- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.621
Kızın aklına sen kazınmıssın napsın
sever 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.622
Ooo ben yaptım aşalarinı bosaltiyozÇayın demlenmesini bekliyorum
- 12 Eylül 2012
- 1.742
- 5.196
- 358
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.623
Günaydıın 
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.624
Eee ben anca 2 çocuğum okulda iki çocuğum yanımda
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.625
Günaydın canımGünaydıın
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.626
Saol canımAfiyet olsun canım
- 30 Ocak 2013
- 29.604
- 44.183
- 798
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.627
Saol canımAfiyet olsun
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.628
- 12 Eylül 2012
- 1.742
- 5.196
- 358
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.629
10 ekim pts menü :
kahvaltı : çedarlı peynirli dardanel sandviç
öğlen : 2 köfte patlıcanlı
mercimek çorba
cacık
ara : 1 tane eti çiziviç , yarım kepek ekmekli yumurtalı sandviç
ara 2 : ( spor sonrası )1 adet muz
akşam : 7 y.k etli taze fasulye
4 y.k yoğurt
spor : 30 dk tempolu yürüyüş
15 dk biisklet
3*12 set : mekik
3*12 set : karın egzersizi
3*20 sn plank
E Elif_Eylul M MissHayaLet
kahvaltı : çedarlı peynirli dardanel sandviç
öğlen : 2 köfte patlıcanlı
mercimek çorba
cacık
ara : 1 tane eti çiziviç , yarım kepek ekmekli yumurtalı sandviç
ara 2 : ( spor sonrası )1 adet muz
akşam : 7 y.k etli taze fasulye
4 y.k yoğurt
spor : 30 dk tempolu yürüyüş
15 dk biisklet
3*12 set : mekik
3*12 set : karın egzersizi
3*20 sn plank
E Elif_Eylul M MissHayaLet
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.630
- 12 Eylül 2012
- 1.742
- 5.196
- 358
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.631
Dünkü menüm
Kahvaltı yok.
Öğle tavuk ızgara 3 adet, salata, 1 kornişon turşu 1bardak sarı kula
Ara yarım nar , 1 avuc kadar üzüm
Akşam tavuk ızgara 3-5 adet kızla yedim ne kadar yedim tam bilemiyorumsalata 1 bardak ayran
Su 2
E Elif_Eylul
bence güzel menü kalori açığı oluşturur gayet rahat
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.632
- 12 Eylül 2012
- 1.742
- 5.196
- 358
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.633
10 Ekim
Kahvaltı
1 haslama yumurta
2 fırın patates
2 dilim sucuk
7 zeytin
1 kibrit kutusu peynir
Öğle
2 kücük simit kurabiye
Aksam
1 kepce mercimek çorbası
2 kasık erişte
2 dilim pırasa mücveri fırında
1 avuc kabuklu çiğ badem
2 sarım incir pestili
E Elif_Eylul
yine tatlı şeylerden vazgeçilememiş
kişi kendini daha iyi bilir tabi yetiyors abişi diyemem ama kibrit peynir olayını hiç sevemedim ben çat diye iki tam dilim koyuyorum 
:)- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.634
Günaydın canımGünaydıın
Heee 2cocuk nerden cıktı dogurdun bitane dahaEee ben anca 2 çocuğum okulda iki çocuğum yanımda
Afiyet olsun canım
- 12 Eylül 2012
- 1.742
- 5.196
- 358
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.635
biz sizinle tanışamadık benim yoğun dönemlerde dnek geldiniz sanırımSaol canım
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.636
Önüme geldi tadına bakmadan olmazyine tatlı şeylerden vazgeçilememiş
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.637
Günaydınnnn
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.638
Allah korusun biz gecen sene bir 20 gün kaldı raporlu evde birbirimizi bıcaklayacaktıkGülme kız
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.639
KocamGünaydın canım
Heee 2cocuk nerden cıktı dogurdun bitane daha
Afiyet olsun canım
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 39
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #115.640
Günaydın canımGünaydınnnn
- Durum