Yeee, dengele, zayıflaa

MissHayaLet .!.:

23 Ekim menü,
Sabah omlet bir dilim peynir 5 zeytin ekmeğin kıyısı bir bardak çay.

Ara kahve

Akşam bir dilim sinitzel 3 kaşık pilav minik 3 küp patates salata bir bardak kola
Su 1,5 olmuştur M Mavi Menekse E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

MissHayaLet .!.:

23 Ekim menü,
Sabah omlet bir dilim peynir 5 zeytin ekmeğin kıyısı bir bardak çay.

Ara kahve

Akşam bir dilim sinitzel 3 kaşık pilav minik 3 küp patates salata bir bardak kola
Su 1,5 olmuştur M Mavi Menekse E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

12.30

Sade Türk kahvesi





13.45



2 yk yoğurtlu 2 yumurtalı yumurtalı yoğurt

Peynirli marul salatası

4 yeşil zeytin



16.00

Filtre kahve





19.10

5 şiş ciğer

5 şiş et

Yanında salatalarla ekmeksiz

(Şişler çok dolu değildi)





Su:2.5 litre



M M_atruska

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

12.30

Sade Türk kahvesi





13.45



2 yk yoğurtlu 2 yumurtalı yumurtalı yoğurt

Peynirli marul salatası

4 yeşil zeytin



16.00

Filtre kahve





19.10

5 şiş ciğer

5 şiş et

Yanında salatalarla ekmeksiz

(Şişler çok dolu değildi)





Su:2.5 litre



M M_atruska

Genişletmek için tıkla...

Ladybug1989 .!.:

Merhaba arkadaşlar bugünkü menüm

10.00da kahvaltı: 2 lavaş ekmeği havuçlu peynirli sosisli,

Ara öğün yok

16.30da akşam yemeği: sebzeli somon çorba, kızartılmış tavuk pilav, 1 büyük havuç. 1 kase puding

suyu çok az iciyorum, cogaltmam gerekiyor.
Benim bugünlük bu kadar, akşam da çay icmeyi düşünüyorum.

İnşallah hemen zayıflarız

Genişletmek için tıkla...

kittenlove .!.:

Herkese selamlar dünden beri urayamadım misafir telaşından napıyorsunuzzz

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

12.30

Sade Türk kahvesi





13.45



2 yk yoğurtlu 2 yumurtalı yumurtalı yoğurt

Peynirli marul salatası

4 yeşil zeytin



16.00

Filtre kahve





19.10

5 şiş ciğer

5 şiş et

Yanında salatalarla ekmeksiz

(Şişler çok dolu değildi)





Su:2.5 litre



M M_atruska

Genişletmek için tıkla...

Ladybug1989 .!.:

Merhaba arkadaşlar bugünkü menüm

10.00da kahvaltı: 2 lavaş ekmeği havuçlu peynirli sosisli,

Ara öğün yok

16.30da akşam yemeği: sebzeli somon çorba, kızartılmış tavuk pilav, 1 büyük havuç. 1 kase puding

suyu çok az iciyorum, cogaltmam gerekiyor.
Benim bugünlük bu kadar, akşam da çay icmeyi düşünüyorum.

İnşallah hemen zayıflarız

Genişletmek için tıkla...

BitterCikilata .!.:

E Elif_Eylul N N E S L i

12:00 peynir zeytin domates el kadar yandır ekmeği
Ara soda yarım havuçlu kek narlı yoğurt
19:00 tavuk ızgara 1 parça salata 1 dilim ekmek soda 2-3 çatal pilav 1 çatal triliçe

Genişletmek için tıkla...

Sekerpareeee .!.:

Sabah
Peynirli maydonozlu omlet tek yumurtadan. Domates salatalık 2 dilim kizarmis ekmek
Ogle
Dereotlu kabak yemegi 2yk yogurt 2 dilim ekmek
Aksam
1 kepce musakka 2 yk pilav ve salata
Saqt 4 5 civarı cok aciktim yarim koçan haslanmis mısır yedim.
2.2 litre su
Ileri dogru bi turk kahvesi içerim sade.
Bide su kahve yani cikoltalr okuyo ya minnak. Cakil olanlardan onlardan 1 tane ativermis olabilirim
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Sekerpareeee .!.:

Su izcisi programları var. Onlardan idirebilirsin. belli araliklarla bildirim gonderiyor su ic diye. Ben oyle alismistim

Genişletmek için tıkla...

Ladybug1989 .!.:

Saat kaçta yemek yedin canim?

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...