- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.321
ya ben eylülde ancak spora başlıycam ma arda çıkıp yürüyüşte yapıyorum yani ama işte uygulayamadım bu diyeti bir sürü aksaklık çıktı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Bir Ben Yaratmak İçin Fazlalıklara Elveda :D
- Konu Sahibi ruzgarozge
- Başlangıç Tarihi
ya ben eylülde ancak spora başlıycam ma arda çıkıp yürüyüşte yapıyorum yani ama işte uygulayamadım bu diyeti bir sürü aksaklık çıktı
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.322
ya ben eylülde ancak spora başlıycam ma arda çıkıp yürüyüşte yapıyorum yani ama işte uygulayamadım bu diyeti bir sürü aksaklık çıktı
Ne gibi mesela zorlanıyomusun
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.323
çalışıyodum tatlım kısa süreline daha yeni çıktım azıcık tatil yapım diede işteyken tamamem uygulayamıyodum öğün atlıyordum 12de iş başı ypıyodum sabah kalkıp kavaltı yapmıyodum düzensilikten olmuyodu ama şimdi evdeyim gene erken kalkıp kahvaltı yapamıyorum alışkın deilim ya düzenli yemek yemeğe
- 20 Mayıs 2010
- 1.634
- 17
- 358
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.324
selamlar herkese
ozgecim tebrikler guzel kilo veriyorsun
yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz
bende bayram geliyo diye bi dedikodu duydum ya temizlige basladim hala bitmedi mutfak ve banyo tamamen fayans 2 gundur canim cikti silmekten yuzumden sirtimda ter akti durdu merdivene inip cikmaktan
bari kiloda versen isallah
maşallah ablama mis gibi oldu heryer.
sağol ablam önce sağlığım sonra bebeğim için.
Selam geçmiş olsun canım.Tebrik ediyorum seni yaptığın sporlar boşa gitmiyo devemı gelir inşallah
teşekkür ederim tatlım.
en son 8 temmuzda adet olmuştum 30 temmuz tekrar adet oldum ya
ilk defa böyle oldu.ya nasıl başardınız ya sadece diyeti uygulayaraktan mı ? kızlar
canım diyet ve spor bi bütün olarak uyguluyorum ben.
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.325
çalışıyodum tatlım kısa süreline daha yeni çıktım azıcık tatil yapım diede işteyken tamamem uygulayamıyodum öğün atlıyordum 12de iş başı ypıyodum sabah kalkıp kavaltı yapmıyodum düzensilikten olmuyodu ama şimdi evdeyim gene erken kalkıp kahvaltı yapamıyorum alışkın deilim ya düzenli yemek yemeğe
Uyandığın saat kaç olursa olsun uyandıktan sonraki bir saat içinde kahvaltını yapmalısın yoksa vücut gün boyu her yediğini depolar.
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.326
uzun süredir yoktum kayınbabamın sağlık sorunları yüzünden eşimin memleketine gitmiştik
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.327
Geçmiş olsun canım,hoşgeldin.
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.328
bugün girdim ha bire başka yere yazıyormuşum
bende burası neresi ben nerdeyim diyorum
bende burası neresi ben nerdeyim diyorum
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.329
valla hoş bulduk tanıdık bulmak güzel
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.330
Umarım önemli birşey yoktur iyileştimi hastanız
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.331
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.332
yok yaa bayramda bi daha gideceğiz kayınbabam çok yaşlı
yaşlılık haliyle kalbiyle sorunu
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.333
2 aydır hasta olamıyordu yaa hasta oldum
ödemim çözüldü rahatladım
ramazanın başında bu yanada yaklaşık 2 kilo verdim
çözüldüm rahatladı yaaa ödem de gidince
olsun ben genede çok mutlu oldum
ödemim çözüldü rahatladım
ramazanın başında bu yanada yaklaşık 2 kilo verdim
çözüldüm rahatladı yaaa ödem de gidince
olsun ben genede çok mutlu oldum
- 20 Mayıs 2010
- 1.634
- 17
- 358
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.334
geçmiş olsun canım tekrar hoşgeldin.
merak ettim bende noldu bu kıza diye.
benim takıldığım diğer topice yazmışsın canım.
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.335
arkadaşlar grupta olmak isteyenler için liste hazırlıcam bana özelden şuan ki ve hedef kilo yu yazarlarsa cok memnun olurum
merhaba ben siteye yeni katıldım ama yazynı okudum özelden yazamıyorum banada yardımcı olurmusun doğumda 33 kilo aldım şimdi 87 kiloyum ve kilo vermek istiyorum boyum 162 şimdiden çok sağol
55 olmak istiyorum
Son düzenleme:
- 20 Mayıs 2010
- 1.634
- 17
- 358
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.336
günaydın güzel anne :119::119:
aramıza hoşgeldin.
biz burda birbirimizi motive ediyoruz.
3 beyazdan uzak durmaya çalışarak ve spor yaparak.
eğer bebeğini emziriyorsan süt yapsın diye tatlı değil yeşillik tercih et.
taze meyve suları ya da meyve ye.
yürüyüş yada dışarda spor yapamıyorsan evde internetten yapabilirsin.
mesela ben jillian yapıyorum ama adet olduğum için 2 gündür pek yapmadım.
arkadaşlardan plates yapan var yürüyüş yapan var dans eden var. yani herkes kendine göre spor seciyor.
- 20 Mayıs 2010
- 1.634
- 17
- 358
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.337
günaydın kızlar
yediklerimi yazmıyorum niyetli olanlar olduğu için.
ramazandan sonra yazıcam yine.
yarın tartılma günü ama ben veremedim bu hafta regli olduğum için sanırım.:18:
yediklerimi yazmıyorum niyetli olanlar olduğu için.
ramazandan sonra yazıcam yine.
yarın tartılma günü ama ben veremedim bu hafta regli olduğum için sanırım.:18:
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.338
o soyunma kabinlerine gir çık
saunaya girmiş gibi oluyorum
üstüme hiç bi şey doğru dürüst uyduramıyorum
aaaahhhh bir kilo versem
en çok kıyafet bakarken mutlu olcam
şuan 79 kilo olmuşum
hedefim 75
çok şükür ramazanda üstüne koymadım yaaa
bayramıda atlatırsam benden iyisi yookkk
gelsin dolmalar gitsin tatlılar amannnnnnnnnn
saunaya girmiş gibi oluyorum
üstüme hiç bi şey doğru dürüst uyduramıyorum
aaaahhhh bir kilo versem
en çok kıyafet bakarken mutlu olcam
şuan 79 kilo olmuşum
hedefim 75
çok şükür ramazanda üstüne koymadım yaaa
bayramıda atlatırsam benden iyisi yookkk
gelsin dolmalar gitsin tatlılar amannnnnnnnnn
- 20 Mayıs 2010
- 1.634
- 17
- 358
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.339
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #1.340
evet evet
ama dolmalar tatlılar yok
azıcık ucundan lütfeennnnnnnnnn