli taze fasülye,cacık ,1 dilim tam b. Ekmeği

Misafir geldi tatlı getirmişler biraz onlardan kaçırdım 🙈

Spora geri başlayadım henüz yarın başlıcam ona da inşallah 💪🏻
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canim
 
Mavi Menekse .!.:
what-a-sunny-day.gif
Genişletmek için tıkla...

Mavi_Karanfil .!.:
Günaydın 😍
Genişletmek için tıkla...

_CikiLeta .!.:
Günaydın 🥰
Genişletmek için tıkla...

MissHayaLet .!.:
Gunaydin kızlar 💋
Genişletmek için tıkla...
Günaydın kızlar 😘
kittenlove .!.:
Herkese günaydınn 😊 bugün yine nöbetçiyim hastanedeyim ,inşallah güzel geçicek 🌸

Cuma menüm
Kahvaltı : ton balıklı sandviç

Öğlen : 1 dilim patatesli börek

Akşam: yumurtalı mantar sote 1 porsiyon ,yarım porsiyon bamya ,1 dilim tam buğday ekmeği

Cumartesi menü :
Kahvaltı :yumurtalı mantar sote ,2 dilim peynir ,2 dilim t.b. ekmek ,yeşillik ,1 çay kaşığı çilek reçeli

Akşam : etli taze fasülye,cacık ,1 dilim tam b. Ekmeği

Misafir geldi tatlı getirmişler biraz onlardan kaçırdım 🙈

Spora geri başlayadım henüz yarın başlıcam ona da inşallah 💪🏻
Genişletmek için tıkla...

Eddaak .!.:
Tunaayyydinnnn gizlar
Dün menumu unutmuşum yazmayı erken yattım unuttum. Hafta sonu oğlanın futbolu oluyor sabahın körü buraya geliyorum 1.5 a kadar sokaklardayım

Sabah
Peynir
Uzum
Zeytin
Domates salatalık
Çay 1kepelkli ekmek
Oglen şeftali üzüm
Aksam
Balık salata 1 tane haşlanmış patates 1 fanta

Su 1.5 litre
Spor yok vaktim olmadı bugünde olmaz
Genişletmek için tıkla...

Yine_yeni_yeniden .!.:
Herkese günaydın 😊dün menumu ve sporumu yazmamışım. Kosturmacali bir gündü benim için. Bu defa geç bildirim yapsam sorun olurmu 🙈 E Elif_Eylul dünkü menum bayakacamaklarla dolu haftasonu olunca 😑 sabah 2 pogaca ve peynir salatalık domates
Öğlen 1 dilim ıslak kek ve 2 tane kaktüs meyvesi
Akşam falafel dürüm 2 tane
M MissHayaLet dunku adim sayimda 18000


Ya çok mutlu oldum 😊 hep yürüyüş yaptım hiç farklı spor eklemedim diye çok üzülüyordum eğer kaybetseydik ekstra üzülecektim bu nedenle

Afiyet olsun canim
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun kızlar 💞
 
Slm kızlar dünkü menüm
Sabah tost kepekli ayran
Öğle simit ayran 1/2 üçgen peynir
Ara 1 bardak diyet kola 4 5 tane çubuk kraker
Akşam çeyrek ekmek arası döner biraz turşu limonata
Dün dışarıdaydık çokça su içtim hesaplamadim. Okulların acilmasi hazırlıkları yemek dengemi bozdu
E Elif_Eylul
 
Orjinalanne1 .!.:
Slm kızlar dünkü menüm
Sabah tost kepekli ayran
Öğle simit ayran 1/2 üçgen peynir
Ara 1 bardak diyet kola 4 5 tane çubuk kraker
Akşam çeyrek ekmek arası döner biraz turşu limonata
Dün dışarıdaydık çokça su içtim hesaplamadim. Okulların acilmasi hazırlıkları yemek dengemi bozdu
E Elif_Eylul
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım 💞
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X