• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Tıkıdıklarım 🍫
11:00 komşu sabah kahvesine çağırdı sade Türk kahvesi 1 eti cin
13:30 1 dilim peynir 2 cevizli salata
Ara menengiç kahvesi 1 kare çiko
Ara 2 zeytinli ev poğaçası

18-19 yoğurtlu tavuklu salata mayonez yok
Akşam soda içerim

E Elif_Eylul

N N E S L i
 

Eklentiler

  • 7AA1F70B-17E6-406F-8F03-592CCAEA2BAC.webp
    7AA1F70B-17E6-406F-8F03-592CCAEA2BAC.webp
    37,9 KB · Görüntüleme: 35
BitterCikilata .!.:
Tıkıdıklarım 🍫
11:00 komşu sabah kahvesine çağırdı sade Türk kahvesi 1 eti cin
13:30 1 dilim peynir 2 cevizli salata
Ara menengiç kahvesi 1 kare çiko
Ara 2 zeytinli ev poğaçası

18-19 yoğurtlu tavuklu salata mayonez yok
Akşam soda içerim

E Elif_Eylul

N N E S L i
Genişletmek için tıkla...
Bu yoğurtlu salatayı ilk kez yedim favorim artık 😍
 
Sekerpareeee .!.:
E Elif_Eylul
Sabah
1 h.yumurta salata domates 1 dilim oeynir 2 kızarmış ekmek
Ara sutlu sekersiz turk kahvesi
Ogle
Ton balikli yesil salata 1 tb ekmek
Aksam
Musakka 1 kepce. 1 dilim ekmek. Yogurtlu kereviz salatası 1 mandalina
Su 2.2 litre
Genişletmek için tıkla...

MissHayaLet .!.:
23 ekim menu,
Sabah bir sucuklu yumurta domates salatalik maydanoz bir dilim ekmek bir bardak çay.

Öğlen ton balıklı salata.

Akşam6 kaşık döner bir dilim ekmek közlenmiş biber domates.
E Elif_Eylul @Mavi Menekse
Genişletmek için tıkla...

BitterCikilata .!.:
Tıkıdıklarım 🍫
11:00 komşu sabah kahvesine çağırdı sade Türk kahvesi 1 eti cin
13:30 1 dilim peynir 2 cevizli salata
Ara menengiç kahvesi 1 kare çiko
Ara 2 zeytinli ev poğaçası

18-19 yoğurtlu tavuklu salata mayonez yok
Akşam soda içerim

E Elif_Eylul

N N E S L i
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun kızlar😘
 
Bugün ki menüm
Sabah
Bir salatalık
İki çeri domates
Bir kırmızı biber
Peynir
3 zeytin
İki dilim tam buğday ekmeği

Öğlen
Mercimek çorbası
Haşlanmış et ve patates
Salata

Akşam
Taze fasülye
Karışık turşu

Ara öğünler
🤦🏻‍♀️ Kek , bitter çikolata, bir C. Baklava
Rezene çayı, yeşil çay, bir mandalina
 
dfn0714 .!.:
Bugün ki menüm
Sabah
Bir salatalık
İki çeri domates
Bir kırmızı biber
Peynir
3 zeytin
İki dilim tam buğday ekmeği

Öğlen
Mercimek çorbası
Haşlanmış et ve patates
Salata

Akşam
Taze fasülye
Karışık turşu

Ara öğünler
🤦🏻‍♀️ Kek , bitter çikolata, bir C. Baklava
Rezene çayı, yeşil çay, bir mandalina
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım 🙈 💞
 
dfn0714 .!.:
Bugün ki menüm
Sabah
Bir salatalık
İki çeri domates
Bir kırmızı biber
Peynir
3 zeytin
İki dilim tam buğday ekmeği

Öğlen
Mercimek çorbası
Haşlanmış et ve patates
Salata

Akşam
Taze fasülye
Karışık turşu

Ara öğünler
🤦🏻‍♀️ Kek , bitter çikolata, bir C. Baklava
Rezene çayı, yeşil çay, bir mandalina
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım zaten artıydın güzel olmamis ara ogunler🙄
 
Benim yediklerim
Sabah 1 fincan kahve 1 incir
Öğle tavuklu erişte vardı.3 çatal kadar erişte ve tavuklarıdan yedim..yanında salata..
Aksam 1 fırın sütlaç
Birazdan da yeşil çay içeceğim
.
E Elif_Eylul B BitterCikilata
 
Bugün diyetisyen günümdü..su azalmış görünüyormuş.sindirim problemine bağladı biraz...hareketi mutlaka arttır stresi çıkar dedi ve 2. hafta yağ yakıcı diyet verdi :stop:
Stresi çıkarabilen var mıdır acaba hayatından ???
 
N E S L i .!.:
Benim yediklerim
Sabah 1 fincan kahve 1 incir
Öğle tavuklu erişte vardı.3 çatal kadar erişte ve tavuklarıdan yedim..yanında salata..
Aksam 1 fırın sütlaç
Birazdan da yeşil çay içeceğim
.
E Elif_Eylul B BitterCikilata
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım 🥰
N E S L i .!.:
Bugün diyetisyen günümdü..su azalmış görünüyormuş.sindirim problemine bağladı biraz...hareketi mutlaka arttır stresi çıkar dedi ve 2. hafta yağ yakıcı diyet verdi :stop:
Stresi çıkarabilen var mıdır acaba hayatından ???
Genişletmek için tıkla...
Bnm hayatımda en balta stres var olmazsa ne yaparım bilmem 😒
Yağ yakıcı protein ağırlıklı mı
Ne kadar gitmiş tartın kaç oldu 🥰
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X