Bence pek sağlıklı değil böyle yöntemler. Beslenme düzeniniz çok bozuk değilse, çok geç saatlerde yemek yemiyorsanız ve çok hızlı yemiyorsanız, biraz da kalori yakmaya yönelik bir tempoda yaşıyorsanız zaten yediğiniz kalorili yağlı gıdaları tolera edebilir vücudunuz. Etmiyorsa bir doktora görünüp testlerinizi yaptırın gizli şekeriniz veya başka hormonal bozukluklarınız olabilir. Size metabolizmanızı düzenleyip kilo vermeye yardımcı olacak ilaçlar vericektir.