Yeni Bir Ben Yaratmak İçin Fazlalıklara Elveda :D

nasıl kilo veriyorsunuz

  • Ankete Katılan
    21
herkese merhaba ;

bu aralar ben de yeni bir ben diyip bu diyet işne başkoydum çünkü gerçekn benim artık yeni bene ihtiyacım var hayatımdaki herşey değişiyorken dış görünümümde değişmeli

kilom 107.2 olarak balşadım
şu an 100.8 15/06/2013 de başladım
bir de boyum 167 cm :34:
 
esrammm00 .!.:
herkese merhaba ;

bu aralar ben de yeni bir ben diyip bu diyet işne başkoydum çünkü gerçekn benim artık yeni bene ihtiyacım var hayatımdaki herşey değişiyorken dış görünümümde değişmeli

kilom 107.2 olarak balşadım
şu an 100.8 15/06/2013 de başladım
bir de boyum 167 cm :34:
Genişletmek için tıkla...

hosgeldin esra hepberaber zayiflariz isallah
 
esrammm00 .!.:
herkese merhaba ;

bu aralar ben de yeni bir ben diyip bu diyet işne başkoydum çünkü gerçekn benim artık yeni bene ihtiyacım var hayatımdaki herşey değişiyorken dış görünümümde değişmeli

kilom 107.2 olarak balşadım
şu an 100.8 15/06/2013 de başladım
bir de boyum 167 cm :34:
Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım:16:
 
Herkese bu güzel hafta sonu gününde günaydınn. Az kalorili bol sporlu bir gün olması dileğimlee :52::52: Güne yarım litre suyum ve 1 dilim hindi füme bol maydanoz yarım salatalık 1 ufak domates 1 çatal lor peyniri 3 zeytin ve 1 dl tam buğday ekmeğiyle başladımm. Şimdide kendi yaptığım çay karışımımı yudumluyorumm :52:
 
günaydın kızlar

sabah kahvaltım
1 açma
2 kurabiye
1 çay

40 dk bi yürüyüş yaptım

şimdide yeşil çayımı yudumluyorum
 
esrammm00 .!.:
herkese merhaba ;

bu aralar ben de yeni bir ben diyip bu diyet işne başkoydum çünkü gerçekn benim artık yeni bene ihtiyacım var hayatımdaki herşey değişiyorken dış görünümümde değişmeli

kilom 107.2 olarak balşadım
şu an 100.8 15/06/2013 de başladım
bir de boyum 167 cm :34:
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım hemen listeye ekliyorum seni de :13:
 
günaydın kızlar......

ayy dün gece girdim uzun uzun yazdım size elektrikler gitti internette gitti doğal olarak delirdim yaa...:52::52::52::52:

dün akşam kayınvalideler iftara geldi kaynım falan bende kendi babamı çağırdım 6 kişiydik yani.

fırında milföylü tavuk ve fırın makarna yaptım. kızartma yaptım. salata , çorba falan.

sanki cok uzakta oturuyor 8,30 da anca geldiler.

bide yemek bitmeye yakın ben yeğenime gitcem gelinliğini göstercekmiş bana dedi.:52:

kalktı eşim bıraktı onu.

Allah tan elim hızlı hemen herşeyi halledebiliyorum.

neyse ben 4 adamla yalnız kaldım.

kahve tatlı dondurma derken 12 de kalktılar.

ama nasıl yoruldum belim nasıl ağrıdı offf yanii...:ssz:
 
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]KULLANICI ADI
[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ KİLO
[/TD]
[TD]BOY
[/TD]
[TD]ŞUANKİ KİLO
[/TD]
[TD]VERİLEN KİLO
[/TD]
[TD]HEDEF KİLO
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rüzgarözge
[/TD]
[TD]86.1
[/TD]
[TD]158
[/TD]
[TD]83,5
[/TD]
[TD]2,6
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nrhs
[/TD]
[TD]80.1
[/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD]79,2
[/TD]
[TD]0,9
[/TD]
[TD]70
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ecetuba84
[/TD]
[TD]61,3
[/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD]61,3
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]58
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sndz
[/TD]
[TD]62
[/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD]57,6
[/TD]
[TD]4,4
[/TD]
[TD]53
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nursehulya
[/TD]
[TD]81
[/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD]69
[/TD]
[TD]12
[/TD]
[TD]63
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Farmela
[/TD]
[TD]80
[/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD]80
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]50
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sevilcan
[/TD]
[TD]85
[/TD]
[TD]159
[/TD]
[TD]82
[/TD]
[TD]3
[/TD]
[TD]68
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Merveduman
[/TD]
[TD]72
[/TD]
[TD]169
[/TD]
[TD]72
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]umit abla
[/TD]
[TD]84
[/TD]
[TD]165
[/TD]
[TD]75,9
[/TD]
[TD]8,1
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]paintedbird
[/TD]
[TD]77
[/TD]
[TD]164
[/TD]
[TD]77
[/TD]
[TD]0
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]princesss
[/TD]
[TD]70,7
[/TD]
[TD]167
[/TD]
[TD]69,6
[/TD]
[TD]1,1
[/TD]
[TD]57
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cankek
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[TD]165
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[TD]0
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]seçil1525
[/TD]
[TD]80,9
[/TD]
[TD]158
[/TD]
[TD]80,9
[/TD]
[TD]0
[/TD]
[TD]53
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]esrammm00[/TD]
[TD]107,8[/TD]
[TD]167[/TD]
[TD]100,8[/TD]
[TD]7[/TD]
[TD]100,8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]



evet canlarrr listeye eklenmek isteyen lütfen özelden mesaj atsın:34::34::34::8::10::32::21::46::51:

cuma günü tartılıyoruz

kırmızlar kilo bildirimi yapanlar. yapmayan arkadaşlarda mesaj attın :13:
 
Son düzenleme:
ruzgarozge .!.:
günaydın kızlar......

ayy dün gece girdim uzun uzun yazdım size elektrikler gitti internette gitti doğal olarak delirdim yaa...:52::52::52::52:

dün akşam kayınvalideler iftara geldi kaynım falan bende kendi babamı çağırdım 6 kişiydik yani.

fırında milföylü tavuk ve fırın makarna yaptım. kızartma yaptım. salata , çorba falan.

sanki cok uzakta oturuyor 8,30 da anca geldiler.

bide yemek bitmeye yakın ben yeğenime gitcem gelinliğini göstercekmiş bana dedi.:52:

kalktı eşim bıraktı onu.

Allah tan elim hızlı hemen herşeyi halledebiliyorum.

neyse ben 4 adamla yalnız kaldım.

kahve tatlı dondurma derken 12 de kalktılar.

ama nasıl yoruldum belim nasıl ağrıdı offf yanii...:ssz:
Genişletmek için tıkla...

ellerine sağlık canım fırında milföylü tavuğu nasıl yaptın milföylerin içine tavuk mu koydun :)
 
nrhs .!.:
ellerine sağlık canım fırında milföylü tavuğu nasıl yaptın milföylerin içine tavuk mu koydun :)
Genişletmek için tıkla...


evet canım aynen öyle yaptım :34:

timthumb.php
 
günaydın arkadaşlar acil yardıma ihtiyacım var 100 gram almışım :18::18::18: 2 günde yani ramazanda kilo almaya başladım napıcam iftarda yedikten sonra hemen uykum geliyo yatıyom galiba ondan oluyo :26::26::26:
 
nursehulya .!.:
günaydın arkadaşlar acil yardıma ihtiyacım var 100 gram almışım :18::18::18: 2 günde yani ramazanda kilo almaya başladım napıcam iftarda yedikten sonra hemen uykum geliyo yatıyom galiba ondan oluyo :26::26::26:
Genişletmek için tıkla...

bence iftardan sonra yürü hareket et uyuma.

zaten birden yediğin için ağırlık çöküyor uyumak iyi değil canım:34:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X