Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bugünün menüsü
Sabah 1 yumurta peynir 5 zeytin
2 dilim t.b ekmeği
Ara
1 türk kahvesi küçük bir lokum

Akşam
Nohut salatasi
3 yk tavuk sote
2.5 litre su
10 bin adim M MissHayaLet
Bugün spor salonuna gitmedim yurusus yaptım
 
Bugunki adim
 

Eklentiler

  • Screenshot_20221212-151904_Samsung Health.webp
    Screenshot_20221212-151904_Samsung Health.webp
    13,4 KB · Görüntüleme: 32
E Elif_Eylul
Sabah 2 dilim ekmek, peynirli omlet, 3 yesil zeytin, 5 cig badem

12.00 1 muz

14.00 firinda pattes karnabahar biber, 1 kase yogurt, 1 mandalina

18.00 tavada yagsiz tavuk gogusu kizarttim, kirmizi lahana satası, 1 bardak ayran 1 dilim ekmek

sade turk kahvesi
1 litre su
Su icemiyorum yine bu ara nedense gitmiyor
 
E Elif_Eylul
Sabah 2 dilim ekmek, peynirli omlet, 3 yesil zeytin, 5 cig badem

12.00 1 muz

14.00 firinda pattes karnabahar biber, 1 kase yogurt, 1 mandalina

18.00 tavada yagsiz tavuk gogusu kizarttim, kirmizi lahana satası, 1 bardak ayran 1 dilim ekmek

sade turk kahvesi
1 litre su
Su icemiyorum yine bu ara nedense gitmiyor
Afiyet olsun canım 😘
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X