- Konu Sahibi Herdaimgunes
- #21
Benim problemimde tam tersi gündüz yemeyip akşam saçmalamak hep tatlı yemek
e kan şekerin düşüyor açsın.
açken çabuk enerjiye dönüşecek bir şeyler istiyorsun ki o da şekerli şeyler...
şekerli şeyler ilk açlığı bastırsa da, vücut şeker dengeni bozuğu için çabuk acıkıyorsun.
zincirleme gidiyor bu şekilde. Bunu biliyorsundur illaki.
Standart kilolu insanın yaşadığı şeyler değil mi bunlar yaa, çok aman aman psikolojik rahatsızlık değil de yanlış yemek yeme alışkanlıkları. Bulantı kısmının bile çabuk kilo vermek için olduğunu düşünüyorum.
son bir kaç zamandır tıka basa yiyor yerken çok mutlu oluyor yedikten sonra çok kötü bir pişmanlık duygusu yaşıyorum
Mutluluğu yemeklerde arıyorum ama sonrası daha kötü bir pişmanlık
mesela bunlar aynı ben


sadece ara ara kendini frenlemen lazım o zaman abartmıyorsun.