Yeni Bir Ben Yaratmak İçin Fazlalıklara Elveda :D

nasıl kilo veriyorsunuz

  • Ankete Katılan
    21
bujra .!.:
yok mutlaka degismissindir de sen farketmiyorsun. 2 kilo versen bile bi suzuluyosun. tabi 60 olunca baya baya sasirirlar :) ama yine farkedilmiyo diye dusunme 1 kilo 1 kilodur kurtulmaya bak :) bulantinin sebebi insallah hastaliktan deildir canim. onuda arastir nacizane tavsiyem.

benim oglan durmuyor ilgi bekliyor :)

size iyi zayiflamalar diliyorum simdilik. ben burdan sonra burdayim insallah. :16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

evet aslında bellı oluyor gıremedıgım kıyafetlere gırebılıyorum fışlayan yağlarım erıdı gıttı ... bu gece byk gun bı plan programa gırmem lazım ek bırseylerde bulmalıyım sırkelı su gibi bakalımm ...bulantı sınuzıttende olabılır yada 16 saat aclıktan sonra mıdeye baskıdan ne bıleyım doktora gıtmedım ama sagol ınce dusuncen ıcın :34::34: sağol cnm yıne gelırsın bende artık hep buradayım ınsallah :8::8:
 
umit abla .!.:
hosgeldin ayse nasilsin kendini az bi tanit boy kilo bekar evil nereli:16:
:16:
Genişletmek için tıkla...

Ayşe ben:) 25 yaşındayım. Evliyim. 1,5 yaşında bir oğlum var. Özel sektörde çalışıyorum. Bilgisayar programcısıyım.. Erzurumluyum ama İstanbul da doğup büyüdüm.:):) Kendimi yarışmada gibi hissettim yaa:):))

164 boyum. Nisandan beri diyetteyim. Başlangıç kilom 87.. Toplamda 12 kilo verdim. Şu an 75 kiloyum.. Hedefim 60 olmak.. Bakalım neler olacak..
 
aysekzly .!.:
Arkadaşlar bende aranıza katılmak istiyorum.. Bende kilo vermeye çalışıyorum. Bir kaç aydır diyetteyim :(:(
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canımm :16:
umit abla .!.:
merak etme ozgecim sen guzel gecir hafta sonunu ben nobetciyim nasilolsa:16:
:16::6::8::9::10::12:
Genişletmek için tıkla...

sağol ablacım :16:

aysekzly .!.:
Ayşe ben:) 25 yaşındayım. Evliyim. 1,5 yaşında bir oğlum var. Özel sektörde çalışıyorum. Bilgisayar programcısıyım.. Erzurumluyum ama İstanbul da doğup büyüdüm.:):) Kendimi yarışmada gibi hissettim yaa:):))

164 boyum. Nisandan beri diyetteyim. Başlangıç kilom 87.. Toplamda 12 kilo verdim. Şu an 75 kiloyum.. Hedefim 60 olmak.. Bakalım neler olacak..
Genişletmek için tıkla...


hemen ekliyorum ayşecim senide :34:

nasıl verdin 12 kg yu
 
HAYDİ KIZLAR GİTSİN FAZLALIKLAR:8::21::24::10::32::51:
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]KULLANICI ADI[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ KİLO[/TD]
[TD]BOY[/TD]
[TD]ŞUANKİ KİLO[/TD]
[TD]VERİLEN KİLO[/TD]
[TD]HEDEF KİLO[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rüzgarözge[/TD]
[TD]86.1[/TD]
[TD]158[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]4,1[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nrhs[/TD]
[TD]80.1[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]79,5[/TD]
[TD]0,5[/TD]
[TD]70[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ecetuba84[/TD]
[TD]61,3[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]60,3[/TD]
[TD]1[/TD]
[TD]56[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sndz[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]163[/TD]
[TD]57,6[/TD]
[TD]4,4[/TD]
[TD]52[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nursehulya[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]68,4[/TD]
[TD]12,6[/TD]
[TD]63[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Farmela[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]50[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sevilcan[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]159[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]3[/TD]
[TD]68[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Merveduman[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]169[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]65[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]umit abla[/TD]
[TD]84[/TD]
[TD]165[/TD]
[TD]75,9[/TD]
[TD]8,1[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]paintedbird[/TD]
[TD]77[/TD]
[TD]164[/TD]
[TD]77[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]princesss[/TD]
[TD]70,7[/TD]
[TD]167[/TD]
[TD]69,6[/TD]
[TD]1,1[/TD]
[TD]57[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cankek[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]165[/TD]
[TD]74[/TD]
[TD]1[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]seçil1525[/TD]
[TD]80,9[/TD]
[TD]158[/TD]
[TD]77,6[/TD]
[TD]3,3[/TD]
[TD]53[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]esrammm00[/TD]
[TD]107,8[/TD]
[TD]167[/TD]
[TD]100,8[/TD]
[TD]7[/TD]
[TD]100,8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]zlmv[/TD]
[TD]84,6[/TD]
[TD]161[/TD]
[TD]84,6[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]59[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ilgin-59[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]162[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]8[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mevkys[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]58[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]banu_gul[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]170[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]80[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]herşey_mumkun[/TD]
[TD]69,5[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]69,5[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bujra[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]169[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]19[/TD]
[TD]63[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]kenyalıkiraz[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]7[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]aysekzly[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]164[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]12[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[/TABLE]



evet canlarrr listeye eklenmek isteyen lütfen özelden mesaj atsın:34::34::34::8::10::32::21::46::51:

cuma günü tartılıyoruz


ARKADAŞLAR 2 HAFTA BİLDİRİMDE BULUNMAYINI LİSTEDEN SİLİNİR.
TATİLE GİDENLER YA DA GİREMEYECEK OLANLAR HABER VERİRSE KALIRLAR.

KIRMIZILAR BİLDİRİM YAPANLAR.
 
aysekzly .!.:
Ayşe ben:) 25 yaşındayım. Evliyim. 1,5 yaşında bir oğlum var. Özel sektörde çalışıyorum. Bilgisayar programcısıyım.. Erzurumluyum ama İstanbul da doğup büyüdüm.:):) Kendimi yarışmada gibi hissettim yaa:):))

164 boyum. Nisandan beri diyetteyim. Başlangıç kilom 87.. Toplamda 12 kilo verdim. Şu an 75 kiloyum.. Hedefim 60 olmak.. Bakalım neler olacak..
Genişletmek için tıkla...

harikasin canim yarisma elemesini gectin aramiza hosgeldin bak senle kilolarimiz ayni hadi bakalim burada yarisiriz hepberaber:16:
:16::16::16::16::16::16::16::16::16:ozgecim nerdesin
 
aysekzly .!.:
Ayşe ben:) 25 yaşındayım. Evliyim. 1,5 yaşında bir oğlum var. Özel sektörde çalışıyorum. Bilgisayar programcısıyım.. Erzurumluyum ama İstanbul da doğup büyüdüm.:):) Kendimi yarışmada gibi hissettim yaa:):))

164 boyum. Nisandan beri diyetteyim. Başlangıç kilom 87.. Toplamda 12 kilo verdim. Şu an 75 kiloyum.. Hedefim 60 olmak.. Bakalım neler olacak..
Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canım aramıza :16::16::16:
 
ruzgarozge .!.:
hoşgeldin canımm :16:


sağol ablacım :16:




hemen ekliyorum ayşecim senide :34:

nasıl verdin 12 kg yu
Genişletmek için tıkla...

Kalori hesabı yaparak ve akşam 18:00 dan sonra yemek yemeyerek verdim.. Ama daha bu kadar daha vermem gerekk..
Kilo vermem yavaşladı.. Ayrıca Ramazandan dolayı da yerimde sayıyorum şu an veremiyorum. Aslında çok yemiyorum ama WC problemim olduğu için veremiyorum kilo... Zor durumdayım yaniii:):)
 
kızlar ya benim evim halı döşeli özellikle oturma odası cok kirlendi siliyorum fırcalıyorum ama yok bir türlü cıkmıyor lekeler.

bi fikri olan var mı :18:
 
aysekzly .!.:
Kalori hesabı yaparak ve akşam 18:00 dan sonra yemek yemeyerek verdim.. Ama daha bu kadar daha vermem gerekk..
Kilo vermem yavaşladı.. Ayrıca Ramazandan dolayı da yerimde sayıyorum şu an veremiyorum. Aslında çok yemiyorum ama WC problemim olduğu için veremiyorum kilo... Zor durumdayım yaniii:):)
Genişletmek için tıkla...

bende kalori hesabı yapmaya başladım bu hafta baya işe yarıyor.

ben jillian yapmaya başaldım acayip ter atıyorsun ve bütün kasların calışıyor. denemelisin :34:

youtube jillian yaz cıkıyor canım.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X