Yeni Bir Ben Yaratmak İçin Fazlalıklara Elveda :D

nasıl kilo veriyorsunuz

  • Ankete Katılan
    21
ruzgarozge .!.:
selam kızlar nasılsınız?

ben daha iyiyim cok sükür.

dün dikişlerim alındı.

gelen giden oluyor giremiyorum.

yarın 10gün daha rapor vericek dr. iyice kendime gelirim.

cok zor gecti. yani internetten baktım falan ama benim ameliyatım ve sonrası cok zorlu oldu.

yediklerime dikkat ediyorum ama hareket sıfır.

yarın sabah tartılıp herkes özelden mesaj atsın cizelgemizi yapayım.
Genişletmek için tıkla...


çok geçmiş olsun canım..
dikişlerin alınmış spor yapamıyorum ama yediklerime dikkat ediyorum diyorsun. alemsin ha kalk birde spor yap bari bu halinle..
bence şu aralar ihtiyacı vardır vücudunun sen ye sonra nasılsa biz burdayız yaparız beraber diyetimizi, sporumuzu.. sen iyi ol boşver...
 
kızlar gördüğünüz gibi çizelgemdeki mavi kelebeğim istikrarlı bir şekilde mutlu mutlu sağa doğru uçmaya devam ediyor.
gitti o 400gramda:))). düz 71 yapalım mı abla... yapalımmmmmmmmmmm:)))))))

kelebeğim seviyorum seni:)))
 
Günaydın kızlar nasılsınız,İlk kilo bildirimini ben yapayım bugünkü kilom 66.3 kg yaklaşık 1.4 kg vermiş görünüyorum ama yalancı bir kilo verme olduğunu düşünüyorum çünkü dikkat etmeye başladığımda regl olmuştum bitti ve ödemlerim uçtu gitti sanırım.Sabah kahvaltımda bir parça beyaz ekmekle yarım kibrit kutusu kaşar yiyorum misafirim var evimiz 1+1 olduğu için pek düzgün bir kahvaltı yapamadım bugün sanırım biraz daha böyle geçecek günler...
 
selam kızlar

corba sayesınde 600 gram verdım =)

kahvaltı

4 adet sarma :18::18:
4 çatal pasta :17::17::17::18::18::18::18::18:

cok abarttım bılıyorum corbama devam edıcem bugunde yarın dersanem var...

dersanede kahvaltım başak form bısk.yarım paketı
dersanede ögle yemegim corba ekmeksız

aksamda eve gelınce ya bı lokma yıyorum ya da yemıyorum


veeeeeeeeeeeeeeeee an ıtıbarıyle sabah tartıldımm 78 kıloyumm cok mutluyum 75e adım adımmm her adımdaa senınn adınn ben nasılkı unutmadımmm sende unutmaaa benıııııı unutamaaa benı :24::24::24::24:

bu demek oluyor kı ramazanı cıkarırsak 1,5 ayda 9 kılo virdimm ayhhhhh mutluyummm nunuskooolarımm
 
Son düzenleme:
nursehulya .!.:
Günaydın kızlar nasılsınız,İlk kilo bildirimini ben yapayım bugünkü kilom 66.3 kg yaklaşık 1.4 kg vermiş görünüyorum ama yalancı bir kilo verme olduğunu düşünüyorum çünkü dikkat etmeye başladığımda regl olmuştum bitti ve ödemlerim uçtu gitti sanırım.Sabah kahvaltımda bir parça beyaz ekmekle yarım kibrit kutusu kaşar yiyorum misafirim var evimiz 1+1 olduğu için pek düzgün bir kahvaltı yapamadım bugün sanırım biraz daha böyle geçecek günler...
Genişletmek için tıkla...


süper canım maşallah sana .....

bende tartıldım sabah 79,5 deyim ....
 
HAYDİ KIZLAR GİTSİN FAZLALIKLAR:8::21::24::10::32::51:
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]KULLANICI ADI
[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ KİLO
[/TD]
[TD]BOY
[/TD]
[TD]ŞUANKİ KİLO
[/TD]
[TD]VERİLEN KİLO
[/TD]
[TD]HEDEF KİLO
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rüzgarözge
[/TD]
[TD]86.1
[/TD]
[TD]158
[/TD]
[TD]79,5
[/TD]
[TD]6,6
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nrhs
[/TD]
[TD]80.1
[/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD]78,9
[/TD]
[TD]1,2
[/TD]
[TD]70
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ecetuba84
[/TD]
[TD]61,3
[/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD]59,7
[/TD]
[TD]1,6
[/TD]
[TD]56
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sndz
[/TD]
[TD]62
[/TD]
[TD]163
[/TD]
[TD]56,9
[/TD]
[TD]5,1
[/TD]
[TD]52
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nursehulya
[/TD]
[TD]81
[/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD]66,3
[/TD]
[TD]14,7
[/TD]
[TD]63
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Farmela
[/TD]
[TD]80
[/TD]
[TD]150
[/TD]
[TD]79,2
[/TD]
[TD]0,8
[/TD]
[TD]50
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Merveduman
[/TD]
[TD]72
[/TD]
[TD]169
[/TD]
[TD]72
[/TD]
[TD]

[/TD]
[TD]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]umit abla
[/TD]
[TD]84
[/TD]
[TD]165
[/TD]
[TD]73,9
[/TD]
[TD]10,1
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cankek
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[TD]165
[/TD]
[TD]73
[/TD]
[TD]2
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]seçil1525
[/TD]
[TD]80,9
[/TD]
[TD]158
[/TD]
[TD]75,8
[/TD]
[TD]5,1
[/TD]
[TD]53
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]esrammm00
[/TD]
[TD]107,8
[/TD]
[TD]167
[/TD]
[TD]100,8
[/TD]
[TD]7
[/TD]
[TD]100,8
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]zlmv
[/TD]
[TD]84,6
[/TD]
[TD]161
[/TD]
[TD]82,5
[/TD]
[TD]2,1
[/TD]
[TD]59
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ilgin-59
[/TD]
[TD]86
[/TD]
[TD]162
[/TD]
[TD]78
[/TD]
[TD]8
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mevkys
[/TD]
[TD]100
[/TD]
[TD]166
[/TD]
[TD]99
[/TD]
[TD]1
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]banu_gul
[/TD]
[TD]105
[/TD]
[TD]170
[/TD]
[TD]105
[/TD]
[TD]0
[/TD]
[TD]80
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]herşey_mumkun
[/TD]
[TD]69,5
[/TD]
[TD]

[/TD]
[TD]68,1
[/TD]
[TD]1,4
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bujra
[/TD]
[TD]88
[/TD]
[TD]169
[/TD]
[TD]69
[/TD]
[TD]19
[/TD]
[TD]63
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]kenyalıkiraz
[/TD]
[TD]86
[/TD]
[TD]

[/TD]
[TD]78
[/TD]
[TD]8
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]aysekzly
[/TD]
[TD]87
[/TD]
[TD]164
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[TD]12
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]su_sisesi
[/TD]
[TD]67
[/TD]
[TD]162
[/TD]
[TD]64,1
[/TD]
[TD]2,9
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]türklokumu
[/TD]
[TD]59
[/TD]
[TD]168
[/TD]
[TD]59
[/TD]
[TD]0
[/TD]
[TD]54
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sukranunlu
[/TD]
[TD]67
[/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD]65,2
[/TD]
[TD]1,8
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]eddaxy[/TD]
[TD]74[/TD]
[TD][/TD]
[TD]71[/TD]
[TD]3[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[/TABLE]



evet canlarrr listeye eklenmek isteyen lütfen özelden mesaj atsın:34::34::34::8::10::32::21::46::51:

cuma günü tartılıyoruz


ARKADAŞLAR 2 HAFTA BİLDİRİMDE BULUNMAYINI LİSTEDEN SİLİNİR.
TATİLE GİDENLER YA DA GİREMEYECEK OLANLAR HABER VERİRSE KALIRLAR.

KIRMIZILAR BİLDİRİM YAPANLAR.
 
ruzgarozge .!.:
HAYDİ KIZLAR GİTSİN FAZLALIKLAR:8::21::24::10::32::51:
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]KULLANICI ADI
[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ KİLO
[/TD]
[TD]BOY
[/TD]
[TD]ŞUANKİ KİLO
[/TD]
[TD]VERİLEN KİLO
[/TD]
[TD]HEDEF KİLO
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rüzgarözge
[/TD]
[TD]86.1
[/TD]
[TD]158
[/TD]
[TD]79,5
[/TD]
[TD]6,6
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nrhs
[/TD]
[TD]80.1
[/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD]78,9
[/TD]
[TD]1,2
[/TD]
[TD]70
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ecetuba84
[/TD]
[TD]61,3
[/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD]59,7
[/TD]
[TD]1,6
[/TD]
[TD]56
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sndz
[/TD]
[TD]62
[/TD]
[TD]163
[/TD]
[TD]56,9
[/TD]
[TD]5,1
[/TD]
[TD]52
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nursehulya
[/TD]
[TD]81
[/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD]66,3
[/TD]
[TD]14,7
[/TD]
[TD]63
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Farmela
[/TD]
[TD]80
[/TD]
[TD]150
[/TD]
[TD]79,2
[/TD]
[TD]0,8
[/TD]
[TD]50
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Merveduman
[/TD]
[TD]72
[/TD]
[TD]169
[/TD]
[TD]72
[/TD]
[TD]

[/TD]
[TD]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]umit abla
[/TD]
[TD]84
[/TD]
[TD]165
[/TD]
[TD]73,9
[/TD]
[TD]10,1
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cankek
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[TD]165
[/TD]
[TD]73
[/TD]
[TD]2
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]seçil1525
[/TD]
[TD]80,9
[/TD]
[TD]158
[/TD]
[TD]75,8
[/TD]
[TD]5,1
[/TD]
[TD]53
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]esrammm00
[/TD]
[TD]107,8
[/TD]
[TD]167
[/TD]
[TD]100,8
[/TD]
[TD]7
[/TD]
[TD]100,8
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]zlmv
[/TD]
[TD]84,6
[/TD]
[TD]161
[/TD]
[TD]82,5
[/TD]
[TD]2,1
[/TD]
[TD]59
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ilgin-59
[/TD]
[TD]86
[/TD]
[TD]162
[/TD]
[TD]78
[/TD]
[TD]8
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mevkys
[/TD]
[TD]100
[/TD]
[TD]166
[/TD]
[TD]99
[/TD]
[TD]1
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]banu_gul
[/TD]
[TD]105
[/TD]
[TD]170
[/TD]
[TD]105
[/TD]
[TD]0
[/TD]
[TD]80
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]herşey_mumkun
[/TD]
[TD]69,5
[/TD]
[TD]

[/TD]
[TD]68,1
[/TD]
[TD]1,4
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bujra
[/TD]
[TD]88
[/TD]
[TD]169
[/TD]
[TD]69
[/TD]
[TD]19
[/TD]
[TD]63
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]kenyalıkiraz
[/TD]
[TD]86
[/TD]
[TD]

[/TD]
[TD]78
[/TD]
[TD]8
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]aysekzly
[/TD]
[TD]87
[/TD]
[TD]164
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[TD]12
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]su_sisesi
[/TD]
[TD]67
[/TD]
[TD]162
[/TD]
[TD]64,1
[/TD]
[TD]2,9
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]türklokumu
[/TD]
[TD]59
[/TD]
[TD]168
[/TD]
[TD]59
[/TD]
[TD]0
[/TD]
[TD]54
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sukranunlu
[/TD]
[TD]67
[/TD]
[TD]160
[/TD]
[TD]65,2
[/TD]
[TD]1,8
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]eddaxy[/TD]
[TD]74[/TD]
[TD][/TD]
[TD]71[/TD]
[TD]3[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[/TABLE]



evet canlarrr listeye eklenmek isteyen lütfen özelden mesaj atsın:34::34::34::8::10::32::21::46::51:

cuma günü tartılıyoruz


ARKADAŞLAR 2 HAFTA BİLDİRİMDE BULUNMAYINI LİSTEDEN SİLİNİR.
TATİLE GİDENLER YA DA GİREMEYECEK OLANLAR HABER VERİRSE KALIRLAR.

KIRMIZILAR BİLDİRİM YAPANLAR.
Genişletmek için tıkla...


canım bu eskı bıldırımler sanırım ben bayram donusu gecen hafta salı gunu 81,6 gramdım .....
bugun sabah 78 geldım tartıda benıde kırmızılastır ıstersen :27::27:
 
Selam kızlarr günaydın herkesee. Sabah tartıldım 76.5 gram geldim. Ahh ahh şimdi 74leri görmem gerekirken durakladım ve 1 kg de üstüne aldım. Neyse toparladım sayılır 2 gündür. Bunada şükürr:52:
 
secil1525 .!.:
Selam kızlarr günaydın herkesee. Sabah tartıldım 76.5 gram geldim. Ahh ahh şimdi 74leri görmem gerekirken durakladım ve 1 kg de üstüne aldım. Neyse toparladım sayılır 2 gündür. Bunada şükürr:52:
Genişletmek için tıkla...


bende bayramda 2,5 kılo alarak sahalara donus yaptım ... sıkma canını bı hafta dıkkat etme ve yuruyusle verdım 3 kılo cıvarıı bısey
 
cansubilal .!.:
nursehulya :) canımmm ...
Genişletmek için tıkla...

nurumu dıyorsunn o benım bıldıgım kadarıyla

yedıklerıne dıkkat ederek
spor yaparak

verdı dıye bılıyorum uzun bır surede ama guzel kalıcı bır kılo verme donemı oldu onun ıcın martta baslamıstı sanırım canımm arada kacamakları vs oluyormus ama planlı ılerlıyordu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X