Yeni Bir Ben Yaratmak İçin Fazlalıklara Elveda :D

nasıl kilo veriyorsunuz

  • Ankete Katılan
    21
merhaba kızlar fazla giremiyorum yogunluktan dolayı

dün aldığım kalori miktarı 708 :)

sabah kahvaltım 1 poça zaytinli 136 kalori

öğlen

1 kepçe makarna haşlama yağsız ve tuzsuz
1,5 kepçe yeşil fasulye
2 yk yoğurt
 
nrhs .!.:
merhaba kızlar fazla giremiyorum yogunluktan dolayı

dün aldığım kalori miktarı 708 :)

sabah kahvaltım 1 poça zaytinli 136 kalori

öğlen

1 kepçe makarna haşlama yağsız ve tuzsuz
1,5 kepçe yeşil fasulye
2 yk yoğurt
Genişletmek için tıkla...


afiyet olsun canım.:16:
 
Kizlaaar pazartesi yeni bir ise basladim ve suan bilgisayardan internete girememe gibi bir sorunum var. Telefondan girdim zar zor. Yarin cuma ama ben bildirimimi simdiden yapicam mecburiyetten, çünkü 1 saattir girmeye çalışıyorum. Suan 83.4 kiloyum :) 1.2 kilo verdimm ama spor yapmiyorum öyle bi sıkıntım var :/ görüşürüz umarim en kisa zamanda ;)
 
zlmv .!.:
kizlaaar pazartesi yeni bir ise basladim ve suan bilgisayardan internete girememe gibi bir sorunum var. Telefondan girdim zar zor. Yarin cuma ama ben bildirimimi simdiden yapicam mecburiyetten, çünkü 1 saattir girmeye çalışıyorum. Suan 83.4 kiloyum :) 1.2 kilo verdimm ama spor yapmiyorum öyle bi sıkıntım var :/ görüşürüz umarim en kisa zamanda ;)
Genişletmek için tıkla...

hayırlı uğurlu olsun yeni işin.

Inşallah bütün fazlalıklarındanda kurtulursun.
 
dün sadece 661 kalori almşım.

beyaz peynir 10gr 25kalori
karpuz iki dilim 264kalori
omlet 20 gr 38 kalori
süt 200 ml 59 kalori
simit 275 kalori


hiç acıkmadımda.

mutfak terazisi aldım onda ölçüyorum artık yediklerimi.
 
günaydın kızlar
sabah kahvaltım 2 küçük dilim peynirli börek
4 dilim domates
salatalık ve köy peyniri ve çay
 
gunaydin kizlar
ben gecengun 74 u ucundan gorduydum ama bugun tartildim 75.4 sanirim butun kabahat pidede ben masumum dermisim

hepinize guzel bir hafta dilerim:16:
:16::8::8::8::6::6::12::12:
 
nrhs .!.:
günaydın kızlar
sabah kahvaltım 2 küçük dilim peynirli börek
4 dilim domates
salatalık ve köy peyniri ve çay
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım.

özelden 5 dk bi msj atabildilğimiz için yazamadım. silmem canım sen git tatilini yap.

mrvkys .!.:
Şimdi tartıldım. bir haftada 1 kilo verebilmişim sadece :((
Genişletmek için tıkla...

olsun yavas olsun geri dönüşü olmasın :34:

umit abla .!.:
gunaydin kizlar
ben gecengun 74 u ucundan gorduydum ama bugun tartildim 75.4 sanirim butun kabahat pidede ben masumum dermisim

hepinize guzel bir hafta dilerim:16:
:16::8::8::8::6::6::12::12:
Genişletmek için tıkla...

evet ablam senin bi kabahatin yok ki bütün suç pide de :34:
 
HAYDİ KIZLAR GİTSİN FAZLALIKLAR:8::21::24::10::32::51:
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]KULLANICI ADI[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ KİLO[/TD]
[TD]BOY[/TD]
[TD]ŞUANKİ KİLO[/TD]
[TD]VERİLEN KİLO[/TD]
[TD]HEDEF KİLO[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rüzgarözge[/TD]
[TD]86.1[/TD]
[TD]158[/TD]
[TD]80,6[/TD]
[TD]5,5[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nrhs[/TD]
[TD]80.1[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]78,9[/TD]
[TD]1,2[/TD]
[TD]70[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ecetuba84[/TD]
[TD]61,3[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]60,3[/TD]
[TD]1[/TD]
[TD]56[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sndz[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]163[/TD]
[TD]56,9[/TD]
[TD]5,1[/TD]
[TD]52[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nursehulya[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]67,7[/TD]
[TD]13,3[/TD]
[TD]63[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Farmela[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]50[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sevilcan[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]159[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]3[/TD]
[TD]68[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Merveduman[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]169[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]65[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]umit abla[/TD]
[TD]84[/TD]
[TD]165[/TD]
[TD]75,4[/TD]
[TD]8,6[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]paintedbird[/TD]
[TD]77[/TD]
[TD]164[/TD]
[TD]77[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]princesss[/TD]
[TD]70,7[/TD]
[TD]167[/TD]
[TD]69,6[/TD]
[TD]1,1[/TD]
[TD]57[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cankek[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]165[/TD]
[TD]74[/TD]
[TD]1[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]seçil1525[/TD]
[TD]80,9[/TD]
[TD]158[/TD]
[TD]77,6[/TD]
[TD]3,3[/TD]
[TD]53[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]esrammm00[/TD]
[TD]107,8[/TD]
[TD]167[/TD]
[TD]100,8[/TD]
[TD]7[/TD]
[TD]100,8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]zlmv[/TD]
[TD]84,6[/TD]
[TD]161[/TD]
[TD]83,4[/TD]
[TD]1,2[/TD]
[TD]59[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ilgin-59[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]162[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]8[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mevkys[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]1[/TD]
[TD]58[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]banu_gul[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]170[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]80[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]herşey_mumkun[/TD]
[TD]69,5[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]0,5[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bujra[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]169[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]19[/TD]
[TD]63[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]kenyalıkiraz[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]7[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]aysekzly[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]164[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]12[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]su_sisesi[/TD]
[TD]67[/TD]
[TD]162[/TD]
[TD]64,1[/TD]
[TD]2,9[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]türklokumu[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD]168[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]54[/TD]
[/TR]
[/TABLE]



evet canlarrr listeye eklenmek isteyen lütfen özelden mesaj atsın:34::34::34::8::10::32::21::46::51:

cuma günü tartılıyoruz


ARKADAŞLAR 2 HAFTA BİLDİRİMDE BULUNMAYINI LİSTEDEN SİLİNİR.
TATİLE GİDENLER YA DA GİREMEYECEK OLANLAR HABER VERİRSE KALIRLAR.

KIRMIZILAR BİLDİRİM YAPANLAR.
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X