Yeni Bir Ben Yaratmak İçin Fazlalıklara Elveda :D

nasıl kilo veriyorsunuz


  • Ankete Katılan
    21
Merhaba kızlaaaaar :24: aay işler güçler yoğundu anca gelebildim, bugün menüm çok güzel gidiyor. Benim de Yaş 25 şehir vermesem :9: Türkiye'deyim sonuçtaa :) Evliyim bikaç aylık :30:
 
Sabah; 1 haş. yum, 2 zeytin, 1 kk peynir, 1 tk tahinli pekmez, domates ve kahve, 1 dilim ekmek. Öğle; 1 dilim ekmek, yoğurt, 1 kase melemen. :6:
 
ben bugün sınava girdim kpss ye o yüzden gelemedim.Nasılsınız arkadaşlar nasıl gidiyor??
 
slm canım ozamn benide al topiğine msj atarım birazdan baya aktif şimdiden maşallah maşallah :nazar::nazar::nazar:
baya ilerlemiş sayfa kısa zamanda İNŞALLAH hep böyle devamlığı sürer canım benim tekrardan hayırlı olsun topiğin
ben de sendenim benimde fazlalıklarım biraz olsun gitsin inş bende hamileliği hedefliyorum RABBİM her isteyene nasip etsin anneliği:49::49::49:
inan ki şu dönem çok zor geçiyor bi ogün gelse çok eksikliğini yaşıyorum birazdan özelden anlatırım durumumu ayrıca haber verdiğin için çok teşekkür ederim canım bol şanslar :13:

:54::54::54:


teşekkür ederim canım hoşgeldinnn :71:
:71::71::71: hepbirilikte kurtulucaz fazlalıklarımızdan.:34:
akşam annemlerdeydim
annem tutturdu mangal yapalım diye
akşam saat dokuzdan sonra yedim
az birazda kola

hafta sonra sınırlı şekilde kaçamaklarımız olabilir canım. yeterki abartmayalım sonra toparlaması güç olur.
 
günaydın kızlarrrr:71::71::71::71::71:

cumartesi pazar tatil olduğu için sık giremiyorum..

dün temizlik yaptım kapı cam dip tırnak tertemiz mis gibi oldu evimmm.

acayip ter attım. 3 e kadar anca bitti işim sonra kuzenlere sözüm vardı dışarı çıktık alışverişe gittik.

akşamada bize yemeğe geleceklerdi.8 de anca evdeydik. hemen yemek hazırla falan eşler geldi yemek ye et derken canım cıkmış

olarak yataga gittim.

bu günde ortalığı topladım hemen size yazmaya geldim.

ütü var daha yığınla onları yapıcam.


dün alış verişten yürüyüş yaparken popomu örtsün diye uzun erkek t shirtlerinden aldım.

sonra yürüyüş ayakkabısı aldım. ayy o kadar rahat kiii.

pazartesi iş cıkışı koför randevum var giderken spor ayakkabılarımı giycem dönerkende 2-3 tur parkta yürürüm.

ama salıdan itibaren hergün yürücem. kimseden bişey beklemicem artık. ona söyle buna söyle kimse gelmiyor yürümeye. bende kendim yürürüm.

ayyy bi de akşam giydim aldıklarımı geçtim aynanın karşısına ' bak kızım şu kiiloları biran önce ver hep başına bela.güzelsin daha da güzel olmak istiyomusun? Evet!

cocuk istiyormusun ? herşeyden cok!

eeee? daha ne bekliyorsun bide o kadar masraf yaptın yürüyüş yapcam diye.

eğer hergün düzenli yürümezsen senin ağzını burnunu kırarım kızım!!! yeter artık biran önce formuna kavuş !!!''

diye kendi kendimi motife ettim.:9::9::9:
 
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]KULLANICI ADI
[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ KİLO
[/TD]
[TD]BOY
[/TD]
[TD]ŞUANKİ KİLO
[/TD]
[TD]VERİLEN KİLO
[/TD]
[TD]HEDEF KİLO
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rüzgarözge
[/TD]
[TD]86.1
[/TD]
[TD]158
[/TD]
[TD]84.3
[/TD]
[TD]1,8
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]velosipet
[/TD]
[TD]81.6
[/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD]81.6
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]50
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nrhs
[/TD]
[TD]80.1
[/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD]80.1
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]70
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ecetuba84
[/TD]
[TD]61,3
[/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD]61,3
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]58
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sndz
[/TD]
[TD]62
[/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD]58,8
[/TD]
[TD]3,2
[/TD]
[TD]53
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]izmirli-merve
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nursehulya
[/TD]
[TD]81
[/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD]69,1
[/TD]
[TD]11,9
[/TD]
[TD]63
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Farmela
[/TD]
[TD]80
[/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD]80
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]50
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sevilcan[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]159[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]3[/TD]
[TD]68[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Merveduman[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]169[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]65[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]



evet canlarrr listeye eklenmek isteyen lütfen özelden mesaj atsın:34:
 
İyiyim iyi gidiyo nasıl geçti sınavın İnşallah hayırlı olur
Çalışmadan girdim bakalım gk gy bir acayipti.Eğitim bilimleri iyi geçti öyle işte canım hayırlı olsun herkes için.
günaydın kızlarrrr:71::71::71::71::71:

cumartesi pazar tatil olduğu için sık giremiyorum..

dün temizlik yaptım kapı cam dip tırnak tertemiz mis gibi oldu evimmm.

acayip ter attım. 3 e kadar anca bitti işim sonra kuzenlere sözüm vardı dışarı çıktık alışverişe gittik.

akşamada bize yemeğe geleceklerdi.8 de anca evdeydik. hemen yemek hazırla falan eşler geldi yemek ye et derken canım cıkmış

olarak yataga gittim.

bu günde ortalığı topladım hemen size yazmaya geldim.

ütü var daha yığınla onları yapıcam.


dün alış verişten yürüyüş yaparken popomu örtsün diye uzun erkek t shirtlerinden aldım.

sonra yürüyüş ayakkabısı aldım. ayy o kadar rahat kiii.

pazartesi iş cıkışı koför randevum var giderken spor ayakkabılarımı giycem dönerkende 2-3 tur parkta yürürüm.

ama salıdan itibaren hergün yürücem. kimseden bişey beklemicem artık. ona söyle buna söyle kimse gelmiyor yürümeye. bende kendim yürürüm.

ayyy bi de akşam giydim aldıklarımı geçtim aynanın karşısına ' bak kızım şu kiiloları biran önce ver hep başına bela.güzelsin daha da güzel olmak istiyomusun? Evet!

cocuk istiyormusun ? herşeyden cok!

eeee? daha ne bekliyorsun bide o kadar masraf yaptın yürüyüş yapcam diye.

eğer hergün düzenli yürümezsen senin ağzını burnunu kırarım kızım!!! yeter artık biran önce formuna kavuş !!!''

diye kendi kendimi motife ettim.:9::9::9:

ohh ne güzel ev ne güzel miss olmuş, alışveriş yapılmış.Monolog yapmışsın motive etmişsin ne iyi olmuş.Ben de öyle kendimle konuşurum hatta derim en iyi arkadaşım kendimim diye.:34:
 
özgeciğim beni de aranıza alırmısınız
kilom baslangic 84
simdiki kilom 76
hedef 60
boy 1.65
tum arkadaslara merhabalar aranizda olmak istiyorum ve bu fazla kilomu vermek istiyorum:9:
 
Son düzenleme:
Kizlar iyi geceler nasilsiniz nasil geçti h.sonu bozmadiniz demi diyetinizi :-) yeşilcaylar icildimi bakalim yarin herkesi bekliyoruz ii uykular:-)
 
Çalışmadan girdim bakalım gk gy bir acayipti.Eğitim bilimleri iyi geçti öyle işte canım hayırlı olsun herkes için.


ohh ne güzel ev ne güzel miss olmuş, alışveriş yapılmış.Monolog yapmışsın motive etmişsin ne iyi olmuş.Ben de öyle kendimle konuşurum hatta derim en iyi arkadaşım kendimim diye.:34:

inşallah istediğin puanı alırsın canım. branşın ne ?

walla bencede insanın kendi en iyi dostudur :34: dün akşamda sahilde eşimle yürüdük baya iyi oldu.

özgeciğim beni de aranıza alırmısınız
kilom baslangic 84
simdiki kilom 76
hedef 60
boy 1.65
tum arkadaslara merhabalar aranizda olmak istiyorum ve bu fazla kilomu vermek istiyorum:9:

hoşgeldin canım tabiki eklerim seni de:34:

Kizlar iyi geceler nasilsiniz nasil geçti h.sonu bozmadiniz demi diyetinizi :-) yeşilcaylar icildimi bakalim yarin herkesi bekliyoruz ii uykular:-)

benim hafta sonlarım genelde yoğun geçiyor o yüzden açlık falan aklıma gelmiyor.

yeşil çay alıcaktım demlemek için unuttum öğle arası alayım bak.

eee sen neler yaptın ? :34:
 
Günaydın kızlar :71::71::71::71:


çok yoğun bi haftasonundan sonra sabah kalkıp işe gelmek işkence oluyor:4:


benim bu hafta sonu tek kaçamağım eltimin kızının doğum günü pastasından bir parmak kalınlığı yemem oldu.

o da yeğenim ısrarından dolayı :9:

dün yazdıktan sonra ütülere giriştim giydim sauna eşofmanımı kapadım kapıyı camı , ip gibi terledim :8::8:

ondan sonra duş aldım hopp annemler gittik yazlığa orda

annem mercimek çorbası yapmış ondan 2 corba kaşığı

birde fırında yağlı kağıtta yağsız tuzsuz kızartma bol yoğurtlu ufak tabak ondan yedim.

tabi 0 ekmek :32::32:

annem sanki biraz incelmişssin dedi :52::52:

ordan da eltimler yazlık tutmuştu onların yanına gittik. yeğenin doğum günü diye.

orda 1 adet köfte 2 kaşık börülce yemeği yedim.

sonra pasta kesildi parmak kalınlığında yedim artık ayy hepsi yeee yee yeğenimde ısrar edince hadi yedim.

1 saat sahilde yürüdük.

eve geldim duş aldım bütün vücudumu kremledim.

kitap okudum .

hoppp yattım.


siz neler yaptınız hafta sonu ?:51::51:
 
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]KULLANICI ADI[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ KİLO[/TD]
[TD]BOY[/TD]
[TD]ŞUANKİ KİLO[/TD]
[TD]VERİLEN KİLO[/TD]
[TD]HEDEF KİLO[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rüzgarözge[/TD]
[TD]86.1[/TD]
[TD]158[/TD]
[TD]84.3[/TD]
[TD]1,8[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]velosipet[/TD]
[TD]81.6[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]81.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD]50[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nrhs[/TD]
[TD]80.1[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]80.1[/TD]
[TD][/TD]
[TD]70[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ecetuba84[/TD]
[TD]61,3[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]61,3[/TD]
[TD][/TD]
[TD]58[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sndz[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]58,8[/TD]
[TD]3,2[/TD]
[TD]53[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]izmirli-merve[/TD]
[TD][/TD]
[TD]160[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nursehulya[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]69,1[/TD]
[TD]11,9[/TD]
[TD]63[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Farmela[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD][/TD]
[TD]50[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sevilcan[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]159[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]3[/TD]
[TD]68[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Merveduman[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]169[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]65[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]umit abla[/TD]
[TD]84[/TD]
[TD]165[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]8[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]



evet canlarrr listeye eklenmek isteyen lütfen özelden mesaj atsın:34:
 
Hayırlı Sabahlaaar :16:Kısçeler ben yoğun bir haftasonundan sonra geldimm ama tartılamadım çünkü bu hafta şube görevlendirmesindeyim evimden uzaktayım :30: Görenler incelmişsin sanki diyor ama ben kendimde bir fark göremedim :26: Bu arada bendeki eenn en en büyük ilerleme lokmalarımı küçük yutuyorum ve iyice çiğniyorum :54:
 
Hayırlı Sabahlaaar :16:Kısçeler ben yoğun bir haftasonundan sonra geldimm ama tartılamadım çünkü bu hafta şube görevlendirmesindeyim evimden uzaktayım :30: Görenler incelmişsin sanki diyor ama ben kendimde bir fark göremedim :26: Bu arada bendeki eenn en en büyük ilerleme lokmalarımı küçük yutuyorum ve iyice çiğniyorum :54:



günaydın canım.

bende tartılamadım tartının pili bitmiş :9:

eşimde dalga geçiyor tartı bile isyan etmiş artık :9::9:

kolay gelsin sana :34:

fırsat buldukça gir özletme kendini :20::16:
 
günaydın canım.

sana da hayırlı haftalar.

neler yaptın hafta sonu ?

canım cumartesi çalıştıgım için çıkısta eşim için alışveriş yaptım biraz gece 10 da evdeydim sonra eve gidip temizlikk yaptım saat 1 e kadar pazar sabah 9 da uyandım çamaşır topla vs sonra eşimmin teyzesi vs denize gidelim dedik gittik yer bulamadık giereck saat 1 oldu tabi kahvaltı yapmamıştım kahvaltı yapcak bi piknik alanı bulduk domates biber kavurması biraz ekmek :( penir vs yedik sonra eve döndük uyudum 5 gbi kalktım tekrar kalan işlerimi yaptım 7 gbi eşimle salata yedik sonra perde yıka vs saat 10 oldu 2 fincan yeşilçay sonra güzel bi duş yattım :))
 
canım cumartesi çalıştıgım için çıkısta eşim için alışveriş yaptım biraz gece 10 da evdeydim sonra eve gidip temizlikk yaptım saat 1 e kadar pazar sabah 9 da uyandım çamaşır topla vs sonra eşimmin teyzesi vs denize gidelim dedik gittik yer bulamadık giereck saat 1 oldu tabi kahvaltı yapmamıştım kahvaltı yapcak bi piknik alanı bulduk domates biber kavurması biraz ekmek :( penir vs yedik sonra eve döndük uyudum 5 gbi kalktım tekrar kalan işlerimi yaptım 7 gbi eşimle salata yedik sonra perde yıka vs saat 10 oldu 2 fincan yeşilçay sonra güzel bi duş yattım :))


evli olunca insan bütün hayatı değişiyor .

hafta sonu anneme gittik işte millet yeni denize gidiyor eşime diyorum hadi gidelim bizde yokk yaa kozalak nolcekkk:47::47:

uyuz etti beni.

sonra düşündüm bekarken cumadan gelirdim yazlığa cumartei sabah erkenden kalkar yürüyüş yapar denize girer kahvaltımızı yapardık. kitap okurdum sonra denize tekrar.... :44:
 
Back
X