• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Arkadaşlar bir şey soracağım ben saat gece 11 gibi işlerim bitiyor. ben o zaman spor yapıyordum düzene oturtmuştum sonra diyetisyen o saatte spor yapma dedi gündüz iş yerinde spor yapamıyorum sadece öğle arası 1 saat yürüyorum.
ben yine gece spor yapsam ne olur ki çünkü gerçekten vaktim yok sabah erkenden işe gidiyorum. Ne yapsam bilemedim. Mesai 7,30-18:00 arası hafta içi boş vaktim yok maalesef. Hafta sonu temizlik market derken anca işlerimi yetiştiriyorum.
gece yapayım ben eskisi gibi değil mi
 

Eklentiler

  • IMG_20221202_143702.webp
    IMG_20221202_143702.webp
    37,8 KB · Görüntüleme: 43
adigenisse .!.:
Arkadaşlar bir şey soracağım ben saat gece 11 gibi işlerim bitiyor. ben o zaman spor yapıyordum düzene oturtmuştum sonra diyetisyen o saatte spor yapma dedi gündüz iş yerinde spor yapamıyorum sadece öğle arası 1 saat yürüyorum.
ben yine gece spor yapsam ne olur ki çünkü gerçekten vaktim yok sabah erkenden işe gidiyorum. Ne yapsam bilemedim. Mesai 7,30-18:00 arası hafta içi boş vaktim yok maalesef. Hafta sonu temizlik market derken anca işlerimi yetiştiriyorum.
gece yapayım ben eskisi gibi değil mi
Genişletmek için tıkla...
Zorlanmıyorsansa yap bence tabi bu benim fikrim ben yapıyorum mesela 9-10-11 gibi
Neden yapma demedimi?
 
kayipdunya .!.:
ne seviyesiz insanlar var buralarda yazık insanların sağlıklarıyla oynuyorsunuz . Basit bir tartıyla bravo falan diyorsunuz. Kastan kaybettiği belli geçmiş olsun :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Hic takip ettin mi topigi. Burda cogu insan diyetisyen takviyesi aliyor. Burda amac birbirimizi motive etmek yanlislardan kacindirmak. Begenmediyseniz 👉👉👉
 
adigenisse .!.:
Arkadaşlar bir şey soracağım ben saat gece 11 gibi işlerim bitiyor. ben o zaman spor yapıyordum düzene oturtmuştum sonra diyetisyen o saatte spor yapma dedi gündüz iş yerinde spor yapamıyorum sadece öğle arası 1 saat yürüyorum.
ben yine gece spor yapsam ne olur ki çünkü gerçekten vaktim yok sabah erkenden işe gidiyorum. Ne yapsam bilemedim. Mesai 7,30-18:00 arası hafta içi boş vaktim yok maalesef. Hafta sonu temizlik market derken anca işlerimi yetiştiriyorum.
gece yapayım ben eskisi gibi değil mi
Genişletmek için tıkla...
Ramazanda çok yaptik biz
 
adigenisse .!.:
Arkadaşlar bir şey soracağım ben saat gece 11 gibi işlerim bitiyor. ben o zaman spor yapıyordum düzene oturtmuştum sonra diyetisyen o saatte spor yapma dedi gündüz iş yerinde spor yapamıyorum sadece öğle arası 1 saat yürüyorum.
ben yine gece spor yapsam ne olur ki çünkü gerçekten vaktim yok sabah erkenden işe gidiyorum. Ne yapsam bilemedim. Mesai 7,30-18:00 arası hafta içi boş vaktim yok maalesef. Hafta sonu temizlik market derken anca işlerimi yetiştiriyorum.
gece yapayım ben eskisi gibi değil mi
Genişletmek için tıkla...
genelde uykuya kötü etki ettiği için önermiyorlar
 
adigenisse .!.:
beni tam tersi etkiliyordu çok rahat uyuyordum çok rahat uyanıyordum
Genişletmek için tıkla...
Vücut işte yağ yakımına başka şeylere başladığı için sonlanmadan uykuya geçmemek gerekiyormuş ama bence de vakit bulduğun zaman yapmalı. Hiç yoktan iyidir bencee
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X