- 25 Nisan 2014
- 3.221
- 3.963
- 333
Yogurt hazirlamayi cok seviyorum hem tadini hemde doyurucu oluyor bugun oglen lahmacun yedigim icin aksama yapicam mesela.. dikkat edicem aksam artik findik ceviz kayisi vs hic yemem. Sagolasin:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeniden 60 kilo! Basaracagim ))
- Konu Sahibi soya_sosu
- Başlangıç Tarihi
Yogurt hazirlamayi cok seviyorum hem tadini hemde doyurucu oluyor bugun oglen lahmacun yedigim icin aksama yapicam mesela.. dikkat edicem aksam artik findik ceviz kayisi vs hic yemem. Sagolasin:)
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Oglen menusunde 1 lahmacun tercihin gayet yerinde.. daha once yazmistim zaten, yaninda bol salata ve ayran ile 1 lahmacun yiyebilirsiniz diye.. ama sadece oglen, diger ogunlerde degil ))
- 25 Nisan 2014
- 3.221
- 3.963
- 333
Ya evet kebapci tarzi bi yere gittik cunku kusbasi et yiyebilirdim ama yaninda lavassiz yenmiyo, lahmacun daha makul gorundu. Aynen acik ayran ve domates maydanoz bol limonlu yedim. Bayada doyurdu.
Sevindim simdi cok kotu olmamasina :)
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Selam kizlar,
2 gundur kosusturuyorum, ne menu yazabildim ne bakabildim dogru durust )) ara ara girip onemli gordugum uyarilari yapabildim sadece.. bugun recel yedim, bana kizabilirsiniz bunun icin )) ama 4 hafta boyunca her pazar yemem gerekecek cunku recel ve marmelat kursuna yazildim, 4 hafta pazar gunleri 9-16 arasi recel yapacagim )) bu hafta, ayva, armut, portakal kabugu ve kuru kayisi receli yaptik.. her recelden cay kasiginin yarisi kadar yedim.. toplamda 1 tatli.kasigi yani.. ama yemem gerekiyordu cunku tadini bilmedigim seyi yapamam ))
Siz daha fazla kizmadan ben menulerimi yazayim ))
C.tesi
Kahvalti, mantarli biberli omlet 2 yumurta ile, 1/2 kk peynir, 5 zeytin
Ara, kucuk flatwhite
Ara, 6 badem, 10 y.mersini
Aksam,
1 tb ispanak yemegi
3 yk et sote
1/2 kase yogurt
Pazar,
Aksamki et sotenin uzerine 1 yumurta kirdim, yaninda 1/2 kk peynir, 5 zeytin
Oglen, 1 kase mercimek corba ve 1/2 porsiyon sulu kofte
1 tatli kasigi recel
Aksam menumu henuz bilmiyorum, arkadasima geldim yemege.. ne yaptilar ya da yapacaklar bilmiyorum ama canim deli gibi barbunya istiyor.. anneme soyleyeyim de yarin yapsin, delircem barbunya diye )))
2 gundur kosusturuyorum, ne menu yazabildim ne bakabildim dogru durust )) ara ara girip onemli gordugum uyarilari yapabildim sadece.. bugun recel yedim, bana kizabilirsiniz bunun icin )) ama 4 hafta boyunca her pazar yemem gerekecek cunku recel ve marmelat kursuna yazildim, 4 hafta pazar gunleri 9-16 arasi recel yapacagim )) bu hafta, ayva, armut, portakal kabugu ve kuru kayisi receli yaptik.. her recelden cay kasiginin yarisi kadar yedim.. toplamda 1 tatli.kasigi yani.. ama yemem gerekiyordu cunku tadini bilmedigim seyi yapamam ))
Siz daha fazla kizmadan ben menulerimi yazayim ))
C.tesi
Kahvalti, mantarli biberli omlet 2 yumurta ile, 1/2 kk peynir, 5 zeytin
Ara, kucuk flatwhite
Ara, 6 badem, 10 y.mersini
Aksam,
1 tb ispanak yemegi
3 yk et sote
1/2 kase yogurt
Pazar,
Aksamki et sotenin uzerine 1 yumurta kirdim, yaninda 1/2 kk peynir, 5 zeytin
Oglen, 1 kase mercimek corba ve 1/2 porsiyon sulu kofte
1 tatli kasigi recel
Aksam menumu henuz bilmiyorum, arkadasima geldim yemege.. ne yaptilar ya da yapacaklar bilmiyorum ama canim deli gibi barbunya istiyor.. anneme soyleyeyim de yarin yapsin, delircem barbunya diye )))
- 25 Nisan 2014
- 3.221
- 3.963
- 333
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Bulgur pilavı olmadı mı aksam öğünün de yemek mi yanlıs?
Aksam öğününü 17.30 da yaptım
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Selam kızlar
Bugun ki menüm,
Kahvaltı
4 kaşık menemen
7 siyah zeytin
1 kaşık lor peynir
3 acı biber
Öğlen
1 kase pulbiber yulaf yoğurt
Yeşillik
Ara
1 havuç
Aksam
Ispanak kavurma (1 yumurta kırılmıs)
Yarım kase mercimek çorba
2 brdk yesılcay
2 lt su
7.600 adım
200 ip atlama
Bugun ki menüm,
Kahvaltı
4 kaşık menemen
7 siyah zeytin
1 kaşık lor peynir
3 acı biber
Öğlen
1 kase pulbiber yulaf yoğurt
Yeşillik
Ara
1 havuç
Aksam
Ispanak kavurma (1 yumurta kırılmıs)
Yarım kase mercimek çorba
2 brdk yesılcay
2 lt su
7.600 adım
200 ip atlama
- 25 Nisan 2014
- 3.221
- 3.963
- 333
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
- 25 Nisan 2014
- 3.221
- 3.963
- 333
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Su biskuviyi neden yiyorsun? Bosuna yag depoluyorsun onu yiyerek.. icinde msg var, glikoz var.. o kadar zararli ki.. kepekli, light vs yaziyorlar uzerine ama lutfen aldanmayin.. tamamen kilo almana yonelik bir sey o..
- 12 Nisan 2009
- 8.337
- 29.425
- 1.073
- 43
Sevdiğim için yiyiyordum canım ve insan arada farklı tat istiyor ama tmm yemem :)
- 4 Kasım 2018
- 26.879
- 110.668
- 598
Iyi gunler
Dun ki Sporumu simdi yazayim
15900 adim
1 saat yuruyus
Bugun ki menum
Kahvalti
2 haslanmis yumurta
Ara 10 tane Minik domates
Ogle balik ve salata
Ara
70gr mango
Aksam
Hala belli degil :)
Bugun ise kostum 2,5 km
21 agustos da 5 km kosuya katilacagim is yeri ile. Ortalama 23 dk da 5km kosuyorlarmis. Kendimi o seviyeye getirmem lazim
Eve dønus de kosacagim
Dun ki Sporumu simdi yazayim
15900 adim
1 saat yuruyus
Bugun ki menum
Kahvalti
2 haslanmis yumurta
Ara 10 tane Minik domates
Ogle balik ve salata
Ara
70gr mango
Aksam
Hala belli degil :)
Bugun ise kostum 2,5 km
21 agustos da 5 km kosuya katilacagim is yeri ile. Ortalama 23 dk da 5km kosuyorlarmis. Kendimi o seviyeye getirmem lazim
Eve dønus de kosacagim
- 25 Nisan 2014
- 3.221
- 3.963
- 333
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Kızlar harika gidiyorsunuz nazar değmesin...c.tesi akşamı kilime takılıp düştüm.sağ bilegim döndü ve üzerine kapaklandım bayagı morardı...pazar günüm yatarak gecti..sinirler zedelenmiş biraz sizım var.gelemedim bir türlü.bu mesajı yazarken de zorlaniyorum.
Birazdan yürüyüşe çıkıcam.hava çok güzel..bu bilekle yerde yapicagım hareketler aksadı malum...kendimi yüruyüse vericem
Birazdan yürüyüşe çıkıcam.hava çok güzel..bu bilekle yerde yapicagım hareketler aksadı malum...kendimi yüruyüse vericem
- 25 Nisan 2014
- 3.221
- 3.963
- 333
Cok cok gecmis olsun insallah cabucak toparlarsin...
- 4 Kasım 2018
- 26.879
- 110.668
- 598
Cok gecmis olsun
