Yeni Bir Ben Yaratmak İçin Fazlalıklara Elveda :D

nasıl kilo veriyorsunuz

  • Ankete Katılan
    21
ruzgarozge .!.:
ya canım böyle deme ama :20:

sonucta anne olmuşsun ve kilolar hamilelikten ve yavruna anne sütünü vermek için alınmış.
zamanla hepsini vericez canım.
azmdicez ve olucak:34:
Genişletmek için tıkla...

hamileliğim boyunca yattım aman düşük olmasın bi daha diye yat yat

doğumdan 1 ay sonra omurilik ameliyatı oldum 3 , 4 ayda öyle yattttttt

(tabi bu arada anneannemin meşhur espirisi çınlıyor kulaklarımda "yat balım yat kuzum kavun karpuz yata yata büyür)

lavabodan lavaboya kalktım o da özel tıbbi bir medikal tuvalet var

yata yata bu hale geldik

Allah başka dert vermesin ne diyeceksin herşey insanlar için
 
FARMELA .!.:
hamileliğim boyunca yattım aman düşük olmasın bi daha diye yat yat

doğumdan 1 ay sonra omurilik ameliyatı oldum 3 , 4 ayda öyle yattttttt

(tabi bu arada anneannemin meşhur espirisi çınlıyor kulaklarımda "yat balım yat kuzum kavun karpuz yata yata büyür)

lavabodan lavaboya kalktım o da özel tıbbi bir medikal tuvalet var

yata yata bu hale geldik

Allah başka dert vermesin ne diyeceksin herşey insanlar için
Genişletmek için tıkla...

çok geçmiş olsun canım
 
Merhaba :3:
Kızlar diyetteyken kendinize pskolojik baskı yapmayın, o zaman sanki kilolar inadına gitmiyor gibi oluyor :1:
Ben mart ayı boyunca hep yediklerime dikkat ettim bazen aç uyudum hırs yapmıştım hiç kilo veremedim.
Sonra diyeti falan bıraktım o zaman 67 kiloydum. Şu an normal yiyorum, tatlımı makarnamı yiyorum ama gece yemek yemeyi kestim ve dün tartıldım 63 olmuşum :8: O kadar şaşırdım ki, kilo vericem diye diretince vücuda olmuyor gerçekten.
 
Eternalhope .!.:
Merhaba :3:
Kızlar diyetteyken kendinize pskolojik baskı yapmayın, o zaman sanki kilolar inadına gitmiyor gibi oluyor :1:
Ben mart ayı boyunca hep yediklerime dikkat ettim bazen aç uyudum hırs yapmıştım hiç kilo veremedim.
Sonra diyeti falan bıraktım o zaman 67 kiloydum. Şu an normal yiyorum, tatlımı makarnamı yiyorum ama gece yemek yemeyi kestim ve dün tartıldım 63 olmuşum :8: O kadar şaşırdım ki, kilo vericem diye diretince vücuda olmuyor gerçekten.
Genişletmek için tıkla...

Hayırlı olsun canım süper haklısın takınca inatlaşıyo gitmiyo:(
 
ecetuba84 .!.:
ben şimdi bir tabak makarna yedim ve yeşil çay içeceğim.Bu arada ramazan geliyor 3 gün sonra nasıl olacak kilo verme işi.Oruç tutacak olanlar ne yapmayı planlıyorsunuz..
Genişletmek için tıkla...

ben bugün adet oldum canım fena tatlı çekiyor ama direniyorum:) Akşama Light dondurma yerim ramazanda inş tutcam ilk günler hariç:( akşamları çorba ve meyve düşünüyorum geçe de hafif şeyler
 
sndz .!.:
Hayırlı olsun canım süper haklısın takınca inatlaşıyo gitmiyo:(
Genişletmek için tıkla...

Evet canım bu yüzden canın ne istiyorsa çok yemesen bile tadına bak.
Mesela çok acıktığında tabağını doldur önce gözünün doyması lazım :1:
Ben öyle yapıyorum, sonra o tabağın dörtte birini ye kalk bi dolaş bişilerle uğraş bi 15-20 dk sonra doyduğunu anlayacaksın.
Sonra açlık hissettiğinde o tabağın bi bölümünü daha ye, böyle pay et zamana yay.
Aç kalıp yememeye zorlarsan ilk yediğin yiyeceği vücut depoluyor ve yağa çeviriyor çünkü
 
Eternalhope .!.:
Merhaba :3:
Kızlar diyetteyken kendinize pskolojik baskı yapmayın, o zaman sanki kilolar inadına gitmiyor gibi oluyor :1:
Ben mart ayı boyunca hep yediklerime dikkat ettim bazen aç uyudum hırs yapmıştım hiç kilo veremedim.
Sonra diyeti falan bıraktım o zaman 67 kiloydum. Şu an normal yiyorum, tatlımı makarnamı yiyorum ama gece yemek yemeyi kestim ve dün tartıldım 63 olmuşum :8: O kadar şaşırdım ki, kilo vericem diye diretince vücuda olmuyor gerçekten.
Genişletmek için tıkla...

cnm bende inadına makarna pilav yediğim zaman vermiyorum nedense illa yemicem ki kilolar gitsin mesela 2 gün diyeti bozayım arkadaşımdan daha çok kilo almış oluyorum sebebini çözemedim halbuki bende arkadaşımın yediği içdiği şeylerden yedim ama :1:
 
sndz .!.:
canım benim boy 163 ama neler yapmamaız gerekiyo nasıl biyl izlicez yazaım da ramazan da geldi
Genişletmek için tıkla...
iftarda hafif şeyler yemek gerek çorba salata gibi.sahurda da kahvaltılık yemeliyiz.Allah kolaylığını verecek inş
Eternalhope .!.:
Merhaba :3:
Kızlar diyetteyken kendinize pskolojik baskı yapmayın, o zaman sanki kilolar inadına gitmiyor gibi oluyor :1:
Ben mart ayı boyunca hep yediklerime dikkat ettim bazen aç uyudum hırs yapmıştım hiç kilo veremedim.
Sonra diyeti falan bıraktım o zaman 67 kiloydum. Şu an normal yiyorum, tatlımı makarnamı yiyorum ama gece yemek yemeyi kestim ve dün tartıldım 63 olmuşum :8: O kadar şaşırdım ki, kilo vericem diye diretince vücuda olmuyor gerçekten.
Genişletmek için tıkla...
haklısın takınca hiç gitmiyor kilolar en iyisi çok kasmamak..
sndz .!.:
ben bugün adet oldum canım fena tatlı çekiyor ama direniyorum:) Akşama Light dondurma yerim ramazanda inş tutcam ilk günler hariç:( akşamları çorba ve meyve düşünüyorum geçe de hafif şeyler
Genişletmek için tıkla...

dondurma yiyebilrisin birden hemen kesme herşeyi derim yavaş yavaş az ve ölçülü yenmeli.Çünkü birden kesince bir süre sonra patlak verir.ben de çorba salata falan iftarda yerim gecede kahvaltı.
 
Eternalhope .!.:
Evet canım bu yüzden canın ne istiyorsa çok yemesen bile tadına bak.
Mesela çok acıktığında tabağını doldur önce gözünün doyması lazım :1:
Ben öyle yapıyorum, sonra o tabağın dörtte birini ye kalk bi dolaş bişilerle uğraş bi 15-20 dk sonra doyduğunu anlayacaksın.
Sonra açlık hissettiğinde o tabağın bi bölümünü daha ye, böyle pay et zamana yay.
Aç kalıp yememeye zorlarsan ilk yediğin yiyeceği vücut depoluyor ve yağa çeviriyor çünkü
Genişletmek için tıkla...

işten dolayı vakit yok yemeğimi 15 dkkada yemek zorundayım ki yavaş yemeyi çok seven biriyim belkide hızlı yemek yaptı beni böyle:(
 
Eternalhope .!.:
Merhaba :3:
Kızlar diyetteyken kendinize pskolojik baskı yapmayın, o zaman sanki kilolar inadına gitmiyor gibi oluyor :1:
Ben mart ayı boyunca hep yediklerime dikkat ettim bazen aç uyudum hırs yapmıştım hiç kilo veremedim.
Sonra diyeti falan bıraktım o zaman 67 kiloydum. Şu an normal yiyorum, tatlımı makarnamı yiyorum ama gece yemek yemeyi kestim ve dün tartıldım 63 olmuşum :8: O kadar şaşırdım ki, kilo vericem diye diretince vücuda olmuyor gerçekten.
Genişletmek için tıkla...

evet kesinlikle haklısın ben kendimi direk diyet havasınada sokmuyorum çevreme karşıda çok dillendirmiyorum

sadece beyaz ekmek yemiyorum bol su içiyorum zaten gazlı fast food hazır gıda falan onlara yaklaşmıyorum bile
ve porsiyonlarımı küçültüp dikkat ediyorum
inan öbür türlüsü sonrasında sıkmaya başlıyor beni
 
izmirli_merve .!.:
cnm bende inadına makarna pilav yediğim zaman vermiyorum nedense illa yemicem ki kilolar gitsin mesela 2 gün diyeti bozayım arkadaşımdan daha çok kilo almış oluyorum sebebini çözemedim halbuki bende arkadaşımın yediği içdiği şeylerden yedim ama :1:
Genişletmek için tıkla...

İşte diyetteyim diye kendini çembere alma canım, dikkat ediyorum de. Çikolatanı ye pişman olma. Bol su iç, hatta diyette neymiş amaan de o zaman kilolar küsüp seni terkediyor :1: Benimki tamda böyle oldu 1 kilo bile veremezken 5 kilo gitti

sndz .!.:
işten dolayı vakit yok yemeğimi 15 dkkada yemek zorundayım ki yavaş yemeyi çok seven biriyim belkide hızlı yemek yaptı beni böyle:(
Genişletmek için tıkla...

Bende çok yavaş yemek yiyen biriyim. Herkes kalkar sofradan en son ben kalırım :1: Hatta annem der ki biz öğle yemeğine geçicez sen hala kahvaltı ediyorsun diye :1: Yavaş yemenin etkisi büyük gerçekten.

FARMELA .!.:
evet kesinlikle haklısın ben kendimi direk diyet havasınada sokmuyorum çevreme karşıda çok dillendirmiyorum

sadece beyaz ekmek yemiyorum bol su içiyorum zaten gazlı fast food hazır gıda falan onlara yaklaşmıyorum bile
ve porsiyonlarımı küçültüp dikkat ediyorum
inan öbür türlüsü sonrasında sıkmaya başlıyor beni
Genişletmek için tıkla...

Evet gazlı içecekler hem şişkinlikte yapıyor. Beyaz ekmek yemiyorum, sulu yemeklerle en fazla 1 dilim yiyorum. Dün sandviç yedim vicdan azabı duydum çok ekmek yediğim için :1: Sonra da çikolata yedim dünü ödül günü ilan ettim kendime, bugün daha dikkat ediyorum ama asla diyette değilim şu an, öyle baskıda hissediyorum herşeyi yiyesim geliyor :1:
 
FARMELA .!.:
bende çalışıyorum aynen öyle yemeğim kaç defa bölünüyor ne yedim yemedim anlamıyorum bile
Genişletmek için tıkla...

mesele bugün öğlen evden yapıp getirdiğim türlü yanına yoğurt 1 dilim ekmek yedim aradan 1 saat sonra da 2 kupa yeşilcay sallama deeğil yalnız demliyorum limonla birlikte
 
kızlar yazamadım kusura bakmayın.
cuma olunca bugün işleri falan topla anca zaman oldu.
ben17.30 da cıkıyorum.
akşam arkadaşlara yemeğe davetliyiz.
sadece salata yemeği düşünüyorum.

gece eve dönünce yazarım yine :34:
 
sndz .!.:
mesele bugün öğlen evden yapıp getirdiğim türlü yanına yoğurt 1 dilim ekmek yedim aradan 1 saat sonra da 2 kupa yeşilcay sallama deeğil yalnız demliyorum limonla birlikte
Genişletmek için tıkla...

bende yeşil çayı demliyorum ama çok acı geldi yaaaa çaydamı bi şey var anlamadım
fazlamı attım ondan mı yoksa sallamaya alıştım ondan mı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X