- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.721
Bu kabak spagetti tarifini kim vermişti ya. Valla cok sevdim. Zaten kabaktan bi sıkılmıştım cok iyi geldi 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.722
Hayaller etli ekmek hayatlar ıspanakValla benim de çekti de ıspanakları pişirmem lazım bugün...ölecekler
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.723
Ben 7 ay diyetsyn ne derse yaptım sonra kendime program yaptım
Sabah aç karnina hindistancevizi yağlı kahve 1 saat sonra da elma sirkesi suya katip içtim saat 12 oldu 2 bazen 3 haşlama yumurta marul domates salatalık kocaman leğene yapip yedim peşine 5 kaşık yoğurt ve yulaf yedim ara öğün 3 te kahve içtim şekersiz içerim genelde de
sonra 6 da yeşil mercimek haşlamıştım 7 kaşık mercimek 7 kaşık yoğurt bol yeşillikli salata salatanın içine kapya biberi buharda soteleyip salatanın ici ne attım gece 9 da 3 kaşık yoğurt 1 maden suyu içtim yeşil çayla kaçamak yapmadım hiç adım olarak 10 binin altına inmedim artı yatmadan da wanyo mori yaptım 30 dk çok etkiledi sonra 1 önceki tartimla yağ ve kasım 1 ay sonraki arasında fark 3 kilo yağdan verdim 3 buçuk kiloda kilodan diyetsyen şaştı naptın dedi tebrik etti anlattım yaptıklarımı beni bi kez daha tebrik etti istikrarlı olduğum için işte böyle istersek herşey olur ben kortizon kullandığım halde veriyorsam herkes verebilir istemek önemli zamana takılmamak lazım 5 yıldır kilo verme serüvenimle ugrsyrm
Sabah aç karnina hindistancevizi yağlı kahve 1 saat sonra da elma sirkesi suya katip içtim saat 12 oldu 2 bazen 3 haşlama yumurta marul domates salatalık kocaman leğene yapip yedim peşine 5 kaşık yoğurt ve yulaf yedim ara öğün 3 te kahve içtim şekersiz içerim genelde de
sonra 6 da yeşil mercimek haşlamıştım 7 kaşık mercimek 7 kaşık yoğurt bol yeşillikli salata salatanın içine kapya biberi buharda soteleyip salatanın ici ne attım gece 9 da 3 kaşık yoğurt 1 maden suyu içtim yeşil çayla kaçamak yapmadım hiç adım olarak 10 binin altına inmedim artı yatmadan da wanyo mori yaptım 30 dk çok etkiledi sonra 1 önceki tartimla yağ ve kasım 1 ay sonraki arasında fark 3 kilo yağdan verdim 3 buçuk kiloda kilodan diyetsyen şaştı naptın dedi tebrik etti anlattım yaptıklarımı beni bi kez daha tebrik etti istikrarlı olduğum için işte böyle istersek herşey olur ben kortizon kullandığım halde veriyorsam herkes verebilir istemek önemli zamana takılmamak lazım 5 yıldır kilo verme serüvenimle ugrsyrm
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.724
13 Aralık menü
Kahvaltı = 1 haşlanmış yumurta,3 dilim salam,2 kaşık tahin pekmez ,2 dilim beyaz ekmek
Ara=yerli mal haftası için yaptığım kurabiyeden yedim 2 tane
Akşam =1 orta boy kıymalı pide,ayran
Hafif geçiririm dedim ama sürpriz oldu bu pide
Su 3 lt olmuştur
E Elif_Eylul
Kahvaltı = 1 haşlanmış yumurta,3 dilim salam,2 kaşık tahin pekmez ,2 dilim beyaz ekmek
Ara=yerli mal haftası için yaptığım kurabiyeden yedim 2 tane
Akşam =1 orta boy kıymalı pide,ayran
Hafif geçiririm dedim ama sürpriz oldu bu pide
Su 3 lt olmuştur
E Elif_Eylul
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.725
Sütlü kahveNe kahvesi ooo çoh hoj görinir
Beni görseler demekki çok şişmansın keşke ölsen diycekler
Heee küçül küçül
- 25 Ekim 2017
- 6.138
- 8.278
- 198
- 30
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.726
Doktora gittiğimde. Kötü kokulu akıntı kaşıntı ve ara kanamam olmuştu. Kaşıntı anlatamam felaketti. Doktor tahlil muayene yapmadan bunları kullan geçer dedi. Rahatladım bayağı ama şimdi de tekrar akıntı ve kaşıntı var. Bugün ve dün de kahverengi lekelenmem oldu
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.727
Dedigim eğer tükettiğim bol karbonhidrat değilse yiyince verdigimi fark ettim aç kalınca vermiyorum.ifle ben veremedim o yüzden çok acikiyordum çünküBen diyet listelerine uydugum sürece yavaş yavaş gidiyor ama bir ödül yapınca ya da küçük de olsa kaçamak hemen duruyor...beni bir hafta geriletiyor....hamburgerden sonra hemen takıldı mesela..ne güzel vermiştim ifle
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.728
Dedigim eğer tükettiğim bol karbonhidrat değilse yiyince verdigimi fark ettim aç kalınca vermiyorum.ifle ben veremedim o yüzden çok acikiyordum çünkü
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.729
Afiyet olsun yerli malın kutlu olsun13 Aralık menü
Kahvaltı = 1 haşlanmış yumurta,3 dilim salam,2 kaşık tahin pekmez ,2 dilim beyaz ekmek
Ara=yerli mal haftası için yaptığım kurabiyeden yedim 2 tane
Akşam =1 orta boy kıymalı pide,ayran
Hafif geçiririm dedim ama sürpriz oldu bu pide
Su 3 lt olmuştur
E Elif_Eylul
- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.730
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.731
En çokta seni tabiEn çokta beni dimiii
Ben den bahsediyon dimi
- 23 Mart 2015
- 1.280
- 7.856
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.732
Afiyet olsunBenimde kayinvalide biber dolması pişirdi sağolsun 1 dilim ekmek yerine 3 gün yerim artık
Aynı bugün menülerimiz
ne güzel tevafuk. Afiyet olsun hepimize 
ama ben yemicem maalefes - 25 Ekim 2017
- 6.138
- 8.278
- 198
- 30
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.733
Ben de ya hiç ya da 1 tane yerim. Karnabahar yapacam kendimeAfiyet olsun
- 23 Mart 2015
- 1.280
- 7.856
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.734
Adetim yaklaştı ketoya başlıyorum bu akşam hazırlık için karbonhidrat yemicem yarında ketojenik başlıcam tamamenAfiyet olsun
- 23 Mart 2015
- 1.280
- 7.856
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.735
Ben de ya hiç ya da 1 tane yerim. Karnabahar yapacam kendime
Özel bi diyete girmiceksen ye bitabe benim özel başlicam program için yemicem- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.736
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.737
Ben hep dedim ama sen yapmadinNe oldu ki sen de ye dedin yiyorum İste
- 25 Ekim 2017
- 6.138
- 8.278
- 198
- 30
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.738
Özel diyet yapmıyorum. Kendi çapımda
önceki yedigimden daha az yiyorum. Ekmek yememeye dikkat ediyorum- 23 Mart 2015
- 1.280
- 7.856
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.739
En iyisiÖzel diyet yapmıyorum. Kendi çapımda
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #156.740
Sakal bırak öyle dene bir de
- Durum