• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
E Elif_Eylul

10.00 2 dilim kizarmis ekmek, 1 dilim peynir, 1 haslanmis yumurta

15 civariydi sanirim 200 ml süt yarim pogaca. Hastanedeydim oturup bisiler yeme imkanim olmadi

17.00 6-7 tane cig badem

18.30 5 tavuk incik fırında. 2 dilim ekmek yogurt salata

1.5 litre su

Kahve bile icemedim bugun
 
Sekerpareeee .!.:
E Elif_Eylul

10.00 2 dilim kizarmis ekmek, 1 dilim peynir, 1 haslanmis yumurta

15 civariydi sanirim 200 ml süt yarim pogaca. Hastanedeydim oturup bisiler yeme imkanim olmadi

17.00 6-7 tane cig badem

18.30 5 tavuk incik fırında. 2 dilim ekmek yogurt salata

1.5 litre su

Kahve bile icemedim bugun
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım 🥰
 
Menüm E Elif_Eylul iyi akşamlar..🥰
N E S L i .!.:
10.00 ıspanaklı omlet
2 dilim peynir,4 zeytin,1 ceviz
1 dilim ekmek tb
.
12.00 kahve incir
16.00 1 bardak süt (Nescafe koydum)
.1 mandalina
.
18.30 servis tabağının yarısı salata
7 kaşık kapuska yemeği
Birazdan kahve ☕.
.
@klbk33
Genişletmek için tıkla...

N E S L i .!.:
Teşekkür ederim kaptanım...bir gün kaldı ama çok çikolata istiyorum :cry: :cry:
Genişletmek için tıkla...
Kaç kilosun menün çok az değil mi çikolata bitter olabilir
Mavi Menekse .!.:
Ya yemek yedigim halde midemde aclık hissi var niye olur bu :kızgın:
Genişletmek için tıkla...
Suyu ne kadar içtin canım
 
Elif_Eylul .!.:
Sanki karda yatmış köhköh
Genişletmek için tıkla...
Valla gözden sakindikca oluyorlar. Ben okula gidip gelirken bile goturmedim hava soguk diye. Hasta olur diye. Hizli hizli gidip geliyodum ama yıne de oldu
 
Sekerpareeee .!.:
Valla gözden sakindikca oluyorlar. Ben okula gidip gelirken bile goturmedim hava soguk diye. Hasta olur diye. Hizli hizli gidip geliyodum ama yıne de oldu
Genişletmek için tıkla...
Osuruktan nem kapıyorlar bizimkinler😏
 
damlalar .!.:
Menüm E Elif_Eylul iyi akşamlar..🥰



Kaç kilosun menün çok az değil mi çikolata bitter olabilir

Suyu ne kadar içtin canım
Genişletmek için tıkla...
Şu an 92 canım.evet az
Ben baya takılı kaldım 95-94 te
Doktor bu hafta bunu deneyelim dedi..ve kırıldı elhamdülillah.. pazartesi eski listeye dönebilir muhtemelen
 
Klassklasik .!.:
Olur canım sen güzel kilo veriyorsun bakalım nasıl olacak benim menüm
Sabah yok
Öğlen üç kaşık bulgur pilavı dunden kalma
Bir tabak makarna
Akşam bir tabak yeşil mercimek çorbası birazda tuzsuz domates turşu kavurması E Elif_Eylul
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canim....ama olmamış bu menü...sabah yok öğle sırf karbon az ama dengeli beslenmek önemli olan...yarına inşallah daha güzel olur
 
Sabah 8.30
1 dilim kadar tırnaklı pide
Yağda yumurta yeşillik domates salatalık biber peynir 3 zeytin 1 muz

Öğle + akşam 14.30
Balık salata yarım tabak yeşil fasulye

Ara 19.00
Çeyrek elma

Su 2 litre
E Elif_Eylul K Klassklasik
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X