Merhaba arkadaşlar başlığımdanda anlaşılacağı üzere yeni doğum yaptım 22 gün oldu ikinci kez anne oldum.hikayem kısaca şöyle 70 kilo hamile kaldım 92 kilo ile doğum yaptım.eve geldikten 1 hafta sonra tartıya çıktım 84 kiloydum iki gün sonra 82 ondan iki gün sonra 80 bu şekilde özel bir şey yapmadan 77 ye kadar geriledim fakattt sütüm azaldı yetmiyormu endişesiyle yedim yedim ve bugün 81.3 le güne ve burdaki günlüğüme başladım.hedefim 60 hadi bana kolay gelsin.
Web uygulamasını kur
How to install the app on iOS
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Yeni doğum yapan annenin kilo verme mücadelesi
- Konu Sahibi baby34
- Başlangıç Tarihi
Ayrıntılı Düzenleme
Kimler kimler yazdı?Hızlı kilo verme sürecim bitene kadar beslenme şeklim şöyle olacak .günde iki öğün ama sınırsız yiyeceğim .yani canım ne kadar istersede diyebiliriz.sabah 10 11 gibi kahvalti akşam 6 7 gibi yemek bunların dışında bi şey yemiycem aralarda sadece bol su rezene ve humana emzirme çayı olacak. Bu arada boyum 1.65
Bugün güne 79.6 ile başladım.aslında 1 kilo kaybedip 79.0 ile başlamayı hayal ediyordum ama dün akşam yemeğinde karbonhidratı biraz kaçırdım.dün iki öğün arasında kaçamak yapmadım.şekersiz kahve su ve rezene dışında bir şey yiyip içmedim.tatlı şeyleri sabah kahvaltıda yiyorum.sütümde azalma yok.o yüzden humana emzirme cayını su an tüketmiyorum.
- 12 Ocak 2010
- 16.671
- En iyi cevaplar
- 1
- 25.045
- 1.123
Teşekkürler kimyon çayını nasıl yapıcam sende mi emziriyorsunkimyon çayıda yap iç canım sütün için çok faydasını görürsün ,
Bu sabah 77.9 geldim.bu akşam pirinç patates ve makarna yasağını tekrar denemeye karar verdim.diyetimdeki yasakları gözden geçirirsem iki öğün yenecek iki öğün arasında su rezene emzirme çayı şekersiz kahve dışında bir şey yenmeyecek sabah herşey sınırsız akşam yemeğinde hamur işleri makarna pirinç ve patates yasak
Bugün 77.9 geldim nerdeyse 78 dün tüm yasaklara uydum.akşam yemeğinde bulgur pilavı yedim bu sonuca göre bulgur pilavını da yasaklamam lazım bulgur pilavıda yasaklar listesinde akşam yemeği sebze ve proteinle geçerse kilo kaybı olacak sanırım 76 yı görsem motivasyonum artacak ama bunun için çabalamam lazım ama pes etmek yok her gün yeni bir gün devammm
