Afiyet olsun canımMenüm
Kahvaltı:yulaflı peynirli omlet, salatalık, köz biber
Öğle : ıspanak yemeği,salata ve yoğurt
Ara kahve 8 badem ve 1 incir
Akşam:fırında kabak ve yoğurt
.
Birazdan da yeşil çay içeceğim
.
E Elif_Eylul B BitterCikilata
yemesem iyiydi.zaten guzel de olmamis.niye yedim ki.
Evinde misin hastanedw mi
Çok geçmiş olsun
Afiyet olsunMenüm
Kahvaltı:yulaflı peynirli omlet, salatalık, köz biber
Öğle : ıspanak yemeği,salata ve yoğurt
Ara kahve 8 badem ve 1 incir
Akşam:fırında kabak ve yoğurt
.
Birazdan da yeşil çay içeceğim
.
E Elif_Eylul B BitterCikilata
Afiyet olsun canımMenum
Sabah11.00 yumurtasiz menemen 2 dlm ekmem
Ara 1 ayran
Ara 1 haslanmis yumurta
Ara 1 elma,yarım el kadar borek sabah coxuklardan arttiydi
Aksam 18.00
2 kucuk dolma,yarım dlm ekmek,yoğurt ,3 kasık pekmez,dunku pirasa mucverinden 3 tane,10 findik
Su 2 lt
Spor 5800 adim ,biraz daha eklerim insallah
yumurta ayranı anladim börek aramıSabiti kırman icinde protein eklemen lazimTeşekkür ederim
Rahat oluyor hafif geçirinceTeşekkür ederim
Vitaminli ağrı kesicili
Teşekkür ederim canım..hiç ekmek yemedim bugünAfiyet olsun
Bende kabak aldimda yaparsam ne mutlu türküm diyeneRahat oluyor hafif geçirince
Bnde yarın inşallah kabak yücem
Gerçi ne desem tam tersi oluyor ama
Ödül olarak vitamin kullandiVitaminli ağrı kesicili
️Geçen haftadan beri dolapta inşallah bişi olmadı kabakcıklarımaBende kabak aldimda yaparsam ne mutlu türküm diyene
Bencede yarin ye salı,anca cumaya kadar giderGerçi yarın bakliyatta düşünmüştüm ama
Bence geliyor ———Hmm yarına ekleyeyim o zamancuma eksi görmek istiyorum
