- 29 Eylül 2022
- 47
- 16
- Konu Sahibi ozguvenszbr
- #1
Arkadaşlar kilo alamıyorum yemek yedikçe kilo veriyorum aynı kiloda kalsam sorun değil ama kilo veriyorum sorun bu yani porsiyonlarımı 3 4 e çıkardım günde 3 4 öğün yiyorum az da yemiyorum bu arada gerçekten yani öğün öğün yiyorum ama ertesi gün kilo vermiş olarak uyanıyorum kan değerlerime baktırdım bir sorun yok cici bebeye başladım bir tavsiyesi olan var mı artık patlamak üzereyim yemek yemekten