• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
3E616EA9-935F-4DEC-B88F-566240FCE1C6.jpeg
10.121 adım M MissHayaLet E Elif_Eylul
 
M_atruska .!.:
Yemek nerde kız 😱

Ay valla hiç hevesli bir diyet değil bu 🙄🙄🙄ben böyle ölürüm 😂

Afiyet olsun canım 🥰
Genişletmek için tıkla...
Yok kız ölmedim:)))) Ben ne zaman bu diyete başlasam ilerleyen günlerde yemek yemeyi unutuyorum hep saatleri kaçırıyorum . Gözüm görmeyince aklıma gelmiyor bir şeyler yemek
 
M_atruska .!.:
Kız ne üzülüyorsun yemek yok işte çay soda 😂😂😂
Genişletmek için tıkla...
Yemek olmazdı var var . Kremalar etler yağlar süt ve yoğurt hariç diğer bütün süt ürünleri serbest :))) istersen 2000 3000 kalori ye günde ama şeker ve ekmek tahıllar baklagiller patates vs yememek şartıyla . Birde günde en fazla 2 öğün yapabilirsin bu diyette 3. Öğün yok ara öğün yok . Meyveler ve yapay tatlandırıcılarda çooook az miktarda var .
 
MissHayaLet .!.:
📢📢📢Kızlar spor sayfasina beden ölçüm tablosu yaptım aylık. Katılmak isteyen yarın ölçüleri yazıp beni etiket yapsın ekleyeceğim📢📢📢 :duduk::bicak:

Thread 'Ye🌯🌯dengele🥗🥗 zayıfla 💃spor listesi 🏋️🤸🏃🏼‍♂️🚴🏊 😚' Ye🌯🌯dengele🥗🥗 zayıfla 💃spor listesi 🏋️🤸🏃🏼‍♂️🚴🏊 😚

@adigenisse
G Gokyuzu_kadar
B BitterCikilata
Gurbettt42 Gurbettt42
E Elif_Eylul
M Mavi Menekse
@N E S L i
@kittenlove
@Klassklasik
C Chikolata_gozlum
@dfn0714
Azmet5255 Azmet5255
@Sekerpareeee
maya91 maya91
@M_atruska
@Esma2424
Thinkerwoman Thinkerwoman
Genişletmek için tıkla...
Ölçülermiiiii😳
Elif_Eylul .!.:
Menu kontrolucumaC.m.tPazarP.z.tSalıÇ.r.bp.r.b
C Chikolata_gozlum ✅️
D _DeryaSultan_ ✅️
B BitterCikilata ✅️
@dfn0714✅️
maya91 maya91 ✅️
Thinkerwoman Thinkerwoman ✅️
@N E S L i✅️
@Klassklasik✅️
Azmet5255 Azmet5255 ✅️
@M_atruska❌️
M Mavi Menekse ❌️
M MissHayaLet ❌️
G Gokyuzu_kadar ❌️
Genişletmek için tıkla...
Yazcam gaptanım
N E S L i .!.:
Himmmmm 😍😍
Arzu abla dedin ya büyük mü yani ben 88 liyim
Genişletmek için tıkla...
40 😳
M_atruska .!.:
G Gokyuzu_kadar abla nasıl oldun
Genişletmek için tıkla...
Başım çok ağrıyor🤕
 
18 kasım menüm
Tek öğün yedim
İçi alınmış yarıma yakın ekmek
5 köfte ayran salata
19 kasım menüm
Kahvaltı 8 tane diyet bisküvi esmer ekmek yoktu
Labne peyniri
Sahanda yumurta
Zeytin
1 tatlı kaşığı tahin pekmez
Akşam
Yarım ince lavaş
4 köfte salata
1 bardak şalgam
E Elif_Eylul
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X