• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Ben herkesin ölçü aldığı günü listeye ekledim canım ne zaman alırsan seni de i gün eklerim isterden tabi. Bunların hepsi motive eder kendimizi daha iyi hissederiz
Aaa güzelmiş bende sporar basliyim bir an önce...
 
Günaydın....dün fırsat bulamadım girmeye...şimdi yazayım menümü

Sabah 7
Yarım bişi
Peynir 11 zeytin
Domates salatalık

Öğle 12 ( yemekhane)
Bir kase mercimek çorbası
Sebzeli tavuk yemeği
2 servis kaşığı vardır pirinç pilavı
Salata

Akşam 16.00
Büyük kase tavuklu şehriye çorbası

Su 2 litre 2 fincan filtre kahve

Spor yok🥺🥺🥺🥺 (pilates yapacaktım başladım yapmaya kız bırakmadı TV kapattı durdu o uyuyana kadar ben uyudum zaten)
 
Denicem onuu


Konudan bağımsız gene ben de bi sürü kitap buldum 💃🏻💃🏻 inşallah açılır
Zlibrary var canım orda da bircok kitabı bulaniliyorsun
 
21 Kasım
Kahvaltı bir iki küçük parça ekmekle birkaç çatal menemen , peynir salam birkaç ince dilim cezerye, şekersiz çay
Arada greyfurt
Akşam sandviç canım çekti sandviç yidim minnoş 🙈 üstüne kuru yemiş yer fıstığı 🙊 Allaahıımm sen affet yarebbelalemin
Afiyet olsun canım 😘
Günaydın....dün fırsat bulamadım girmeye...şimdi yazayım menümü

Sabah 7
Yarım bişi
Peynir 11 zeytin
Domates salatalık

Öğle 12 ( yemekhane)
Bir kase mercimek çorbası
Sebzeli tavuk yemeği
2 servis kaşığı vardır pirinç pilavı
Salata

Akşam 16.00
Büyük kase tavuklu şehriye çorbası

Su 2 litre 2 fincan filtre kahve

Spor yok🥺🥺🥺🥺 (pilates yapacaktım başladım yapmaya kız bırakmadı TV kapattı durdu o uyuyana kadar ben uyudum zaten)
Afiyet olsun canım 😘
2servis kasıgi pilav çok egerki kaşık kücük degilse
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X