Yeni Bir Ben Yaratmak İçin Fazlalıklara Elveda :D

nasıl kilo veriyorsunuz

  • Ankete Katılan
    21
ruzgarozge .!.:
günaydın bayanlar :71::71::71:

hepimiz çok güzeliz bundan eminim fakat bu kilolar ne olacak ?

evli bekar fark etmez her bayan kendini her zaman güzel hissetmek ister ve çevresindeki herkesin beğenisini almak ister.

o zaman uzun ama eğlenceli bir yola benimle devam etmek isteyen bütün arkadaşlarımı beklerim.

ben aynı zamanda pko luyum ve buyüzden yediklerime dikkat etmediğim sürece kilo alıyorum.

eşimle bir bebeğimiz olsun istiyoruz ve ben kilo vermeden sağlıklı bir hamilelik geçiremeyeceğimi doktorum üstüne basa basa söyle.

yani anlayacağız kilo hep bir problem.

yemek cok güzelde kilo almak olmasa :34:

bu arada arkadaşlar 25.06.2013 te başladım diyetime 86 kiloydum ve bugün sabah tartıldım 84.3kg geldim.


[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]KULLANICI ADI[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ KİLO[/TD]
[TD]BOY[/TD]
[TD]ŞUANKİ KİLO[/TD]
[TD]VERİLEN KİLO[/TD]
[TD]HEDEF KİLO[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rüzgarözge[/TD]
[TD]86.1[/TD]
[TD]158[/TD]
[TD]84.3[/TD]
[TD]1,8[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]velosipet[/TD]
[TD]81.6[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]81.6[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]50[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nrhs[/TD]
[TD]80.1[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]80.1[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]70[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ecetuba84[/TD]
[TD]61,3[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]61,3[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]58[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sndz[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]58,8[/TD]
[TD]3,2[/TD]
[TD]53[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]izmirli-merve[/TD]
[TD][/TD]
[TD]160[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nursehulya[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]69,1[/TD]
[TD]11,9[/TD]
[TD]63[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Farmela[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]150[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]50[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Genişletmek için tıkla...

evet hamilelikte kilo problem malesef umarım verirsin kilolarını...
 
FARMELA .!.:
evden işe
işten eve
hergün yaklaşık 6 km metre yürüyorum hafif tempoda
Genişletmek için tıkla...

ohh maşallah bende evde kendimce bişeyler yapıyorum.
kondisyon bisikletine biniyorum plates yapıyorum...
hafta sonlarıda deniz yürüyüş bisiklet oluyor.
 
kayısılı çayımı içiyorum.
eğer bağırsak problemi yaşayan varsa arkadaşlar deneyebilir.
tadıda güzel.
 
özgeciğim beni de aranıza alırmısınız :)
boyum 169
kilom 72
hedef kilom 65
ama nasıl bir diyet uyguluyorsunuz kızlar banada bılgı verın ?
 
ruzgarozge .!.:
kayısılı çayımı içiyorum.
eğer bağırsak problemi yaşayan varsa arkadaşlar deneyebilir.
tadıda güzel.
Genişletmek için tıkla...

valla ben kayısıyı öyle yeyip su içiyorum üstüne ama ne fayda :(

çayın adı ne sadece kayısı çayımı

bende evde yürüyüşe çıkamadığım zamanlar ip atlıyorum :)
 
merveduman .!.:
özgeciğim beni de aranıza alırmısınız :)
boyum 169
kilom 72
hedef kilom 65
ama nasıl bir diyet uyguluyorsunuz kızlar banada bılgı verın ?
Genişletmek için tıkla...


canım hoşgelmişin almaz olurmuyuz seni aramıda görmek büyük mutluluk:32:

Ilk önce ekmeği cıkarıyoruz hayatımızdan
hamur işi
abur cubur
yağlı gıdalar
tuz
unlu mamüller
tatlı

kesinlikle yemiyoruz.ama senin az bi kilo olduğu için gevşek tutabilirsin.
Bi de bebiş seninleyse eğer diyet falan yok bak haaa :20::20::20:
Yeğenimin gıdalarını eksik bırakmayalım sağlıklı büyüsün.

Bide ben diyetisyene gidiyorum.
Diyet listemide eklicem ilk sayfaya.
 
ruzgarozge .!.:
canım hoşgelmişin almaz olurmuyuz seni aramıda görmek büyük mutluluk:32:

Ilk önce ekmeği cıkarıyoruz hayatımızdan
hamur işi
abur cubur
yağlı gıdalar
tuz
unlu mamüller
tatlı

kesinlikle yemiyoruz.ama senin az bi kilo olduğu için gevşek tutabilirsin.
Bi de bebiş seninleyse eğer diyet falan yok bak haaa :20::20::20:
Yeğenimin gıdalarını eksik bırakmayalım sağlıklı büyüsün.

Bide ben diyetisyene gidiyorum.
Diyet listemide eklicem ilk sayfaya.
Genişletmek için tıkla...


bebeğim benimle olsunda ben diyetide bırakırım canım ama benim vazgeçemediğim tek şey tatlı :) onu nasıl halledecegizzz
 
nrhs .!.:
çok mu problem oluyoo :(
Genişletmek için tıkla...

evet canım ben diyete başlamadan önce profesöre gitmiştim.
Bana bi sıraladı şunlar şunlar başına gelebilir diye bide benim ilk gebeliğimde bebeğimin kalp atışları durmuştu ondan hemen diyetisyene yönlerdirdi beni.
Tabi başına bir şey gelcek diye bi garanti yok ama gelebilir.
Bu zamana kadar yedikte ne oldu ?

nrhs .!.:
valla ben kayısıyı öyle yeyip su içiyorum üstüne ama ne fayda :(

çayın adı ne sadece kayısı çayımı

bende evde yürüyüşe çıkamadığım zamanlar ip atlıyorum :)
Genişletmek için tıkla...

canım kipadan almıştım.markası liptonmuydu acaba. Ama bir sürü ot karışımıyla birlikte kayısı çayı yazıyor üstünde.
 
ruzgarozge .!.:
evet canım ben diyete başlamadan önce profesöre gitmiştim.
Bana bi sıraladı şunlar şunlar başına gelebilir diye bide benim ilk gebeliğimde bebeğimin kalp atışları durmuştu ondan hemen diyetisyene yönlerdirdi beni.
Tabi başına bir şey gelcek diye bi garanti yok ama gelebilir.
Bu zamana kadar yedikte ne oldu ?



canım kipadan almıştım.markası liptonmuydu acaba. Ama bir sürü ot karışımıyla birlikte kayısı çayı yazıyor üstünde.
Genişletmek için tıkla...

evet en iyisi kilo vermek
 
merveduman .!.:
bebeğim benimle olsunda ben diyetide bırakırım canım ama benim vazgeçemediğim tek şey tatlı :) onu nasıl halledecegizzz
Genişletmek için tıkla...

işte herkesin bi kilit noktası var o tatlı olmasa gidecek herşey kolayca:34:

Bende abur cubur ve fast food en büyük düşmanım :47:

AMİN CANIM İNŞALLAH SENİNLEDİR. TOPİĞİN YILDIZI YÜKSEK BU AY YİNE
 
Son düzenleme:
ecetuba84 .!.:
yemek yemediğin halde nasıl 10 kilo aldın.İllakı yemek yeme alışkanlığın değişmiştir ya da başka bir rahatsızlığın falan mı var acaba..
Genişletmek için tıkla...

yok canım bakıldı herşeye ki çok hareketli bir insanım anlayamıyorum iş arkadaşlarım bile şaşırıyor bu duruma:) ama şimdi 2. Yeşil çayımı içiyorum zayıflıcam:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X