- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.781
Bugün uyumadı küçük olan kızda uyudu kaldı napayim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.782
Ever aslinda temizlik yaparken oluyor hafta içi daha çok oluyor benimBen onuda bitirdim sabahtan akşama hiç oturmuyoruz oda oda dolanıyoruz bence biz 8000 adımdan fazlasını yapıyoruz
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.783
- 30 Temmuz 2020
- 9.101
- 37.276
- 548
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.784
Dünkü menüm her zamanki kahvaltı
Öğle bir bardak süt
Akşam 2/3 kaşık makarna
Nişan vardı iki dilim baklava
Bir bardak kola
Bugünkü öğün
Sbah bir kase yoğurt
İki TB ekmek
Ara yok
Akşam biraz tavuk çatalla yedim
Ara bir kase Antep fıstık çok açtım onunla doymaya calistim ya sabır ya Allah
E Elif_Eylul
Öğle bir bardak süt
Akşam 2/3 kaşık makarna
Nişan vardı iki dilim baklava
Bir bardak kola
Bugünkü öğün
Sbah bir kase yoğurt
İki TB ekmek
Ara yok
Akşam biraz tavuk çatalla yedim
Ara bir kase Antep fıstık çok açtım onunla doymaya calistim ya sabır ya Allah
E Elif_Eylul
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.785
Afiyet olsun canımDünkü menüm her zamanki kahvaltı
Öğle bir bardak süt
Akşam 2/3 kaşık makarna
Nişan vardı iki dilim baklava
Bir bardak kola
Bugünkü öğün
Sbah bir kase yoğurt
İki TB ekmek
Ara yok
Akşam biraz tavuk çatalla yedim
Ara bir kase Antep fıstık çok açtım onunla doymaya calistim ya sabır ya Allah
E Elif_Eylul
Götürmüşsün baklava kolayi
Az yiyosun ama sen
- 14 Ağustos 2021
- 2.851
- 12.775
- 128
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.786
- 30 Temmuz 2020
- 9.101
- 37.276
- 548
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.787
Tmm baklava kola yedim ondan az yiyok onun artışı gitsin diye kendimce hesaplama işteAfiyet olsun canım
Götürmüşsün baklava kolayi
Az yiyosun ama sen
- 5 Mayıs 2019
- 1.077
- 1.069
- 123
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.788
Arkadaslar merhaba, bugünkü menüm
sabah: 2 dilim kepekli ekmek, salatalık, beyaz peynir, zeytin, yumurta, incir reçeli, çay
ara: yeşil çay, türk kahvesi, filtre kahve
akşam: 2 dilim kepekli ekmek, 5 köfte, kereviz salatası
M MissHayaLet yarım saat yoga, 3000 adım
sabah: 2 dilim kepekli ekmek, salatalık, beyaz peynir, zeytin, yumurta, incir reçeli, çay
ara: yeşil çay, türk kahvesi, filtre kahve
akşam: 2 dilim kepekli ekmek, 5 köfte, kereviz salatası
M MissHayaLet yarım saat yoga, 3000 adım
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.789
Ne kadar sürede indiniz acaba
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.790
Afiyet olsun canımArkadaslar merhaba, bugünkü menüm
sabah: 2 dilim kepekli ekmek, salatalık, beyaz peynir, zeytin, yumurta, incir reçeli, çay
ara: yeşil çay, türk kahvesi, filtre kahve
akşam: 2 dilim kepekli ekmek, 5 köfte, kereviz salatası
M MissHayaLet yarım saat yoga, 3000 adım
Seni etiketlemeyi unuttum yarın tartı günü saat 12ye kadar tartını atarmisın kaydedeyim
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.791
Yaaa ama herkesin uyması gerekiyor madem ki yarışa katılmak isteniyor ya adımlar atılacak yada yarışa dahil olunmayacak benim misafirler geldi gitti yedir içir topla çocuklar falan üstüne regl oldum daha yeni oturdum ama sırf yarış var arkadaşlarıma haksızlık olmasın diye tamamladım Bİ HASTALIK ÖNEMLİ BISEY OLMADIĞI MÜDDETÇE HERKES ADIMLARI TAMAMLARSA SEVİNİRİZ ÖYLE BİZDEDE ISTEK KALMIYOR
KAPTANIM SENLE Bİ İLGİSİ YOK YAZDIKLARIMIN
- 15 Haziran 2016
- 920
- 4.286
- 113
- 34
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.792
Menüm
Sabah 1 muz
Öğlen 2.5 dilim ekmek 1 tatlı kaşığı tereyağı 1 tatlı kaşığı bal sucuklu yumurta (1 yumurta 4-5 parça sucuk) az patates kızartması
Akşam küçük yuvarlak borcamin yarısı kadar karışık pizza yanına yarım bardak Niğde gazozu
E Elif_Eylul
Sabah 1 muz
Öğlen 2.5 dilim ekmek 1 tatlı kaşığı tereyağı 1 tatlı kaşığı bal sucuklu yumurta (1 yumurta 4-5 parça sucuk) az patates kızartması
Akşam küçük yuvarlak borcamin yarısı kadar karışık pizza yanına yarım bardak Niğde gazozu
E Elif_Eylul
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.098
- 598
- 34
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.793
Son düzenleme:
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.794
11 Aralık
Öğleden sonra =1 normal dilim şerbetli tatlı,3,4 tane tuzlu kurabiye,2 sıkım mercimekli köfte,1 bardak şekersiz çay
15.30 1 fincan şekersiz kahve,4 küçük kare çikolata
17.00 3 adet kızarmış tavuk göğsü
Su 2,5 lt olur
E Elif_Eylul
Öğleden sonra =1 normal dilim şerbetli tatlı,3,4 tane tuzlu kurabiye,2 sıkım mercimekli köfte,1 bardak şekersiz çay
15.30 1 fincan şekersiz kahve,4 küçük kare çikolata
17.00 3 adet kızarmış tavuk göğsü
Su 2,5 lt olur
E Elif_Eylul
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.795
- 5 Mayıs 2019
- 1.077
- 1.069
- 123
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.796
Afiyet olsun canım
Seni etiketlemeyi unuttum yarın tartı günü saat 12ye kadar tartını atarmisın kaydedeyim
Sabah aç karna 55,7 ydi bunu az önce cektim
M MissHayaLet buraya yazdıktan sonra da vicdan azabı cekip 12 dk da pilates yaptım
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.797
E
Elif_Eylul
Bugun iki ogun beslendim
11.30 yarim simit, 3 4 catal yumurta, 3 yesil zeytin, 2 tk bal
18.00 1 porsiyon iskender ama ekmeklerinden 3 4 tane yedim. 2 yk yogurt salata
2 litre au
Bugun iki ogun beslendim
11.30 yarim simit, 3 4 catal yumurta, 3 yesil zeytin, 2 tk bal
18.00 1 porsiyon iskender ama ekmeklerinden 3 4 tane yedim. 2 yk yogurt salata
2 litre au
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.798
M
MissHayaLet
11396 adim
- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.098
- 598
- 34
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.799
M
MissHayaLet
11 Aralık
Eklentiler
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #153.800
Pazar sakinliği cökmüş buralaraSimdi kimse yok saat 10da gelirsiniz laklak.yaparsınız
- Durum